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某天某日某时某些人
2025-01-11 00:49:48
抱抱TA
男,15岁,感觉我好
焦虑
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……………………
12
16
188
AI心
你好,首先感谢你在这里分享你的感受。感觉焦虑是很常见的情绪,尤其是在这个年龄阶段。有时候,生活中发生的变化、学业压力或者对未来的不确定性都会让我们感到紧张和不安。尝试一些放松技巧,比如深呼吸、运动或者找一个信任的人倾诉,都可能会有所帮助。如果这种感觉持续或影响到日常生活,建议你考虑向学校的心理咨询师或者心理健康专业人士寻求支持。他们能够为你提供更多具体的建议和支持。照顾好自己是非常重要的,愿你能很快感受到内心的宁静。
AI心2
你好,感谢你分享你的感受。焦虑是一种常见的情绪反应,尤其是在青少年时期,面对学业、社交等多方面的压力时,焦虑感可能会更加强烈。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的,很多人都会经历类似的情绪波动。 为了帮助你更好地应对焦虑,我建议你可以尝试以下几种方法: 1. **深呼吸和放松练习**:当你感到焦虑时,尝试深呼吸几次,专注于呼吸的节奏,这有助于缓解紧张情绪。 2. **保持规律的作息**:充足的睡眠和规律的作息对情绪管理非常重要。 3. **与信任的人交流**:与家人、朋友或老师分享你的感受,他们可能会给你提供支持和建议。 4. **适度运动**:运动可以帮助释放压力,提升情绪。 如果你觉得焦虑感持续加重,或者影响到你的日常生活,建议你寻求专业的心理咨询帮助。记住,你并不孤单,有很多资源和人可以帮助你度过这个阶段。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
开心苹果姐
能够觉察到自己的情绪,已经减轻一半,能够发帖求助又减少一半,你可以继续发帖说出来或者找老师一对一陪伴梳理一下 ,给勇敢自救觉察力超强的你点赞.[强][强][玫瑰]
译萱心理
怎么了发生了什么?可以连麦聊聊?
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高兴心理
你好
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归零
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男,大家好,我感觉我有焦虑症,我是男的15岁,我一想到一些事情就会对未来担心,感觉非常神经质,比如上次我在逛超市的时候,看到一个很丑的男人和女朋友,我就感到担心以后对老婆会不会没有责任感,安全感,然后一直担忧了一天,我觉得这是神经质,还有我看了一个电视剧我学习了主角的男子汉形象,可几天我现在又在反思我是不是男子汉,真是神经质,而且,一些事情我想多之后,就感觉没有趣味,比如我喜欢电脑技术,可我又想了想,学那个没有用,后来想之后又没有兴趣了,我非常沉闷,为什么会这样,谁能帮帮我,或许劝劝我,我觉得我有心理疾病,这样真是很困挠,对不起大家,能帮帮我吗?
(匿名)
男 16岁青春期,近段时间特别焦虑,抑郁,可能是处于青春期,也有可能是之前身体方面不舒服,就开始胡思乱想导致的,开始觉得心里不正常,网查了一下原因,结果看到了很多心里不正常人的行为,特别害怕,怕向跟他们一样,现在一做事就想起网上的那些行为,特别的发愁,想请求一下帮忙,谢谢各位
男 总是感觉焦虑,好几年了吧,我还在上学21岁了,焦虑的原因是因为人际关系,不能信任别人,跟别人很拘束,感觉很压抑,我该怎么办
男 15 感觉好烦躁。 上课不知道是不是不自信还是怎么样嘴巴一直想闭着。好辛苦,疼。有时感觉压力大, 别人看自己自己会笑, 有一个老师整天看我导致我整天要不开心一样。不想笑出来,因为这样今天不怎么开心,走路不知道看哪里,不自然。。
女,19岁,不懂就问,这个是什么意思,感觉自己最近有点焦虑了😇
(匿名)
男,18岁,偶尔焦虑,越想越焦虑,病因不明确。5岁后与人接触后产生气体,后来几天后发现自己有气体,当时是别扭的感觉,到成大认为自己还是有。此外,各种古怪的想法冒出,说不出,也说不清
(匿名)
男,22岁,心里有时难受起来想吐 有点焦虑 高兴不起来
男 每天紧张,乱想东西,男 15岁,我这是怎么了。
原本打算二十准备放假了,结果最近咖啡店的客人越来越多了,又有点舍不得了……天天累死了。
女,父母是讨好型人格怎么办?我的手机用了三年了,在路上丢了,我本来在网上已经看好了一款手机,但是我爸爸非要到我姑家表哥的手机店里买,而且他那个手机店生意不好,半年卖不出两部手机。手机款式也很旧。而且比网上贵好几百块钱。但是今天我爸在我不知情的情况下,骑着车去到他那个店里把手机买来了。可是我没有相中,我不想用,怎么办。已经买了,现在退的话会不会得罪人?
(匿名)
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男,15岁,感觉我好焦虑啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……………………
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