刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
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青少年
服务
165
人
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99%
好评
咨询
问
零基础转心理咨询
无极散人
2024-11-05 18:15:13
抱抱TA
男,42岁,关于心理咨询和心理治疗。我在2010年时候取得的心理咨询师三级证书,当时是为了自我帮助,所以希望学习科学的方法。2011年身心健康出现严重问题时候,我出国,其实是为了疗愈。十多年过去了,我尝试了一些方法,有很大的效果,外加环境改变,认知行为模式被迫改变。在中国时候找过几次心理咨询和治疗,也去过专业的医院,现在看来基本没有什么效果。另外,其实心理咨询和治疗是很大一笔支出。我也没遇到过让我心理认同特别有帮助的老师。几千块上万买的治疗,其实帮助很少。当时有海外归国的咨询师收费两千一个小时,现在看来,不见得贵就出奇迹,都是给爆富老板们准备的吧。倾诉可以有很好的情绪宣泄效果,同时加以认知疗法改变行为模式,其实是个长期的系统工程,不可能在一周一二次,一年半载见效。普通心理问题释放情绪可以,身心性疾病达不到治疗效果。特别是长期原声家庭伤害,社会意识压抑,重大情感伤害,财产损失,诈骗变故和物理外伤伤害,挫折应激反应等等。没有经历过的老师和同学们不会理解,我认为也很难治疗其他人。
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获得公益心:
AI心
您好,感谢您分享您的心理咨询经历和看法。您提到在心理咨询和治疗方面花费了不少时间和金钱,但效果有限。我能感受到您在寻求心理健康的过程中所面临的困惑和挑战。心理咨询确实是一个长期的过程,不同的人和不同的问题可能需要不同的方法和时间来见效。 与合适的心理医生建立信任和稳定的关系非常重要,如果之前的经历没有达到预期效果,或许可以尝试寻找更适合您的咨询师。也就是说,心理疗愈并非一蹴而就,而是需要我们持之以恒的努力和耐心。 继续倾诉和发掘内心的需求都是帮助自我成长的有效方式,您已在这方面迈出了重要的一步。同时,找到合适的支持群体也是有益的,您并不孤单。 如您愿意,可以继续分享更多感受,我们会尽力提供支持。祝好!
废墟有神明
陪着他走一段,已是不易。[玫瑰]
小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
崴元子
崴元子送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
废墟有神明
废墟有神明送了一个拥抱
闪闪情感
闪闪情感送了一个拥抱
闪闪情感
也许做过一阵子心理咨询,挺失望的。这是个人的体会。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
乐川情感
乐川情感送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
清风情感咨询(戒赌、恐艾)
说得有道理
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
小耳
小耳送了一个拥抱
小耳
[强][强][强]
欣升心理
治疗的确是漫长的过程,时间,自我认识,外界环境,治疗,自我修复
AI心
无极散人,您在十多年前取得心理咨询师三级证书,并且在经历身心健康的问题后尝试了多种方法。您提到在中国和国外做过多次心理治疗,但却未能找到特别有效的途径,这可能带给您不少的失望。欣升心理提到的确治疗是一个漫长的过程,涉及到时间、自我认识、外界环境、治疗和自我修复的协同作用。或许在这个过程中,耐心与自省自修会是继续前行的重要伴侣。废墟有神明也提到陪伴本身已是不易,这也在提醒我们有时候陪伴本身就是最大的支持。在一段长时间的心理疗愈过程中,尝试多种方式以及开阔的心态都可能帮助找到适合自己的疗愈之路。
王老师
王老师送了一个拥抱
心清情感
心清情感送了一个拥抱
明成❤️心理
总结的好,有道理,可深入交流
佳喵
佳喵送了一个拥抱
心暖向阳
听到你这些年的经历和感受,真的挺不容易的。心理咨询和治疗确实是个长期且需要耐心的过程,而且找到适合自己的咨询师和方法也不是那么容易。\n你说在中国找过几次心理咨询和治疗,但效果不怎么明显,这可能是因为每个人的问题和需求都是独特的,所以找到适合自己的咨询师和方法很重要。有时候,即使咨询师很有经验,但如果他们的方法和你的需求不匹配,也可能达不到你想要的效果。\n至于费用问题,确实,心理咨询和治疗是一笔不小的支出。但是,我认为这并不意味着只有富人才能接受好的治疗。其实,很多优秀的咨询师都会提供一些经济实惠的咨询方案,或者参与一些公益活动,为需要帮助的人提供免费或低价的咨询服务。\n另外,你提到倾诉可以有很好的情绪宣泄效果,这是非常正确的。倾诉确实是一种很好的情绪释放方式,可以帮助我们缓解压力和焦虑。但是,对于身心性疾病,确实需要更系统和深入的治疗。这可能需要我们花费更多的时间和精力,但是只要我们坚持下去,就一定能够看到效果。\n最后,我想说的是,虽然你经历了很多挫折和困难,但是你并没有放弃。你一直在寻找适合自己的方法和途径,这是非常值得肯定的。我相信,只要你坚持下去,一定能够找到适合自己的治疗方式,走出困境,迎接更美好的未来!
