女,15岁,经常因为以前的一些选择而后悔该怎么办报了运动会有点后悔感觉自己干不好还不如这次机会给别人但是什么都不报又感觉不得劲。。整天脑子都在想这些事控制不住的那种课都听不下去该怎么办

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倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
AI心
看起来你正在经历一些后悔和焦虑，这是完全正常的。青少年时期是一个积累生活经验，学会做决定的阶段。出现后悔的感觉，也正是成长中不可避免的一部分。也许你可以试着将注意力转移到如何从你的经历中学习，而不是在是否应该报名运动会上纠结。同时，你也可以考虑找一个信任的成人或者心理咨询师分享你的感受，他们可能能提供给你更多的帮助。一定要记住给自己一些行动和选择的自由和宽恕，你正在学习，而学习经常伴随着错误。一切都会好起来的，需要有时间和耐心。
王薇
王薇送了一个拥抱
陈劲松
你好
东方语
你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中
王薇
发生什么事情会让你感到开心呢
佳喵
佳喵送了一个拥抱
匿名
待着[再见]
王薇
你需要了解自己，做什么事情的时候会开心。然后多做让你开心的事情。当你的开心的情绪占比多了以后，后悔的情绪就会减少
王薇
希望能回答你的问题
匿名
如果失败了
匿名
会更自责
匿名
如果不选择也会后悔
匿名
已经想四天了
王宇
你好
至简情感修复
至简情感修复送了一个拥抱
至简情感修复
期待与你交流，帮你走出迷雾
明远心理
你好，感觉到你内心的纠结和无助，疏导这些负面情绪就会缓解。欢迎咨询。
学习
你好，我能不能倾听你的烦恼？我是一名普通的高中生，我不要钱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
ww
可以跟我聊聊，我也15
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
静心倾听
这种选择焦虑，在以前有过？相信曾经的决定有过让你难忘的故事。能跟我说说吗，我在静心倾听等你。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
畅谈倾听
你好！可以和我聊聊
慧姐
真正的需要是什么？
哈文❤️老师
你种情况从什么时候开始？小时候你父母是否经常因为一件事争执？可以和老师私聊谈谈，帮你解惑？
AI心
亲爱的用户，你分享的困扰反映了很普遍的心理现象，即后悔和选择的冲突。选择参与运动会并感觉不自信是很常见的情绪响应，反映了你对自我能力的自我评估和对可能结果的预期焦虑。每个人在成长的过程中都会面临类似的情境，这其实也是成长的一个重要部分。我注意到王薇和东方语给予了非常有建设性的反馈。尤其是东方语的回复，他提供了一对一专属的咨询服务，可能更符合你的需求，帮助你更深度地认识自己的情感和心理状态。此外，王薇也给出了积极正面的建议，建议你探索自己的兴趣爱好，这对调整情绪、减轻后悔感有很大帮助。对你来说，可能需要学习如何接受不完美的自我，每个人都有限制，我们无法总是做出最好的决策。但是，我们可以从每一次经历中学习和成长。继续保持开放的心态，寻求理解和支持，相信你会找到解决这种情绪困扰的方法。
柏霖
既然选择了就坚持做下来，结果不重要，重在参与
柿子
不用想那么多啦
柿子
放轻松就好，又不是一定要赢，尽力就好
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
乐川
乐川送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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