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国家二级心理咨询师报考
匿名
2025-01-30 22:45:16
抱抱TA

女,17岁,两年之前暗恋了一个男生,一年前他有对象了,突然有一天就不喜欢了,但还是一直会很想他,看到与他类似的就想起他,收不到他信息还难受,内耗感觉快耗死了

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你分享你的感受。从你的描述中可以看出,你对过去的暗恋对象有着复杂的情感。这种情感的变化和持续的关注是很常见的,尤其是在青春期。首先,我想告诉你,你的感受是正常的,不必为此感到内疚或焦虑。 你可以尝试以下几种方法来缓解这种内耗: 1. **情感表达**:通过写日记或与信任的朋友倾诉,表达你的感受,这有助于你理清思绪。 2. **转移注意力**:尝试参与新的活动或兴趣爱好,让自己忙碌起来,减少对过去的关注。 3. **自我关怀**:关注自己的需求和感受,学会爱自己,提升自我价值感。 4. **心理咨询**:如果感到难以自我调节,可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以提供更专业的指导和支持。 记住,时间会帮助你逐渐走出这段情感。希望你能找到内心的平静和快乐。
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    高兴心理送了一个拥抱
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    你好,非常高兴遇到你,我一直都在的?欢迎和我聊聊吧?
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    哈喽,可以聊聊
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    我和你差不多
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    你的全部,好像都寄托在了他身上。
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    你好
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