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沂南县心理康复医院电话:男,38岁,我有严重抑郁症!我要,心理治疗!谢谢大家!
青岛免费心理咨询热线:心理治疗要女的,年纪轻的,心理治疗,害怕与人交流。麻烦帮我安排一下,谢谢。心理治疗。。
青岛好的心理咨询平台:女,28岁,哺乳期,很气,所有人都关心我的崽有没有母乳喝,没人关心我的心情,感觉我都快抑郁了,也喝了追奶的汤,但是效果不大,现在小崽子也混淆了,直接不吸母乳,然后家里人每天都说你要多喝汤啊,多吃啊,不然小崽子没得吃,本来母乳就是作为辅助啊,他们这样搞得我每天心理压力很大,心情也不好,而且还有其他的事情,根本就不能好好休息,很多事情不想去又不能不去,心里就更堵了。
山西临汾心理咨询:女,34岁,假如你背后中冷箭,说明你走在别人的前面,同时也说明了你在别人的射程之内。最好的办法就是拍马绝尘而去,让别人望尘莫及,永远也射不着。
心理咨询师考试内容科目:男,33岁,又到账26块钱+还抖音的钱还是吃自助餐???
东莞免费心理咨询热线:男,29岁,每天都感觉有人在控制我。而且控制我的不是所有人,而是只特定人群,比如心胸特别狭隘,特别爱斤斤计较,或者缺乏同理心,或者特别嫉妒我的人,见不得我好的人。我特别希望能抓住他们把柄,然后在心灵上划清我们彼此的边界。记得有一次我抓住对方把柄,我不再搭理对方。虽然时间只有10多分钟。这10多分钟我所有的抑郁焦虑全都消失了。后来对方试图搭话。然后我心软回头了。我回复了一句。结果心情刚刚好。心情又痛苦的一败涂地。那个人就是舅舅家的姐姐。然后我还想找一个特别瞧不起我的人跟他划清15天的界限,明面上感觉伤了我自尊心,我要离开。但是实际上我的目的是摆脱一种道德绑架的控制。并不是因为他瞧不起我,伤了我的自尊心,我才远离他。而是盼望着抓住周围人任何一个把柄我的主要目的是摆脱控制。无论大事小情还是一句玩笑话。只要能和这个人心灵上产生距离就可以。那是杀我看我也行,但是前提是一定要划清15天的界限。我这种方法也是为了献殷勤。杀鸡儆猴,看。请问我这么做的目的是为了什么?和我周围这些人的关系是有什么样的问题?为什么一定要让对方瞧不起我,然后一定要划清界限?而且换行进行不用时间长,这些就15天就行。我觉得这是一个过程。15天并不是指真的15天。而是我必须有那么一个过程。
师资心理咨询师:女,24岁,自从离职后我一直在家 孩子也是公婆带着 我和老公住在新房 不知道这样好不好 我也想把孩子接过来带 但是老公说影响他休息 孩子现在公婆经常带 都不怎么和我们亲了 和公婆住一起也不方便 而且我从9月份开始一直没上班 不知道会不会被公婆说什么闲话 我感觉公婆也算好的了 帮带孩子 我过去也是洗洗碗 其他的都不用我弄 但我还是比较喜欢有自己的小空间 不喜欢和他们住一起 而且我觉得再怎么样公婆也不会把我当亲生女儿看待吧 为了避免不必要的矛盾还是不要住一起 但就怕 我一直不上班孩子也是他们带着会被说闲话
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男,42岁,关于心理咨询和心理治疗。我在2010年时候取得的心理咨询师三级证书,当时是为了自我帮助,所以希望学习科学的方法。2011年身心健康出现严重问题时候,我出国,其实是为了疗愈。十多年过去了,我尝试了一些方法,有很大的效果,外加环境改变,认知行为模式被迫改变。在中国时候找过几次心理咨询和治疗,也去过专业的医院,现在看来基本没有什么效果。另外,其实心理咨询和治疗是很大一笔支出。我也没遇到过让我心理认同特别有帮助的老师。几千块上万买的治疗,其实帮助很少。当时有海外归国的咨询师收费两千一个小时,现在看来,不见得贵就出奇迹,都是给爆富老板们准备的吧。倾诉可以有很好的情绪宣泄效果,同时加以认知疗法改变行为模式,其实是个长期的系统工程,不可能在一周一二次,一年半载见效。普通心理问题释放情绪可以,身心性疾病达不到治疗效果。特别是长期原声家庭伤害,社会意识压抑,重大情感伤害,财产损失,诈骗变故和物理外伤伤害,挫折应激反应等等。没有经历过的老师和同学们不会理解,我认为也很难治疗其他人。
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