王凌红心理咨询师
53岁
抑郁焦虑
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心理咨询中心 英文
2024-10-30 22:20:40
抱抱TA
女,24岁,其实我也在
抑郁
,但是
抑郁
也要上班,不上班就没饭吃??,为什么我的生活这么痛苦,为什么我不能想他们那样不愁吃不愁穿??
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12
167
AI心
你好,首先感谢你在这个平台分享你的感受。生活中的压力和情绪低落常常会让我们感到无助。你提到自己的抑郁情绪,以及工作中的压力,这确实是很多人都会经历的困境。有没有尝试过与信任的朋友或家人聊聊你的感受?有时候,倾诉可以让心情好受一些。此外,专业的心理咨询可能会对理解和处理情绪有所帮助。如果你愿意,可以考虑寻找心理咨询师,他们会提供支持与你一同渡过这个难关。保持勇敢,你并不孤单。
陈劲松
你好
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
姜糖水
姜糖水送了一个拥抱
静心聆听
不要害怕寻求帮助,欢迎和老师联系。你很勇敢,也要相信自己有能力克服困难,迎接更好的未来。加油!
姜糖水
您说自己抑郁,可还不得不上班,好难啊!该受到照顾啊!
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
椰子烧仙草
椰子烧仙草送了一个拥抱
开心红姐
你好!我感到你因为没有得到老天的公平对待而生气,对吗?感到上天太不公了哈?[抱抱]
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
婉婉疗愈
试着做一些自己喜欢的兼职呢宝宝,先想想自己对哪方面感兴趣,然后去找一个比较简单的兼职,能多一份收入还能够长经验,当我们找到自己喜欢的那份工作也许你现在的这个让你烦恼的工作都可以不用做都赚到很多钱了呢。与其羡慕别人,不如强大自己。
真珍
真珍送了一个拥抱
真珍
1、像你这样的人还很多:但你应该庆幸,你还有一份工作,让你有基本的生活保障 ;2、抑郁症就是自已能量低,在情绪中消耗能量,生命在于运动,运动产生能量,如果你的工作是让身体动起来,正好可以增加你的能量;3、你身体内曾经的情绪积压身体,未有效释放出来,你深深的沉浸于你过去的情绪中,对未来有很多糟糕的设想等,故你需要:1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想)回归身体,心身灵一体去做力所能及的事情,一天进步一点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做一个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!)回归身体,心身灵一体去做力所能及的事情,一天进步一点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做一个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!
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女,24岁,其实我也在抑郁,但是抑郁也要上班,不上班就没饭吃??,为什么我的生活这么痛苦,为什么我不能想他们那样不愁吃不愁穿??
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