刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
708
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咨询
问
心理咨询中心 英文
2024-10-30 22:20:40
抱抱TA
女,24岁,其实我也在
抑郁
,但是
抑郁
也要上班,不上班就没饭吃??,为什么我的生活这么痛苦,为什么我不能想他们那样不愁吃不愁穿??
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AI心
你好,首先感谢你在这个平台分享你的感受。生活中的压力和情绪低落常常会让我们感到无助。你提到自己的抑郁情绪,以及工作中的压力,这确实是很多人都会经历的困境。有没有尝试过与信任的朋友或家人聊聊你的感受?有时候,倾诉可以让心情好受一些。此外,专业的心理咨询可能会对理解和处理情绪有所帮助。如果你愿意,可以考虑寻找心理咨询师,他们会提供支持与你一同渡过这个难关。保持勇敢,你并不孤单。
陈劲松
你好
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
姜糖水
姜糖水送了一个拥抱
静心聆听
不要害怕寻求帮助,欢迎和老师联系。你很勇敢,也要相信自己有能力克服困难,迎接更好的未来。加油!
姜糖水
您说自己抑郁,可还不得不上班,好难啊!该受到照顾啊!
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
椰子烧仙草
椰子烧仙草送了一个拥抱
开心红姐
你好!我感到你因为没有得到老天的公平对待而生气,对吗?感到上天太不公了哈?[抱抱]
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
婉婉疗愈
试着做一些自己喜欢的兼职呢宝宝,先想想自己对哪方面感兴趣,然后去找一个比较简单的兼职,能多一份收入还能够长经验,当我们找到自己喜欢的那份工作也许你现在的这个让你烦恼的工作都可以不用做都赚到很多钱了呢。与其羡慕别人,不如强大自己。
真珍
真珍送了一个拥抱
真珍
1、像你这样的人还很多:但你应该庆幸,你还有一份工作,让你有基本的生活保障 ;2、抑郁症就是自已能量低,在情绪中消耗能量,生命在于运动,运动产生能量,如果你的工作是让身体动起来,正好可以增加你的能量;3、你身体内曾经的情绪积压身体,未有效释放出来,你深深的沉浸于你过去的情绪中,对未来有很多糟糕的设想等,故你需要:1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想)回归身体,心身灵一体去做力所能及的事情,一天进步一点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做一个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!)回归身体,心身灵一体去做力所能及的事情,一天进步一点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做一个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!
王宇
你好
道人
很多人的生活起点确实不一样,你看到别人不愁吃穿,心里会不平衡,这也是人之常情。不过你要知道,你在这样艰难的情况下还坚持上班养活自己,这已经是非常了不起的事情啦。
道人
如果抑郁症让你很痛苦,你可以考虑向专业的心理医生求助。有些地方也有公益性质的心理咨询服务。工作之余,尽量找一些能让自己放松的小事情来做,比如听听舒缓的音乐、在街边看看花草之类的,哪怕只是短暂地让自己逃离一下痛苦也好。
AI心
您好,首先,我想对您表达我的理解和关心。人们在生活中常常会面临各种各样的压力和挑战,尤其是在面对像抑郁这样的问题时。静心聆听为您提供了一个很好的建议,她鼓励您相信自己的勇敢和能力,并建议您寻求专业的帮助,这是一个非常重要且有用的步骤。在寻求帮助的同时,像婉婉疗愈和道人提到的尝试做让自己放松的事情,或是找到感兴趣的兼职工作,也可以帮助缓解情绪。同时,真珍提供了一些具体的实践建议,如通过运动建立自信心和放松身体等,都值得尝试。请相信,即使在艰难的时刻,您也有力量改变现状,寻求更好的生活质量。希望这些建议对您有所帮助,愿您早日找到内心的平静。
艾草
他们也曾走过没吃没穿的时候,只是没有让你看见罢了。“时时刻刻与他人作比较”,很痛苦吧。拿自己的不好与他人的好作比较,终究是要受苦的。[玫瑰]
容慧
容慧送了一个拥抱
容慧
也许我可以帮助你,让你从心理感到没有那么难过
韩玉华
看到了你的艰辛,你的上进和努力,虽然抑郁了,但是你还在上班,自己养活自己,只能靠自己才是踏实的。
点亮心灯
点亮心灯送了一个拥抱
点亮心灯
不知道你现在抑郁的程度是怎样,能感觉到你是一个很坚强的人,渴望被保护被呵护得无忧无虑,可以不断提升自己,找到自己的天赋使命并充分去发挥,这样一边做着热爱的事情一边能实现自己想要的生活,另外包里装点糖,觉得心情不好的时候来一颗也能让大脑深度放松
雨露
雨露送了一个拥抱
雨露
为勇敢而坚强的你点?赞。上班挣钱就是治疗抑郁最好的良药。不愁穿不愁吃的那些应该也在你看不到的地方辛苦努力着。自怜自艾对自己没什么好处,欢迎来找我聊聊,希望能帮到你
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
晨曦
晨曦送了一个拥抱
晨曦
在抑郁状态下,依旧能工作不放弃,自食其力,这本就是件了不起的事。只是坚持久了,也会疲惫,适当放松,关注自己的情绪感受 适当倾诉调节状态[爱心]
成风✨
通过你的描述能感受到你遇到的困难,并且很无奈。期待着与你的沟通和交流。
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
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女,24岁,其实我也在抑郁,但是抑郁也要上班,不上班就没饭吃??,为什么我的生活这么痛苦,为什么我不能想他们那样不愁吃不愁穿??
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