郑丽华心理咨询师 47岁

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问心理咨询专业最好

匿名
2024-11-09 03:42:12

抱抱TA

前几年去医院检查说有轻度抑郁症医生说最好转学没有转我和同学人际关系也的不好他们都欺负我总感觉这个世界没人真的爱我除了我家人一受委屈或者和别人有矛盾就全身发抖老是不受控制的心慌心跳快我这是怎么了

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AI心
你好，感谢你分享自己的感受。你说自己曾经被诊断为轻度抑郁症，并且在人际关系上遇到了困难，这让你感到被欺负和孤独。首先，我想告诉你，你的感觉是很重要的，也许过去的经历让你变得更加敏感。对于抑郁症的处理，除了考虑生活变化，专业的心理支持也可以帮助你更好地处理这些情绪和情况。可以尝试联系心理咨询师，寻求更多的专业帮助。与此同时，学着关心自己的内心感受，对自己和自己的需求保持耐心，这些都是非常重要的。愿你早日找到让自己安心的方法，走出阴霾。
当归
换个环境会好一点
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王薇
王薇送了一个拥抱
王薇
你好
王薇
要敢于面对冲突
王薇
我的老师告诉我一句话，对我很有帮助，他说，要把自己放在恐惧的位置上……去等待，看看会发生什么
王薇
而不是一遇到恐惧的感觉就逃跑
王薇
相信自己值得被爱
王薇
做第一个喜欢自己爱自己的人
王薇
做自己第一个恋人好吗？
王薇
希望能回答你的问题。深入咨询请点我头像
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
清心情感
清心情感送了一个拥抱
清心情感
抱抱你心疼你
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
你好你很智慧，能在专业的平台表达你的情绪感受，嗯，通过你的描述我发现你需要心理咨询，如果你愿意可以联系我，我做你的专属心理咨询师
方寸圆融
几十年前十六岁我有过类似的经历，被一个同学打了，想起来就生气的浑身发抖，那是哪有这些说法，每天看见他我就学不下去，正好那时演《少林寺》电影，我每天跑步练力量打拳踢腿，半年后，我轻松把那个打我的同学暴揍一顿，我再看见他也不抖了。我讲这个故事是想和你说，有些问题可能在我们自己身上，我们改变不了外在，但是，我们可以内求于心，上边王薇说的也很好，把自己放在恐惧的位置上待着，适应了也就好了，祝你勇敢坚强好运！！！
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好！你的躯体反应比较厉害，配合心理疏导效果更好
心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
韩玉华
你这种情况很可能还有惊恐障碍，除了坚持吃药同时可以做专业的心理咨询，祝你早日康复
孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
好运
至少还有爱你的家人如果你换了一个学校会过上正常人的生活以你现在的状态不可能对你们班的人视而不见听而不闻你只能换一个学校开始不一样的生活我个人觉得你应该没有抑郁症这都是因为你现在的环境引起的如果你换了一个环境也许会比现在好很多很多换了一个环境以后你得对以前的那些不好的回忆释怀去接受然后去觉醒如果下次遇到了那样的环境我应该怎么混进去怎么让别人尊重我而不是打压我之类的更好的方式就是变得很优秀让别人觉得不配去打压你我希望我说的这些话能对你有所帮助祝你生活愉快金榜题名！
萍心情感✨情绪
萍心情感✨情绪送了一个拥抱
萍心情感✨情绪
轻度抑郁换个环境，多出去晒太阳，慢跑
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
至简情感
至简情感送了一个拥抱
AI心
用户您好，从您的描述中看出，您正面临人际关系的困扰，并且遭遇了抑郁症的挑战。这种感受非常真实，而且可能会让人觉得孤立无援。感谢夏天、王薇、千千阙歌、韩玉华等的鼓励与建议。王薇的建议中提到要成为自己第一个喜欢自己和爱自己的人，这对提升自信和内心力量是非常重要的。请记住，这个世界上还有很多人关心您，希望能为您提供支持与帮助。正如好运所说，环境可能对我们的心理状况产生很大影响，尝试寻找更多的支持网络，可能会对您的状况有所改善。如果有可能，尝试与心理咨询师交流，找到适合您的生活调整方式，以便更好地治理这种状况。保持勇敢，您并不孤单。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
真珍
别怕，接纳自己的这种状态：1、你体内积压太多的情绪，这些情绪不会凭空消失，会在体内形成阻抗：否定自己和他人，并且攻击不了他人，就攻击自己，攻击自己的身体，故你需要倾诉；让情绪从身体里出来；同时学会接纳自己，充分的肯定自己；2、你情绪的累积及阻抗已经快耗尽你的能量了，而且体内已经形成两股不同的对抗力，两个极端，一个是糟糕极至的情绪，让你情绪低落，一个是强迫性的情绪，我必须做点什么事情，让你彻夜难眠，亢奋不已，故这两个情绪都是对抗自己，不满意自己的状态，故充分接纳自己即可，允许自己处于任何状态，接纳、认可它，但拒绝伤害自己的身体即可；3、你的心和灵魂已经远离身体，故需要让心(专注力)和灵魂(思绪)回到身体内，不多想，做点力所能及的事情，做点自己感兴趣的事情，对自己好，充实的接纳自己的身体，养好自己的身体；4、你身体内的能量已经被对抗的情绪消耗掉，你需要补充能量，故需要多运动，生命在于运动，运动产生能量，走出去运动，在大自然中多走走，多晒太阳等；享受阳光、雨露、大自然的美景等；5、给自己立一个做人的原则和边界，原则是规矩(身边人和你一起尊受的)，边界是你的底线，不容侵犯的，否则，你将无自主性，你不会被他人尊重，也无法去尊重和接纳他人，故你需在控制好自己的情绪后，事实求是的表达你的这些要求；6、气不顺时，失眠等也可以找中医去顺气，让体内气血肠通；7、如果你的比如惊恐、害怕或者抑郁是对帮长辈(长辈有类似的症状)的表达的，你默念：我是替xx长辈表达他的害怕、无力、抑郁、狂躁等，是一种爱的链接，表达过程中充实把那种爱哭述出来，也许会好很多，总之，接纳自己所有的状态；如遇玄学上的惊恐和害怕，也是接纳而不是阻抗，向死而生，活下来了，你就重生了！如有需要，可联系我！愿你早日康复！
明玕聆听
明玕聆听送了一个拥抱
澜夕心灵陪护
澜夕心灵陪护送了一个拥抱
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