王薇心理咨询师
39岁
抑郁焦虑
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咨询
匿名
2024-11-30 01:38:53
抱抱TA
女,39岁,最近心情不好。什么都不想干。要不是需要上班,我只想在家里躺着。头发都三天没洗了,不想洗,脏着就脏着呗。班都不想上,但是为了生存还是要上的。朋友,家里人也开导我,希望我能开心起来。好意心领了,不过我不想开心,心情不好就是心情不好。不喜欢的事就是不喜欢。被迫的事情就是很讨厌。我不可不想假装。反正这段时间避免不了的讨厌的事,我有权利心情不好。啥时候不讨厌了再高兴吧。唉。不知道还要折腾多久。折腾吧,一把年纪了,确实也平淡了好久了,还让我再折腾折腾。我也发现了,生活,就是会各种各样的事,避免不了出现各种各样的事。不喜欢的,喜欢的都会有,干就完了,还得继续生活不是,又不想死。心情不好的时候哪哪都是悲观的,就想悲观,悲观着继续生活呗。除了生死都是小事,干吧,慢慢整吧。除了讨厌的事,也有喜欢的事,该讨厌讨厌,该喜欢喜欢,顺其自然。
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获得公益心:
AI心
您好,非常理解您当前的感受以及生活中遇到的一些困难。心情长时间低落对生活的影响确实很大。有时,给自己一些时间和空间去感受这些情绪是可以的。不过,如果这种情绪持续过久,可能会对您的生活质量造成影响,建议考虑寻找专业人士的帮助。专业的心理咨询能够帮助您更好地理解自己的情绪以及找到改善的方法。生活中确实会有讨厌的事情,也有很多值得去发现和喜爱的东西。希望您能在合适的时间调整好心态,继续发现生活中的美好。请相信一切都会慢慢变好,您并不是一个人在经历这些困难。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
高兴心理
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
小雪心理
你好,方便聊聊
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
震动你内心的灵魂
我来陪你
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
情山
讨厌也有很多方式,除了不洗头发,想不想来点别的呢?
梓潼
早上好姐妹,感觉在你的生活里有很多负面情绪,需要的话可以帮你梳理一下
知行合一
风雨过后还有彩虹
悠悠心理
亲爱的,顺其自然似乎也是一种生活方式,我们的情绪是流动的,能有调节能力就可以了。但是看起来最近有遇到些什么讨厌的事,看看讨厌的背后是什么样的需求,多倾诉分析,会好很多。
维家心理
维家心理送了一个拥抱
维家心理
[抱抱][抱抱][抱抱]
心学家
心学家送了一个拥抱
心学家
知道自己因为什么心情不好的吗?有什么喜欢的事情吗?可以在心情不好无聊的时候做做吗?电影,综艺,电视剧,有哪一个比较感兴趣的吗?如果有那么可以看一看打发一下时间。平时自己有没有什么爱好,如果没有,那么可以自己试试各种没玩过的游戏,比如拼积木,拼拼图,各种手工制作物品,可以买一个尝试玩玩,这些也是人生的一种体验啊,既然无聊,那就整一个玩玩。我在抖音里看到过,东北人无聊的时候喜欢发呆,坐在一片靠着太阳的阳光底下,一下午就在那坐着发呆,这样也可以缓解心情,让自己情绪得到释放,可以更加轻松的生活。你在星期天不上班的时候,也可以这么做一做,找个向阳的躺椅,面朝太阳发呆,可以天马行空的随便想,也可以啥也不想,就那么呆呆的坐着,让情绪与心情就这么自由自在的游动。
心学家
除了这些积木游戏,拼装玩具,也可以下载一些手机游戏玩玩,比如开心消消乐,这个游戏活的超久了,是一个无聊心情郁闷的时候,非常好玩的一个游戏。如果喜欢冒险动作的游戏,王者荣耀,各种枪战游戏,也是可以尝试的。还有各种逃生游戏,卡牌游戏,包括养成游戏。包括我比较喜欢玩的一个叫做极品芝麻官的游戏,里面经常会组成一个联盟,然后加上好友,相互联系,我在里面认识了许多陌生的朋友,都是游戏搭子,我们为了联盟共同的胜利与游戏的对抗,相互支持,相互聊天。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
心学家
