给力心理
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匿名
2024-11-30 01:38:53
抱抱TA
女,39岁,最近心情不好。什么都不想干。要不是需要上班,我只想在家里躺着。头发都三天没洗了,不想洗,脏着就脏着呗。班都不想上,但是为了生存还是要上的。朋友,家里人也开导我,希望我能开心起来。好意心领了,不过我不想开心,心情不好就是心情不好。不喜欢的事就是不喜欢。被迫的事情就是很讨厌。我不可不想假装。反正这段时间避免不了的讨厌的事,我有权利心情不好。啥时候不讨厌了再高兴吧。唉。不知道还要折腾多久。折腾吧,一把年纪了,确实也平淡了好久了,还让我再折腾折腾。我也发现了,生活,就是会各种各样的事,避免不了出现各种各样的事。不喜欢的,喜欢的都会有,干就完了,还得继续生活不是,又不想死。心情不好的时候哪哪都是悲观的,就想悲观,悲观着继续生活呗。除了生死都是小事,干吧,慢慢整吧。除了讨厌的事,也有喜欢的事,该讨厌讨厌,该喜欢喜欢,顺其自然。
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获得公益心:
AI心
您好,非常理解您当前的感受以及生活中遇到的一些困难。心情长时间低落对生活的影响确实很大。有时,给自己一些时间和空间去感受这些情绪是可以的。不过,如果这种情绪持续过久,可能会对您的生活质量造成影响,建议考虑寻找专业人士的帮助。专业的心理咨询能够帮助您更好地理解自己的情绪以及找到改善的方法。生活中确实会有讨厌的事情,也有很多值得去发现和喜爱的东西。希望您能在合适的时间调整好心态,继续发现生活中的美好。请相信一切都会慢慢变好,您并不是一个人在经历这些困难。
开心苹果姐
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高兴心理
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高兴心理
一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
高兴心理
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
小雪心理
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小雪心理
你好,方便聊聊
心理树洞与倾听
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倾听心灵
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震动你内心的灵魂
我来陪你
倾听达人~格儿❤️
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情山
讨厌也有很多方式,除了不洗头发,想不想来点别的呢?
梓潼
早上好姐妹,感觉在你的生活里有很多负面情绪,需要的话可以帮你梳理一下
知行合一
风雨过后还有彩虹
悠悠心理
亲爱的,顺其自然似乎也是一种生活方式,我们的情绪是流动的,能有调节能力就可以了。但是看起来最近有遇到些什么讨厌的事,看看讨厌的背后是什么样的需求,多倾诉分析,会好很多。
维家心理
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维家心理
[抱抱][抱抱][抱抱]
心学家
心学家送了一个拥抱
心学家
知道自己因为什么心情不好的吗?有什么喜欢的事情吗?可以在心情不好无聊的时候做做吗?电影,综艺,电视剧,有哪一个比较感兴趣的吗?如果有那么可以看一看打发一下时间。平时自己有没有什么爱好,如果没有,那么可以自己试试各种没玩过的游戏,比如拼积木,拼拼图,各种手工制作物品,可以买一个尝试玩玩,这些也是人生的一种体验啊,既然无聊,那就整一个玩玩。我在抖音里看到过,东北人无聊的时候喜欢发呆,坐在一片靠着太阳的阳光底下,一下午就在那坐着发呆,这样也可以缓解心情,让自己情绪得到释放,可以更加轻松的生活。你在星期天不上班的时候,也可以这么做一做,找个向阳的躺椅,面朝太阳发呆,可以天马行空的随便想,也可以啥也不想,就那么呆呆的坐着,让情绪与心情就这么自由自在的游动。
心学家
除了这些积木游戏,拼装玩具,也可以下载一些手机游戏玩玩,比如开心消消乐,这个游戏活的超久了,是一个无聊心情郁闷的时候,非常好玩的一个游戏。如果喜欢冒险动作的游戏,王者荣耀,各种枪战游戏,也是可以尝试的。还有各种逃生游戏,卡牌游戏,包括养成游戏。包括我比较喜欢玩的一个叫做极品芝麻官的游戏,里面经常会组成一个联盟,然后加上好友,相互联系,我在里面认识了许多陌生的朋友,都是游戏搭子,我们为了联盟共同的胜利与游戏的对抗,相互支持,相互聊天。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
