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心理咨询师课程2015年度盛典
匿名
2024-07-20 00:01:23
抱抱TA

男,22岁,我感觉我工作上别个人给的压力并不大,但是全是自己脑壳里想的,给了自己很大很大的压力,这事什么病,感觉压力全是脑壳里想出来的,并不是工作上,生活实际来的

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,这种压力可能来自对工作的过度关注或者过高的要求。这并不是疾病,而是一种常见现象。有必要的话,尝试调整自己对工作的期望,并学习压力管理的方法。解压方式有很多,比如锻炼,冥想,有规律的作息等。如果这种压力感沉重到影响您的日常生活,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
  • 匿名 匿名
    现在主要是睡眠不好,是不是自己胆子太小了,害怕
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你好,可以聊聊吗?
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    会自动推论一些不存在的场景吗
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    现在睡眠不好是存在焦虑的
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    对自己期望值太高,无形之中给自己添加了太大的压力。
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