上面说的都是缓解心情的游戏方法,等你的心情缓解了,那你就该思考一下自己的未来,自己需要什么?自己想要什么?自己的未来可以如何去规划与发展?这个世界那么大,还有哪里是自己可以去看看玩玩的?未来很大,需要规划,未来很远,但是每一天都在消耗。未来是可以规划的,比如南北方没见过的地方,北京的天安门,北京的豆汁,东北的雪,三亚的太阳,外国的真实情况,这些都是没见过的新鲜局面,活在超级便利的现代,怎么可以不见识一下这个大好河山呢。
向向
多么痛的领悟!这是生活的全部。你的话能治愈别人。希望反过来也能治愈你自己。
❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
倾听.分析.解答。男老师
倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱
教授倾听
很愿意为您排扰解惑![握手][握手][握手][握手][握手][握手]
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
期待与你交流,帮你走出迷雾
道人
能感觉到你现在挺烦闷又有些无奈,不过顺其自然的心态挺好的,既然不想勉强自己高兴,那就先顺着情绪来,不想做的事能拖就拖,把精力多放在喜欢的事儿上慢慢调整状态,工作实在不想上时偶尔请个假给自己放放假放松心情,说不定之后状态就能好起来,生活里有讨厌的事很正常,不用太纠结,按自己的节奏一件件应对就行啦。
AI心
用户,你的心情低落和不想做事的状态确实令人感到心疼。在这个帖子中,你表达了对生活现状的无奈和自我调节的努力。非常感谢至简情感的建议,他们为你提供了一个顺其自然的应对方法。在一定程度上,接受自己当前的情绪状态,不勉强自己开心,可能会是一种更舒适的应对方式。你提到了阴郁和光明兼而有之的生活观念,其实这正是生活的真实面貌。顺着情绪走,善待自己,也许可以在不久的将来找到一些新的动力和乐趣。记住,过度强迫自己去排解烦闷反而可能加重压力,偶尔调整节奏、休息一下,有时会带来意想不到的正能量。愿你在未来的日子里,通过自己的方式,找到令你舒心的方法,渡过这段不快的时期。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
心心
你好朋友
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
万花
万花送了一个拥抱
卢龙(倾听)
顺其自然,顺其自然,慢慢走下去,路自然就有了
佳喵
佳喵送了一个拥抱
绵阳心理养育
绵阳心理养育送了一个拥抱
生命玄机
生命玄机送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
王宇
你好
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
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男,17岁,和姐姐聊关于哲学的问题,还有哈利波特分院测试的好处,聊着一半才意识到,感到周围的人都在嘲笑,偷偷议论,或许觉得我们很装。我想说我们不是装,是感兴趣。然后我们都觉得很不舒服,仿佛自己开始就是为了炫耀的,。。但明明知道他们这是无知和人品有问题的行为,还是有点有些影响了自己的信仰和热爱
男,34岁,你没有对不起任何人,也没有亏欠什么人父母之类的,你只不过现在被一些这个世界上不同信念思维成长的人与事,通过语言观念不一样摩擦了。这个世界上本来就没有所谓的公与公平,是你自己的认识给自己加设进去了,所以你觉得这些人对你很屈辱骂,对你方式跟上你不接受,使你觉得你自己身处在一个深渊没办法出来一样,其实你还是你自己,只不过是加上了那份过去的回忆给自己加上去了,其实并没有发生什么事,所有的期待并不完美,你要学会重新面对站起来看现实的每一束风铃,你应该放轻松点,对你有好处,相信和信念带来的力量比任何一个都要更加强大,你应该好好的利用这一点,看破的话,你会过得更加轻松强大
女,35岁,孩子他爸是别人眼里的好人,但却对家里不管,对孩子凶巴巴。总是出去吃饭,喝酒,喝到很晚才回家。和别人吃饭,一个一个把别人安顿好,送回家。很晚还要发微信问别人有没有到家,反对自己的老婆孩子不管不问
女,14岁,上一次我解决了问题 选择和机遇哪一个重要,但是问题是源源不断会出现的,我又有了新的问题 选择大于努力吗
男,34岁,跑步结束!!!!!穿短裤去的!!!!!!!
