郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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匿名
2025-01-05 10:21:23
抱抱TA
女,37岁,过年的时候想去我姥姥家玩,可是离过还有二十几天呢,现在就
焦虑
了,呆着还没意思,看看书或电影还看不进去,一心想着这段时间快点过去,有什么办法不
焦虑
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AI心
您好,非常理解您的心情。期待一个美好的假期有时会让我们感到焦虑,尤其是当我们觉得在等待的时间里没有意义的事情可以做时。现在可以尝试做一些能够吸引您注意力的活动,或者培养一些新的兴趣爱好,这有助于转移注意力。同时,可以尝试练习一些放松技巧,例如深呼吸或冥想,以帮助减轻焦虑感。希望这些建议能对您有所帮助,如果您有需要,欢迎随时与我们分享您的感受。
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
庆子答疑解惑
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教授心理
教授心理祝您新年快乐!心想事成!万事如意!教授心理,优质服务,优惠服务,贴心温暖,专业专心真心诚心,智慧多多,办法多多!有疑惑找教授!找教授乐无忧![鞭炮][红灯笼]
解惑倾听
期待的感觉应该是美好的,有何必焦虑呢?
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
看来年前这几天是难熬的,面对焦虑你还能够表达出来,你比我想象的更有力量。做一点想做的事,可能你的感受就不一样
幸运召唤
幸运召唤送了一个拥抱
幸运召唤
你好
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好!这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?我一直都在的
国学预测
[玫瑰]
万雪英
我很理解你,也感受到了你的焦虑。建议您和这份情绪做个对话,先看到它,面对它,再接受它。然后再去感受那份情绪,看还有多少祝你好运!
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
幸运召唤
你会怎么做呢
楼大
打扫房间,整理收纳物品。
王宇
你好
婚恋情感
婚恋情感送了一个拥抱
AI心
用户,您好!过年即将来临,您的心情我很理解,马上就能见到亲人而充满期待,同时也会有一些焦虑和不安。其实,这段日子的焦虑感反映了我们对美好事物的期待。建议可以试着关注当下,寻找一些能够让自己放松的事情来转移注意力,比如聆听心雨建议的做一些自己想做的事情,相信这样会让当前的日子变得丰富多彩。同时,也可以与身边的人聊聊自己的感受,分享心情会让心情变得更加轻松。相信您的力量,一切都会好起来的!
萌萌
萌萌送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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男,19岁,做男娘两年了,戴锁一年了,去年被妈妈发现了,然后就天天被妈妈骂,觉得我放着好好的男生不作,要去做女生,把我女装都给我扔了,好苦恼。该怎么办,怎么和家里人相处
男,35岁,❶我曾经在做三个厂日结时被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂我脑子不好说开除,,❷数次面试工厂不入职被几个工厂人事拉黑,,☠这两个放在心里还是怎么解决。那么日结不要做了还是接着做?做长期如果被骂这样怎么办?不知道你们有没有这种经历,,,,❶我在一个亲叔公司上班干九年多20岁入职30岁辞职,给五百一千每个⊙月工资不买保险五险❶数次被亲叔婶数落,❷数次被亲叔小堂哥莫名其妙骂我,❸数次被小堂哥说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,❹被亲叔他儿子小堂哥索要车空调费,❺被亲叔大姑他儿子小堂哥爱理不理,,☠对于这种亲戚,我不知道你们有没有经历,如果是你的话会怎么办,,,♙数次找工作不知道选择什么行业技术做☠我今年34岁,没结婚技术女朋友工作存款五险保险,前十年浪费在亲叔公司,,☠我现在失业三年多,欠全部欠款花呗一千八百三,抖音749,每月25号还花呗抖音分期183和74,,☠我不知道你们会不会和我一样,我因为总是找工作选择什么行业技术做犯难,认为自己现在一辈子因为这种看不见目标未来算完蛋了,你怎么做❶我父母现在7157肾功能不全身体不好交物业燃气,,❷我每月去图书馆看书玩手机天天浪费时间,每月借抖音钱支付宽带手机水电花呗抖音分期,在做悬赏看广告还清⊙每月就这么耗着时间,,❸我毕业十四年了,做过❶日结79次❷兼,职几十次,,❸全职十二次⊙,❶保安包装仓管普工流水拖运六天快两月开除劝退自离,,❷游❷戏代练电话客服半月劝退自离,③保险跟车送货销售搬运九个月多八年多自离,,✺没打买父母一次钱东西,所以见父母总内愧疚不孝自责不安,,☠怎么处理?,,,,☠以以前的经历下定觉得自己日结全职做不长久不能长期,就算入职还是会发生以前那样,,,1️⃣现在我该怎么办?,,2️⃣我算不算一个人这样?,,
女,38岁,即使你现在的努力付出,没有获得应有的回应,也不要气馁放弃,请用五到十年的眼光看待一个行业及赛道。念念不忘,终有回响,只要你继续坚持,一步一个脚印地向前走,相信,时间一定能,给你最好的答案。❤️,
允许一切事发生……,找位老师聊个天,最近比较烦。,从评论中选一个,看你是不是我的有缘人。
男,21岁,奥施康定这类药只能去医院开吗,线下药店也不给开这个
女,22岁,22岁没工作,很迷茫不知道做什么。其实有很多适合我的工作,但我没有勇气去做。之前工作没有超过干三个月的。是我太失败了吗?
