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匿名
2025-01-30 09:29:42
抱抱TA

女,26岁,经常会失眠,偶尔情绪失落压抑。有时候坐立不安,又会觉得很兴奋,心里痒痒的感觉,情绪很容易烦躁,没办法控制自己的情绪,脾气不好。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好,感谢您分享您的感受。从您的描述中,我了解到您正在经历一些情绪上的波动和睡眠问题。这些症状可能与压力、焦虑或其他心理因素有关。建议您尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或轻度运动,这些方法可能有助于缓解您的情绪和改善睡眠。同时,如果这些症状持续影响您的生活质量,建议您寻求专业的心理咨询或医疗帮助,以便得到更全面的评估和支持。记住,您并不孤单,寻求帮助是迈向康复的重要一步。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 真诚的头像 真诚
    找靠谱医生看看,结合咨询会更好
  • 温婉的头像 温婉
    温婉送了一个拥抱
  • 温婉的头像 温婉
    你好
  • 墨轩【情感】的头像 墨轩【情感】
    方便的话可以聊聊具体情况....
  • 滕宝珍咨询师的头像 滕宝珍
    这样的情绪波动真得让人心烦,我愿意用心倾听你的故事,陪伴支持你
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    ♥这里相遇,必是有缘人!
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 维家心理援助的头像 维家心理援助
    维家心理援助送了一个拥抱
  • 维家心理援助的头像 维家心理援助
    我是心理咨询维家,国家二级心理咨询师,家庭教育指导师,社工师,催眠师。擅长婚恋情感,亲子关系,家庭教育,职场压力,情绪管理,人际关系等。我愿意倾听你,陪伴你,一起探讨可以呼叫我哦!
  • 昕昕姐姐的头像 昕昕姐姐
    愿意与我聊聊吗?
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    听上去对目前的情况感觉有些沮丧,需要倾诉的话可以与我聊聊
  • 禹兰的头像 禹兰
    经常失眠会让人很烦躁,也会有情绪低落等。看到你对自己状态和情绪的描述,你的自我觉察能力还是蛮好的,能很好识别自己的情绪。不知道你目前的睡眠和情绪持续了多久,是否影响了你的工作和人际交往,如果需要可以了解一下具体情况并做一下评估
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    情绪导致你很多的不安,影响了你的感受和生活。
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,您的情况与长期积压的负面情绪有关,可以用意象对话疗法进行疏导,调整心态。欢迎咨询。
  • 安心心理的头像 安心心理
    安心心理送了一个拥抱
  • 向向的头像 向向
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    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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