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2025-01-28 14:57:04
抱抱TA

老是自我怀疑，觉得别人自己都是sjb，老说脏话

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，从你的描述中可以看出你目前可能处于一种自我怀疑和情绪波动的状态。这种感受可能让你感到困惑和不安。首先，我想告诉你，这种情绪是很多人都会经历的，你并不孤单。 自我怀疑通常源于对自我价值的质疑，可能是因为某些外部压力或内在的焦虑。建议你可以尝试以下几种方法来缓解这种情绪： 1. **自我接纳**：接受自己的不完美，每个人都有缺点和不足，这是正常的。 2. **情绪管理**：当你感到情绪波动时，可以尝试深呼吸、冥想或写日记来帮助自己平静下来。 3. **寻求支持**：与信任的朋友或家人聊聊你的感受，或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。 如果你觉得这些方法对你有所帮助，或者你有其他问题，欢迎继续交流。记住，照顾好自己的情绪和心理健康是非常重要的。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 真诚的头像 真诚
    新年好！
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 我思故我在的头像 我思故我在
    除夕快乐
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    新年快乐
  • 最美遇见的头像 最美遇见
    说脏话挺好，让情绪有出口。
  • 温婉的头像 温婉
    温婉送了一个拥抱
  • 温婉的头像 温婉
    你好
  • 小耳的头像 小耳
    小耳送了一个拥抱
  • 小耳的头像 小耳
    除夕快乐
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 挥之即去的头像 挥之即去
    挥之即去送了一个拥抱
  • Jenn的头像 Jenn
    可以看看这些脏话是什么，想对谁说，说些什么，把压抑的情绪压抑的话表达出来，唤醒和认识自己。说明你很有力量。欢迎与我联系[玫瑰]
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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