女,33岁,分享我最近发现一个有意思的教育规律:1.给孩子规划学区房很重要,帮助孩子筛选优质圈子,避免很多人际困扰,专注学业。有利于发展2.清北生弱势专业的学生有的不如浙大复旦的优势专业。不是所有清北生都比其他名校学生强的,有的拼尽全力考上清北,跟别人天赋轻松考上浙大复旦的有能力差距。之后不如别人也正常,还有就是清北学生顶峰之后全是下坡路,一辈子只十七八岁的考上清北成为一辈子吹嘘的资本,发展甚至很多远不如浙大复旦的学生。看出来心理学规律,保持中高层水平的学生往往发展潜力后劲更大。后面有进步空间3.父母要做懂孩子的父母让孩子自己领悟并认识到这些阅历。会更加发现自己超越别人的潜力天赋所在。更少自我困扰,有利于孩子发展。4.关于个人经验,比如了,小区父母教师男双胞胎女双胞胎家这样家长教师父母,知道我的学习经历,买完学区房问我,错过时间问我有没有规划孩子学区房。因为必须买完有两年产权才能读学区优质小学。看见我就走了,有点防着我[憨笑]一家人过年也在学区房住,辅导孩子。虽然格局有点小,但我想既然别人不说,正好两个孩子,也无法一起升小学,就初中前赶最好初中买学区房。小学幼儿园在哪影响不太大。初中很关键。5.不要让孩子寄宿,尤其太小的孩子缺乏家庭情感链接。多与孩子沟通好玩的事,对孩子也是好的情感交流,有利于释放焦虑。[送花花]暂时发现的,有新的认知再跟你们分享。现在优势资源机会比较多,家长,要为孩子做好规划善于寻找资源。减小差距,多鼓励孩子。规划很重要!!!
女,39岁,现在孩子发育太早的原因和食品安全关系很大吧,各种添加剂和激素,会不会导致以后身体出问题?
女,我看到网上说被家暴以后,要狠狠地还击,这样才不会下次被打。但是我小时候,我妈打我,我越还击,换来的是她更凶狠的报复。当然我妈在我爸面前,永远都是战战兢兢、缩成一团的。而且我丈夫打我,我不敢还击的一个原因是:我害怕他报复我养的动物,因为他正好看它们不顺眼。要是我丈夫打我、我还手了,万一他对我养的动物撒气,那就惨了。而且我也打不过他。我承认他确实对我无爱,他打我的时候,完全很无情的那种
16岁,女:从第一次ZW到现在已经有五六年了(那时候就好奇,第一次后就越来越想),感觉自己变得越来越麻木,有时候特别焦虑,又特别麻木,但又不想死、没有决心去死,感觉每天都活的好虚无甚至虚伪。每次完后都特别特别麻木,搞得自制力也特别差,但自己知道这样不好就是改不掉……还老是喜欢幻想一些奇奇怪怪的东西,比如信或是对美好生的向往。我平常是一个看起来蛮乐观和疯疯癫癫的人,私底下却…而且加上一些家庭原因,经常不知道怎样面对生活,怎样面对自己……生活中每次都驼着背,感觉特别丑陋。2025年了高中都过去一半了,真的不想再这样了,感觉人生都没希望了。最近还根本就不想学习…
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女,37岁,过年的时候想去我姥姥家玩,可是离过还有二十几天呢,现在就焦虑了,呆着还没意思,看看书或电影还看不进去,一心想着这段时间快点过去,有什么办法不焦虑?
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