女,17岁,我17岁的外表很年轻 但我的兴趣爱好跟60岁退休老大爷一样 听歌 玩手机 盘文玩 喝茶 下棋 拍风景
男,30岁,看到别人遛狗,我就联想到假如我有一支猫。被别人当成狗溜,然后把我的猫累死了然后那个人还沾沾自喜的说,就你事多,没表现出同理心,还把我骂个狗血喷头,还把我看成一个很矫情的一个人, 哎。。。幻觉,为什么我会害怕这种没有边界感的人
男,34岁,1️⃣对不起父母,,1️⃣毕业十三年没买一次打父母钱东西见父母感觉啃老自责不安内愧疚不孝子,2️⃣父母顾老婆骗婚跑后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,3️⃣父母从小到现在无微不至我真的做不了什么恨我自己,,2️⃣亲戚,,亲叔,1️⃣给五百一千每月工资没买保险五险我给干九年半多,2️⃣数次数落。六次骂滚回去,请假去医院看病说打拼,,亲婶,1️⃣数次说再这样别来上班数落,请假开除一次,,小堂哥,1️⃣数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,2️⃣几次威胁惹其他亲戚给我脸色,吵架双手掐我脖子,索要车费,3️⃣载图我家族群@亲叔婶我爸打几次电话不接发六人老表堂群,@骂我脑子被驴踢了又@亲叔他儿子把我踢了,大堂哥来句多一个有趣,4️⃣让他领家族群红包让我发一万,亲叔他儿子敷衍我,5️⃣和亲叔大姑他儿子一样我私群爱理不理,,亲叔他儿子,1️⃣索要空调费并说开玩笑,2️⃣说不回来不解释,,大姑他儿子,1️⃣让加油说我不管不顾又解决什么,,亲叔小堂哥,1️⃣数次物流仓库莫名其妙1️⃣骂我数次,2️⃣几次拿货不报型号报价格,,亲叔婶,1️⃣坐他车时不时叼我,2️⃣我@家族群直说在下次直接断绝关系没回,我又@亲婶群几次语音不接,后一秒说下次别这样,,➕我几次退出家族群六人老表堂群,现在又进来了,,➕经历,,2011年,1️⃣七月中专毕业,2️⃣八月父母送亲戚上班厂上班,3️⃣3️⃣九月父母送亲叔公司上班20岁,,2021年,1️⃣六月八辞职亲叔30岁,2️⃣十月二十六辞职工厂失业现在,,1️⃣自我家族群@亲叔婶之后,我爸说我妈指使我这样做的,我妈又因那大小堂哥不回来过节又说这事,,1️⃣日结75次,2️⃣兼,职几十次,3️⃣全职十二次,,阴影1️⃣,我去三个厂日结被一个1️⃣大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说日结开除,,阴影2️⃣,1️⃣数次面试工厂上班不入职上班被几个工厂人事拉黑微信电话,,现在找工作,1️⃣在选择什么行业面试找工作时迟迟不知道怎么选择,2️⃣对目标方向不明确不知道,3️⃣我现在失业三年五个月多,重述找工作去对我来说没有目标方向不明确又有阴影,1️⃣是非常危险的!,,1️⃣现在问题,,1️⃣父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业费,,2️⃣我33没结婚技术女朋友工作存款任何五险保险记录,现在失业太久对找工作没任何想法也不想找(每天摆烂图书
