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匿名
2017-07-30 23:05:59
抱抱TA

女 无缘无故发脾气是什么原因,控制不住,有什么好办法?

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  • cici的头像 cici
    没有无缘无故的愤怒 只有你暂时没弄明白自己怎么了 你可以举个例子,大家帮你看看是什么情况
  • 风殇的头像 风殇
    是不是心情不好
  • 匿名 匿名
    是啊
  • 匿名 匿名
    没有什么高兴的事
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 匿名 匿名
    老大孩子把老二惹哭了我就会发很大的火
  • 李洪文咨询师的头像 李洪文
    您好,看了您的描述,您多大了呢?这样的情况持续多长时间了呢?
  • 风殇的头像 风殇
    那你就找点高兴的事去做啊,不要想这些烦恼的事情
  • 匿名 匿名
    27岁,时间不长,总之心情不顺畅
  • 匿名 匿名
    没有什么事情做
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 风殇的头像 风殇
    看孩子是挺不容易的
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好!
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    发生过什么事情吗?可以通过心理疏导做出调整,很愿意不知您。
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    很愿意帮助您
  • 搭嘎的头像 搭嘎
    人有时候被外界干扰时会不知不觉中就让情绪控制住了自己,人如果活得太压抑,那么对外界表达出愤怒和不满恰恰是我们内心平衡的一种有效方式,读你的问题,能感受到你的愤怒有来自生活的不顺心或者对自己现状的不满意,从另方面来说,你已意识到这样的方式不太恰当,所以想寻求一个好的情绪控制方法来改变自己,建议你每次生气时,先深呼吸冷静下来,再思考怎样做才是最有效的,第二,回避让你生气的情境,等情绪平复下来,再做进一步的行动,第三,上网查询一些能让自己快速平静下来的相关情绪控制技术,要知道任何事都是有代价的,要想不容易发脾气,那么心平气和的处理问题就是要付出的代价,只要愿意尝试改变,相信你以后可以很好的控制你的情绪
  • 匿名 匿名
    谢谢!
  • 匿名 匿名
    说的很好
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