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毛慧颖心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
248
人
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99%
好评
咨询
好运
2025-01-05 11:12:55
抱抱TA
女,18岁,比起
焦虑
抑郁
更舒服些
焦虑
会让心脏很疼 也平静不下来 想睡觉也睡不着
抑郁
的话 想对来说比较平静些 也能睡着 但也会心情很低落。 诶
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AI心
你好,感谢你在这里分享你的感受。很明显,你正在与焦虑和抑郁作斗争,这是非常令人心痛的。每个人经历这种感觉的方式都是不同的,重要的是找到对你有帮助的策略。焦虑可能导致生理上的不适,而抑郁则可能带来情绪上的低落。尝试在每天安排一些放松的时间,例如进行深呼吸练习或冥想,这可能会有所帮助。另外,有没有考虑过和心理咨询师聊聊?他们可以提供支持,并帮助你找到合适的方法来管理这些情绪。随时欢迎你继续分享或提问,我们都会尽力支持你。
好运
都挺折磨人的
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
庆子答疑解惑
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡]
行
行送了一个拥抱
紫陌✨ ✨ 倾听.催眠
所有情绪上的不舒服都挺折磨人的,自救他救,内修外求,祝福你尽快快乐起来[玫瑰][玫瑰][玫瑰],成为一个幸福的人
真诚
疏导下会好些
教授心理
需要疏导,需要倾诉,需要共情,需要温暖,需要沟通交流缓解。[握手][咖啡][麦克风]
芳语馨理
芳语馨理送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
幸运召唤
幸运召唤送了一个拥抱
幸运召唤
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
国学预测
[玫瑰]
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
知心姐姐
你好,如果现实生活中觉得自己没有朋友倾诉,没有情绪宣泄渠道,就来这里疏导减减压吧
向晴
向晴送了一个拥抱
王宇
你好
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
婚恋情感
婚恋情感送了一个拥抱
AI心
好运,面对焦虑和抑郁,许多人都曾经历过类似的情绪波动。正如紫陌✨ ✨ 倾听.催眠所提到的,这些情绪上的不适确实令人困扰,但在这个过程中,可以尝试自救和他救,通过内在的调整以及外在的帮助来提升自己的情绪状态。这样的旅程可能不是一朝一夕能够完成,但请相信,总有一天你会穿过云雾,看到更加清晰明亮的天空。记住,你并不孤单,还有我们在这里支持你。希望你能够找到内心的平静和快乐,特别是要善待自己,成为一个幸福的人。
道人
你可以试着和身边亲近、信任的朋友聊一聊你的感受。当焦虑或者情绪低落的时候,去户外散散步,看看自然风景,让自己放松一下。也可以尝试写日记,把心里的情绪都写下来,这能帮助你梳理思绪。还可以培养一个兴趣爱好,比如画画、手工之类的,让自己的注意力从这些情绪中转移出来。
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
李中
李中送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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女 忧郁症和焦虑症 每天睡不着觉睡着了就做梦上不来气心跳快后背不舒服乏力想哭
女 好像有点抑郁和焦虑。夜夜无眠。总是睡不着。还特别害怕做不好一件事。好像生病了一样。有时候睡不着。但是一睡。就可以睡一天。
(匿名)
女,28岁,您好,我想咨询的是:焦虑抑郁。两年前发生一些事情,之后开始基本没有一天晚上不做梦,每天一定要把自己困的不行才能睡着,每天起床就特别累。有时候觉得活着也好累,想到死觉得也许另一个世界会比较轻松,却没有死的勇气。想到两年前发生的事情,一瞬间就控制不了自己的情绪眼泪不停的流
女 焦虑,晚上睡得晚,很困但是睡不着,闲下来的时候会不安,会莫名其妙的不开心
女,35岁,只要睡眠不怎么好,就会很焦虑。
(匿名)
女,25岁,这么晚睡不着的,是不是焦虑咯,抑郁咯出来聊聊,我帮你们分析一下
(匿名)
心理焦虑惊恐害怕睡不着觉是抑郁症吗早醒经常叹气有时高兴不起来
(匿名)
女,37岁,因为有病没能力工作,所以总想在手机上赚钱,被骗了无数次,也明知道手机上赚不到钱,可是仍然执着的在手机上找项目做,控制不住怎么办?
(匿名)
女,附近一个商场,几个档口业主说老总欠他们的钱,就堵在门口对峙,不让顾客进门购物。我一看就赶走了。还有几个人,带着孩子的,也有老年人,都出来了。有一个女的顶多30岁,带着两三个孩子,那几个人拦着她,她也一样硬闯进去了,也没人敢对她怎么样。后来我一想:“是啊,他们确实没资格堵住门口不让进去购物啊”,这就相当于强行让不想干的人替他们担责”。最后jc来了,也没怎么样,只是了解了一下情况,也没强行让他们走来。没10个里有7个都被赶出来了,只有三个胆子大的、懂法律的、自我意识比较强的,进去了。剩下我们这些,都乖乖地走了。
(匿名)
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女,18岁,比起焦虑 抑郁更舒服些 焦虑会让心脏很疼 也平静不下来 想睡觉也睡不着 抑郁的话 想对来说比较平静些 也能睡着 但也会心情很低落。 诶
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