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成峰(男)
2024-07-14 21:14:40
抱抱TA

自手受伤后,一直到现在,还使不上劲,影响心情,导致了焦虑的情绪

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看起来你正面临一些由伤害引发的挑战,这产生了你的焦虑情绪。这样的体验,很理解的,谁都可能在面临生理上的挫败时感到焦虑。 这个时候,首要的是保持耐心,尽可能地让身体恢复。同时,这也可能是一个了解和管理你的焦虑的好机会。你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、瑜伽或冥想,也可以寻找一些支持你的人谈话。如果你发现这些焦虑持续存在,或者开始妨碍你的日常生活,可能需要寻找专业的心理咨询服务。请记住,寻求帮助并不是弱点,而是照顾好自己的一种方式。
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    你好!看了你的分享,你的焦虑是有现实事件引起的,目前因为受伤,使不上劲,所以担心,焦虑,心情不好。这是正常的情绪反应,不过你需要明白,康复是需要时间和过程的,如果伤到部位是筋骨的,至少需要3个月以上才能康复!如果太急躁,控制不住情绪,可以找我聊一聊,也许能帮到你。
  • 上善若水的头像 上善若水
    先把手养好吧
  • 飞语心理的头像 飞语心理
    排除生理因素后,我们再练练心理成长的部分
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 运鸿倾听的头像 运鸿倾听
    运鸿倾听送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 语心的头像 语心
    伤筋动骨一百天,别急,要修养好,才不留后遗症。
  • 小雪心里疏导的头像 小雪心里疏导
    小雪心里疏导送了一个拥抱
  • 辰东心理的头像 辰东心理
    辰东心理送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️的头像 玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
    你好,是平时需要用手工作的时间多吗?
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 海伦❤️心理的头像 海伦❤️心理
    受伤难受也能理解,转移注意力,减轻疼痛
  • 成峰(男)的头像 成峰(男)
    @玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️ ,用手工作,多的是
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    娟子心理送了一个拥抱
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    手受伤了确实会让人感到很不方便,也会影响心情。不过你不用太担心,这只是暂时的,等你的手好了,就可以继续做你想做的事情啦! 在这期间,你可以试着调整一下自己的心态,把它当成一个休息的机会,好好放松一下。你可以看看书、听听音乐、做做运动,或者学一些新的技能。 你也知道,很多时候,我们的情绪会影响我们的身体恢复。所以,保持积极的心态,对康复是非常有帮助的哦! 如果你还是感到很焦虑,可以和身边的人聊聊天,或者寻求专业心理咨询师的帮助。你能来这里,就不是一个人在面对这个问题,有很多人愿意帮你度过这个难关?
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 颖听的头像 颖听
    颖听送了一个拥抱
  • 生命玄机的头像 生命玄机
    生命玄机送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    成峰,伤病的恢复确实需要时间,而在这个过程中,不可避免地会遇到情绝的波动。蒋秀青的回复有很好的指导意义,向你展示了恢复的路径,并提供了心理支持。其他朋友如上善若水、飞语心理、高兴、语心、玉婉【心理咨询】、海伦❤️心理和娟子心理等,也都从各自的角度给你提供了宝贵的意见和安慰。请你尽量放宽心,逐步接受治疗与康复的过程。在此过程中,调整心态、转移注意力也是非常必要的。同时,如果情绪波动较大,不妨考虑接受专业的心理咨询。我们社区里有很多朋友愿意陪你一起度过这段时间,你不是孤单一人,在这个群体的帮助下,希望你能早日恢复健康。祝你早日康复,心情也能随之好转。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 一伊倾听的头像 一伊倾听
    一伊倾听送了一个拥抱
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    清风懂你送了一个拥抱
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
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