心学家
上面说的都是缓解心情的游戏方法,等你的心情缓解了,那你就该思考一下自己的未来,自己需要什么?自己想要什么?自己的未来可以如何去规划与发展?这个世界那么大,还有哪里是自己可以去看看玩玩的?未来很大,需要规划,未来很远,但是每一天都在消耗。未来是可以规划的,比如南北方没见过的地方,北京的天安门,北京的豆汁,东北的雪,三亚的太阳,外国的真实情况,这些都是没见过的新鲜局面,活在超级便利的现代,怎么可以不见识一下这个大好河山呢。
向向
多么痛的领悟!这是生活的全部。你的话能治愈别人。希望反过来也能治愈你自己。
❤依依✨
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李中
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倾听.分析.解答。男老师
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教授倾听
很愿意为您排扰解惑![握手][握手][握手][握手][握手][握手]
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
期待与你交流,帮你走出迷雾
道人
能感觉到你现在挺烦闷又有些无奈,不过顺其自然的心态挺好的,既然不想勉强自己高兴,那就先顺着情绪来,不想做的事能拖就拖,把精力多放在喜欢的事儿上慢慢调整状态,工作实在不想上时偶尔请个假给自己放放假放松心情,说不定之后状态就能好起来,生活里有讨厌的事很正常,不用太纠结,按自己的节奏一件件应对就行啦。
AI心
用户,你的心情低落和不想做事的状态确实令人感到心疼。在这个帖子中,你表达了对生活现状的无奈和自我调节的努力。非常感谢至简情感的建议,他们为你提供了一个顺其自然的应对方法。在一定程度上,接受自己当前的情绪状态,不勉强自己开心,可能会是一种更舒适的应对方式。你提到了阴郁和光明兼而有之的生活观念,其实这正是生活的真实面貌。顺着情绪走,善待自己,也许可以在不久的将来找到一些新的动力和乐趣。记住,过度强迫自己去排解烦闷反而可能加重压力,偶尔调整节奏、休息一下,有时会带来意想不到的正能量。愿你在未来的日子里,通过自己的方式,找到令你舒心的方法,渡过这段不快的时期。
时光倾听
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心心
你好朋友
兰澜✨心灵成长
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万花
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卢龙(倾听)
顺其自然,顺其自然,慢慢走下去,路自然就有了
佳喵
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绵阳心理养育
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生命玄机
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明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
王宇
你好
明玕心理
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心里很烦,什么都不想干,就自己慢慢颓废就好,别和我说什么寄托厚望,就是不想让他们自己失望,我不喜欢我现在做的,可我不得不去做,说什么为了我好,就是找着借口让我做我不喜欢的事,一个假期我做了什么啊?自己喜欢的事一点都没做倒是给我安排不少。我知道自己不应该这样但是我就是很讨厌,想解脱
(匿名)
女 我长期感受不到愉快 没有有意思的事 从前喜欢的东西我都不再感兴趣了 近期更是 没心情想事情 脑子转不动 懒得干一切事情 明明起得很晚 还是又累又困 我找不到喜欢别人的感觉了 对别人的事都不关心了 之前有很多人找我诉苦我都能一个一个费心费力安慰回去 她们都会很开心 现在我没心情没力气安慰她们了 我再也不想管这些事了 我自己都过不好 家里 学校 学业让我不能现在求死 我如果不在了 家里会因为我承担很大压力 我不能这样不负责任 但我每次心情不好 或者出现狂躁情绪 家人朋友都不能理解 会让我想开点 不要天天没事找事自寻烦恼 我不是自寻烦恼 我是个外在很平静的人 每次心情不悦我都自己控制住情绪 如果是控制暴躁情绪 之后会特别难受 会哭 心里还会发痛 但是没有人理解。 可我也不知道自己到底哪里不对劲 我没有特别压抑的遭遇 只是一直都提不起对生活的兴致
