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匿名
2024-11-17 01:21:21
抱抱TA

女,15岁,知道学习很重要,但是就是不想学,没有动力怎么办。焦虑的我好想哭

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常理解你现在感到焦虑和不知所措的心情。学习动力不足是许多人都会遇到的问题,特别是在感觉压力比较大或没有明确目标的时候。建议你尝试以下几种方法: 1. 设定小目标:把大的学习任务分解成每天的小任务,完成一个个小目标会给你成就感。 2. 寻求支持:和家人、朋友或老师谈谈你的感受,他们可能会给你新的视角或建议。 3. 做适当的运动或放松练习:运动有助于舒缓紧张的情绪,可以考虑每天抽出一点时间来活动。 4. 制定一个可行的学习计划,并规律地休息:安排好学习和休息的时间,不要给自己太大的压力。 如果这些方法试过之后,依然感到无助,不妨寻求专业心理咨询师的帮助,他们会给你提供更为具体和个性化的支持。加油!
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 晓君倾听的头像 晓君倾听
    为什么不想学?是不是因为家长逼的紧?或是某次考试的打击?
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    想学学不进,没有动力,知道做不到,这样矛盾的心理引起你焦虑的想哭,抱抱不容易的你吧.[抱抱]
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,理解你目前面临的学习困惑,这也许只是暂时的想法而已,需要减减压力,把你心里的不快都倾诉出来,愿意帮助你缓解压力
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 大叔最可爱的头像 大叔最可爱
    大叔最可爱送了一个拥抱
  • 轻风情感的头像 轻风情感
    轻风情感送了一个拥抱
  • 轻风情感的头像 轻风情感
    也许现在有其他的事困扰着你,阻碍着你去学习,你是从什么时候开始学不进去的呢?
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户,看到了你的困惑,这并不罕见,许多人在这个阶段都会遇到类似的问题。自我期许和压力可能导致缺乏动力。晓君倾听提到可能是家长的压力或考试打击,开心苹果姐用温暖的语言表达了对你的关心,轻风情感则尝试帮助你找到困扰的根源。而知心姐姐则提供了一个宽慰的观点,并愿意为你分担困难,她的回复可能会带给你最直接的安慰和力量。在面对学习压力时,尝试寻找平衡,给自己一点时间去调整和放松,逐渐地,你会找到自己的方向和动力。
  • 晴阴日的头像 晴阴日
    晴阴日送了一个拥抱
  • 成风✨的头像 成风✨
    能感受到你的沮丧和焦虑,原因是想学习学又不进去。愿意用心聆听你的心声,期待和你的沟通和交流。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 一诺心理的头像 一诺心理
    和我聊聊,我帮你
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,意象对话疏导焦虑情绪,欢迎咨询。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 小墨的头像 小墨
    想想自己想要成为什么样的人,有什么梦想,然后列出来,制定计划,细分化
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    向阳而生送了一个拥抱
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    凌晨还没睡,看得出小姑娘你很焦虑,可以看出你想改变,也不喜欢现在的状态,是最近压力大了,还是遇到什么困难了?
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
  • 绵阳心理养育的头像 绵阳心理养育
    绵阳心理养育送了一个拥抱
  • 绵阳心理养育的头像 绵阳心理养育
    哭吧,哭吧,你怎么看?眼泪是美容液?是排毒素?
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