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好运
2025-01-05 11:12:55
抱抱TA

女,18岁,比起焦虑 抑郁更舒服些 焦虑会让心脏很疼 也平静不下来 想睡觉也睡不着 抑郁的话 想对来说比较平静些 也能睡着 但也会心情很低落。 诶

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感谢你在这里分享你的感受。很明显,你正在与焦虑和抑郁作斗争,这是非常令人心痛的。每个人经历这种感觉的方式都是不同的,重要的是找到对你有帮助的策略。焦虑可能导致生理上的不适,而抑郁则可能带来情绪上的低落。尝试在每天安排一些放松的时间,例如进行深呼吸练习或冥想,这可能会有所帮助。另外,有没有考虑过和心理咨询师聊聊?他们可以提供支持,并帮助你找到合适的方法来管理这些情绪。随时欢迎你继续分享或提问,我们都会尽力支持你。
  • 好运的头像 好运
    都挺折磨人的
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡]
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    行送了一个拥抱
  • 紫陌✨ ✨ 倾听.催眠的头像 紫陌✨ ✨ 倾听.催眠
    所有情绪上的不舒服都挺折磨人的,自救他救,内修外求,祝福你尽快快乐起来[玫瑰][玫瑰][玫瑰],成为一个幸福的人
  • 真诚的头像 真诚
    疏导下会好些
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    需要疏导,需要倾诉,需要共情,需要温暖,需要沟通交流缓解。[握手][咖啡][麦克风]
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    芳语馨理送了一个拥抱
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