男,33岁,1️⃣对不起父母,,1️⃣毕业十三年没买一次打父母钱东西见父母感觉啃老自责不安内愧疚不孝子,2️⃣父母顾老婆骗婚跑后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,3️⃣父母从小到现在无微不至我真的做不了什么恨我自己,,2️⃣亲戚,,亲叔,1️⃣给五百一千每月工资没买保险五险我给干九年半多,2️⃣数次数落。六次骂滚回去,请假去医院看病说打拼,,亲婶,1️⃣数次说再这样别来上班数落,请假开除一次,,小堂哥,1️⃣数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,2️⃣几次威胁惹其他亲戚给我脸色,吵架双手掐我脖子,索要车费,3️⃣载图我家族群@亲叔婶我爸打几次电话不接发六人老表堂群,@骂我脑子被驴踢了又@亲叔他儿子把我踢了,大堂哥来句多一个有趣,4️⃣让他领家族群红包让我发一万,亲叔他儿子敷衍我,5️⃣和亲叔大姑他儿子一样我私群爱理不理,,亲叔他儿子,1️⃣索要空调费并说开玩笑,2️⃣说不回来不解释,,大姑他儿子,1️⃣让加油说我不管不顾又解决什么,,亲叔小堂哥,1️⃣数次物流仓库莫名其妙1️⃣骂我数次,2️⃣几次拿货不报型号报价格,,亲叔婶,1️⃣坐他车时不时叼我,2️⃣我@家族群直说在下次直接断绝关系没回,我又@亲婶群几次语音不接,后一秒说下次别这样,,➕我几次退出家族群六人老表堂群,现在又进来了,,➕经历,,2011年,1️⃣七月中专毕业,2️⃣八月父母送亲戚上班厂上班,3️⃣3️⃣九月父母送亲叔公司上班20岁,,2021年,1️⃣六月八辞职亲叔30岁,2️⃣十月二十六辞职工厂失业现在,,1️⃣自我家族群@亲叔婶之后,我爸说我妈指使我这样做的,我妈又因那大小堂哥不回来过节又说这事,,1️⃣日结75次,2️⃣兼,职几十次,3️⃣全职十二次,,阴影1️⃣,我去三个厂日结被一个1️⃣大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说日结开除,,阴影2️⃣,1️⃣数次面试工厂上班不入职上班被几个工厂人事拉黑微信电话,,现在找工作,1️⃣在选择什么行业面试找工作时迟迟不知道怎么选择,2️⃣对目标方向不明确不知道,3️⃣我现在失业三年五个月多,重述找工作去对我来说没有目标方向不明确又有阴影,1️⃣是非常危险的!,,1️⃣现在问题,,1️⃣父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业费,,2️⃣我33没结婚技术女朋友工作存款任何五险保险记录,现在失业太久对找工作没任何想法也不想找(每天摆烂图书
男,50岁,感觉自己注意力不能集中,有什么好的方法改吗?
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女,39岁,最近心情不好。什么都不想干。要不是需要上班,我只想在家里躺着。头发都三天没洗了,不想洗,脏着就脏着呗。班都不想上,但是为了生存还是要上的。朋友,家里人也开导我,希望我能开心起来。好意心领了,不过我不想开心,心情不好就是心情不好。不喜欢的事就是不喜欢。被迫的事情就是很讨厌。我不可不想假装。反正这段时间避免不了的讨厌的事,我有权利心情不好。啥时候不讨厌了再高兴吧。唉。不知道还要折腾多久。折腾吧,一把年纪了,确实也平淡了好久了,还让我再折腾折腾。我也发现了,生活,就是会各种各样的事,避免不了出现各种各样的事。不喜欢的,喜欢的都会有,干就完了,还得继续生活不是,又不想死。心情不好的时候哪哪都是悲观的,就想悲观,悲观着继续生活呗。除了生死都是小事,干吧,慢慢整吧。除了讨厌的事,也有喜欢的事,该讨厌讨厌,该喜欢喜欢,顺其自然。
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