(匿名)
女,17岁,我已经很长时间都没有高兴过了 就是那种真的很开心的感觉没有过 覆盖的就是一种很消极的情绪 也不想出门不想吃饭 就想自己一个人窝着 谁都不要跟我交流 莫名其妙就心情丧下来 然后就想哭 又感觉自己好没用 一事无成像个垃圾 持续性精神焦虑 晚上还是失眠 喜欢的明星也不想追了 喜欢的东西也不想买了 好朋友也不想说话了 每天都在自怨自哀 抱怨自己抱怨生活 就像是对生活没意义了 高兴不起来了 一天二十四小时 醒来的十二个小时都处于混乱的状态 不知道到底是因为什么事情开始 小学快毕业那时候 就一直有种丧丧的念头 越长大越压抑 真的自己都恶心自己 每天都在让自己表现的很开心 什么都无所谓 不想把自己不开心的一面表现出来 很幸运的 朋友一直都还在 但真不知道会不会有像压死骆驼最后一根稻草那样 一点一点把自己压倒了 有时候真不想活 活着太累了 又想想好死不如赖活着 俩种极端的想法一直持续到现在 是很奇怪啊 明明大家对我都很好 为什么感觉还是这么累 可人生不就是这样吗起起落落落落落落落落落落 跌入谷底 可能是我内心太阴暗了吧 没有想伤害任何人 就是想离我远一点 我很不喜欢的一点 就是一些人总喜欢把别人的事没脑子的跟另外一人噼里啪啦的讲个不停 一件事能轮流跟十个人不停讲 这样真的很无聊 有些负面情绪不想传染给别人 也请不要传给我 很烦 真的 我也真的不想听什么那么多人都有这样那样的问题 为什么就你这样 多大了还不懂事 遇到一点事就知道发脾气 你是不是心理有问题 你还真别说 我自己都觉得自己有病 精神焦虑 还是晚期那种 指不定哪天就转成抑郁症了 然后送到精神病院去康复治疗 也不要跟我说我对你很失望 我都已经要自我放弃了 我只想活到二十七岁 就不想活了 一生太长了 活的有点累
(匿名)
女 我近些年,每天都非常麻烦,一个人的时候,会想一些麻烦的事,心情压抑,但是又不想见任何人,每天有事没事心烦意乱,有点不顺心的事就不想活,不知道怎么办,反正就是觉得活着没意思,什么也没兴趣,天天不知道干点啥,求助,怎么办
大半年的时间,一直心情不好,什么都没有兴趣,特别讨厌一些人,别人一个动作都讨厌的不行。不愿意说话,特别在公司的时候。之前我挺开朗,也很健谈,现在完全两个样子,想问一下是不是心里有什么问题?
(匿名)
男 我现在对什么事都开心不起来,甚至有些自己值得开心的事情,别人都来祝贺我恭喜我。只有我一个人觉得悲哀。每次看到一件事,我的第一反应都是未来的悲剧收场,比如亲人团圆,我想到的是离别;吃好吃的东西,我想到的是食物残渣在胃肠蠕动。我出生的家庭很幸福、和睦,工作也非常好,日常生活中一切事情都可以应付的来,而且应该说是做的相当好。只是我一直有个习惯,我每天都需要时间独处,用来看书,各种书,不过慢慢的,我也只喜欢看那些悲剧色彩的东西了。我活的就像正常人一样,但是思想却不同,我经常想到最亲近的人的葬礼,或者现在的一切美好的瞬间被毁掉,而且还有强迫症,明明把卡放到了钱包里,要反复检查好多次还不放心。虽然没有影响到正常生活,真怕哪一天变得严重起来。能不能帮我看看。
(匿名)
女,觉得一切问题在于自己,心情是自己的,想过的开心就可以开心的过一天。如果一旦想多了就头疼,过不好...还不如开开心心的
女 每天感觉自己因为一点点小事情就不开心 感觉别人都不喜欢我 不喜欢跟我玩 讨厌我 只要一点点小事情一整天都会不开心吧 不喜欢笑 有时候也会莫名其妙心情不好
(匿名)
我的人生仿佛完蛋了
女,17岁,失眠了,有人陪聊天吗?
(匿名)
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女,39岁,最近心情不好。什么都不想干。要不是需要上班,我只想在家里躺着。头发都三天没洗了,不想洗,脏着就脏着呗。班都不想上,但是为了生存还是要上的。朋友,家里人也开导我,希望我能开心起来。好意心领了,不过我不想开心,心情不好就是心情不好。不喜欢的事就是不喜欢。被迫的事情就是很讨厌。我不可不想假装。反正这段时间避免不了的讨厌的事,我有权利心情不好。啥时候不讨厌了再高兴吧。唉。不知道还要折腾多久。折腾吧,一把年纪了,确实也平淡了好久了,还让我再折腾折腾。我也发现了,生活,就是会各种各样的事,避免不了出现各种各样的事。不喜欢的,喜欢的都会有,干就完了,还得继续生活不是,又不想死。心情不好的时候哪哪都是悲观的,就想悲观,悲观着继续生活呗。除了生死都是小事,干吧,慢慢整吧。除了讨厌的事,也有喜欢的事,该讨厌讨厌,该喜欢喜欢,顺其自然。
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