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问嘉兴第一医院心理咨询
动机 智慧与努力
2025-02-07 02:55:51
抱抱TA

男,36岁,编程时写作时想到了后面就忘了前面，写作编程的思路都是局部的片段,,,

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好，从您的描述来看，您在编程和写作时遇到的思维片段化问题可能与注意力集中或工作记忆有关。建议您可以尝试一些提高专注力的方法，比如番茄工作法，或者通过冥想和深呼吸来放松心情，帮助集中注意力。同时，定期休息和保持良好的作息习惯也对提高工作效率有帮助。如果问题持续存在，建议咨询专业的心理咨询师进行进一步的评估和指导。
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    新年好？
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    可以去做个检查
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男,36岁,编程时写作时想到了后面就忘了前面，写作编程的思路都是局部的片段,,,
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