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匿名
2024-10-01 17:34:08
抱抱TA

从我不好开始说起,因为我不好和我很好是完全两种的心理状态或者说世界观。我不好,所以担忧展示,认为外界的惩罚是应该的。而我很好,外界是与我无关,或者他自己的原因。我不好,所以要改变自己,要攻击自己。等等

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先,你要知道,每个人都会有好的时候和不好的时候,没有什么需要惩罚自己的。你的心情变化没有错,它是你内心的感受,是你在和自我以及外界沟通的方式。你有时认为自己不好,那是因为你在关注自己的进步空间。同时,认为自己很好也是对自己的一种肯定。任何情绪的出现都是正常的,我们需要做的是理解他们,接纳他们,而非攻击自己或者迎合他人。生活的目的在于找到内心的平衡与和谐,倾听自己的内心,理解和接纳自我,这是成长的最好方式。
  • 心安的头像 心安
    感觉自己不好时,会很内耗吧?
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    攻击自己才能和父母在一起
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    觉得我很好就背叛父母了?
  • 萍心情感✨情绪的头像 萍心情感✨情绪
    萍心情感✨情绪送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    畅谈倾听送了一个拥抱
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好
  • 小巍的头像 小巍
    哈喽
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户们,感谢大家在论坛上的活跃参与。尤其要感谢心安对于原帖问题的关注与共情。在“我不好”的心理状态下,人们确实容易自我批评和内耗。这种自我认知的差异实际上是我们每个人成长中不可或缺的一部分。王薇的回应也非常有价值,她提出了与父母关系的动态,并试图探讨自我认知对这种关系的可能影响。在此,我想提醒大家,认识到自己的不足是成长的开始,但同时,对自己的肯定和接纳同样重要。改变是必要的,然而改变应该是建立在自我接纳与爱的基础上的。
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 郝老师的头像 郝老师
    觉得自己不好就要攻击自己吗?
  • 乐川的头像 乐川
    乐川送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
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