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若曦❤️(36岁)
2024-11-25 21:18:49
抱抱TA

女,以前只要心情不好,就会约朋友喝酒,自从上次和咨询师聊了过后,突然间发现,还有一种方式,就是去河边散步,坐一坐,静一静,看看流动的河水,也是调整的方式,何必再喝酒消愁呢,先把身体健康放在第一位,然后才有精力去调整心情!

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,谢谢你分享你的经历和感悟。能够尝试通过健康的方式来调整心情是一个积极的进步。散步和亲近自然常常能够带来内心的平静和新的视角,这是一个很好的习惯。希望你能继续保持这样的自我关怀方式,当然,朋友的陪伴和交流也是非常重要的。如果有任何需要进一步探讨的地方,欢迎随时分享。祝你身体健康,心情愉快!
  • 悠悠心理的头像 悠悠心理
    感觉你好棒,是真正懂得爱自己的人。觉察是改变的开始,多探索自己接纳自己,内心会越来越充盈。加油。
  • 骑车人的头像 骑车人
    [强]
  • 若曦❤️(36岁)的头像 若曦❤️(36岁)
    其实,这是回馈老师的,没事儿复制一下,发个帖子,分享一下自己的改变效果[调皮]
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    很好[强]
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 轻风情感的头像 轻风情感
    轻风情感送了一个拥抱
  • 煊然的头像 煊然
    棒棒哒,每天都要开心哦![玫瑰]
  • 上善若水的头像 上善若水
    上善若水送了一个拥抱
  • 慧姐的头像 慧姐
    [强][强]
  • 梓潼的头像 梓潼
    梓潼送了一个拥抱
  • 悠游城欢迎您的头像 悠游城欢迎您
    这就是传中的自我成长。祝您生活愉快。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 小耳的头像 小耳
    小耳送了一个拥抱
  • 小耳的头像 小耳
    接受自己了不起
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    若曦❤️,你在调整心理状态方面做出的积极改变令人欣慰。从之前通过喝酒来缓解情绪,到现在选择在自然环境中反思和放松,这是一种健康且有效的策略。悠悠心理的鼓励无疑对你非常有帮助,她指出了你在自我觉察上的卓越表现。这种觉察帮助你迈出了重要的一步,向内心的充盈和更好的生活质量发展。请继续保持这种积极的态度,自我接纳和探索将使你的心理状态越来越健康和稳定。祝你的生活充满快乐和成长!
  • 清风情感咨询(戒赌、恐艾)的头像 清风情感咨询(戒赌、恐艾)
    清风情感咨询(戒赌、恐艾)送了一个拥抱
  • 清风情感咨询(戒赌、恐艾)的头像 清风情感咨询(戒赌、恐艾)
    找到适合自己的情绪排解方式就好,慢慢来加油,需要的话可以找我聊聊
  • 兰澜✨心灵成长的头像 兰澜✨心灵成长
    兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
  • 暖阳姐的头像 暖阳姐
    暖阳姐送了一个拥抱
  • 绵阳心理的头像 绵阳心理
    是的 曾经的我也是啥也听不进去 极度恶心那些说我不是的人
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 沐风的头像 沐风
    沐风送了一个拥抱
  • 沐风的头像 沐风
    心情不好一般会伴随着情绪低落,情绪低落背后会有需要未被看见或者满足,顺着情绪往下探索,会发现从未看见过的自己
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 肖萧老师的头像 肖萧老师
    亲爱的朋友好,我是心理咨询师肖老师,如果有需要可以跟老师聊一聊,让老师帮帮你!?
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
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