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湖北省情绪稳定心理咨询师在线
匿名
2024-09-01 15:05:38
抱抱TA

女,18岁,对一首歌有后遗症了怎么办。《年少有为》是我们高中的起床铃声,当时在学校非常痛苦,麻木,每次都是听着这首歌起床。导致现在一听这歌就很应急。本来已经忘记那段痛苦,突然有一天刷视频,调子一出来我直接恍惚,感觉很伤感,但半天想不起原因。后来才想起来这是学校的铃声。自从回忆起这首歌脑子里都是这个调子。

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    从你的描述中可以看出,这首歌可能已经引起你的创伤后应激反应(PTSD)。可能你的脑海中这首歌和高中时期的痛苦经历产生了关联,进而导致你在听这首歌时产生不安和伤感等情绪。在心理咨询的过程中,暴露疗法是一种有效的解决方式,即让你反复接触这首歌,以减少它带给你的痛苦。同时,接受心理咨询,详细描述那段经历,能有效地帮你处理这段记忆。如果你的情绪影响到了日常生活,请寻找专业心理咨询师获取更多帮助。
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    你好,可以疏导一下这首歌引发的负面情绪。欢迎咨询。
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