给力心理
十年口碑经营
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匿名
2025-02-21 22:14:58
抱抱TA
女,43岁,82年的。女,一直活得很痛苦怎么办?每天脑子里总是冒出各种各样的事情,各种精神内耗。不停的回忆过去,总想着自己做的不好的地方。自己做的不好的地方,反复掂量出来回忆,从来没有真正开心过。还有没有就救
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AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的感受。从你的描述中,我能感受到你正经历着很大的心理压力和情绪困扰。反复回忆过去、自我批评和无法真正开心,这些都是常见的心理困扰表现。首先,我想告诉你,你并不孤单,很多人都曾经历过类似的阶段。 为了帮助你缓解这些困扰,我建议你可以尝试以下几种方法: 1. 正念冥想:通过专注于当下,减少对过去的过度思考。 2. 写日记:将你的想法和感受写下来,有助于理清思绪。 3. 寻求专业帮助:考虑咨询心理医生或心理咨询师,他们可以提供更专业的指导和支持。 4. 建立支持系统:与信任的朋友或家人分享你的感受,寻求他们的支持。 记住,改变需要时间,请对自己保持耐心和善意。如果你觉得需要进一步的帮助,请不要犹豫寻求专业支持。你值得拥有更快乐、更平静的生活。
羽阳
羽阳送了一个拥抱
胡光红
只要你想改变就还有救
大郑倾听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
明远心理
您好,影响您的是内心的负面情绪感受,把这些负面情绪疏导出来,您的状态就会好转。欢迎咨询。
大春倾诉
你好,从你的问题描述来看,能感觉到你的委屈和无助。你对每种事情都很上心,也很努力,说明你是一个很有责任感的人,反复思量,说明你是一个细腻的人。而生活的节奏,外界对你的评价,都时时刻刻影响着你,让你看不到自己的成果,一直在奔命的追赶,一定很累了吧。万事换个角度,说不定有另外一片天空。拥抱接受情绪,我们可以一起探索和分析你当前的困惑,找到解决方法。
羽阳
不好的往事反复消耗纠缠,如同情绪的沼泽,特别让人苦恼。你有勇气来这里寻求改变,已经孕育着希望。也许我们可以交流一下改变的方法
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你是有过一些不好的经历和感受吧?无法从这样的感受中走出来。
放下自在
不如我们聊聊,可以帮助你
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好
方寸圆融
自己觉得一直活的痛苦,总是想着自己做的不好的地方,且反复掂量出来回忆,这是不是自己一直以来的模式呢?是不是自己的这个模式导致了自己一直以来的痛苦呢?如果是,那就打破这个模式好了,换成一个让自己变得快乐的模式。心理学家沈健教授说过,你能让自己多痛苦,你就能让自己多快乐,只是方向反了而已。祝你好运祝你快乐!
小耳朵2025
好心疼你[抱抱][抱抱][抱抱]因为我有一段时期也是这样过来的,各种内耗内疚和自我评判…一定要多爱自己抱抱自己,亲爱的是不是心里有事压抑了自己,然后永远要记住我们要活在当下,就是临在,过去已去,未来不可得,所以我们就活在现在,活在此时此刻,留意此时此刻的心情,可以刻意去调整刻意去引导自己关注好的自己喜欢的……不要去羡慕任何人,你永远是第一需要照顾好的人
丹丹倾听
丹丹倾听送了一个拥抱
丹丹倾听
出门玩玩,不要精神内耗自己了
用“心”
用“心”送了一个拥抱
卿尔听
你能来这里,说明你在自救了
阿无
当然有救
淑妹
从你讲述的状态,感觉你在不停的回忆负面,当不断的想的时候会消耗我们大量的精力和时间,而还得不到结果。我们要转移注意力,用积极行为去代替消极行为。
宁静❣️
宁静❣️送了一个拥抱
宁静❣️
你是不是长期生活在一个被打压的环境中?让你做事失去自信,总是在怀疑自己!你一定是一个很优秀的人,想做事做好的人,所以给你内心带来很多困扰!
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
梅瑞心语
梅瑞心语送了一个拥抱
真诚
少思考多行动
芮智心理
芮智心理送了一个拥抱
芮智心理
你好
肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一个拥抱
海洋
过去的事情就让它过去吧!往前看![握手]
落落
落落送了一个拥抱
心心老师
催眠,可以重新回到过去那些未完成事件当中,释放悲伤愤怒,委屈等不良情绪,疗愈心灵创伤,与快乐美好的感觉,重新建立新的连接。你会发现一个全新的自己。
香樟树
我以前也会有你这样的想法,也明白不需要太在意别人的评价,但是心里就做不到,后来对自己当下的生活满足了,渐渐就不会内耗。我理解内耗也许对当下的生活还不满意,总希望争取一些东西。不妨试试问问自己想要什么,是否需要一些改变?抑或坦然接受当下,满足当下!
金顺
这位朋友,让你痛苦的状态,就是在提醒你,需要调整了。做出调整,就会走出低谷。
丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
丽丽倾听
先给你个温暖的拥抱
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
子青情感
82年的你过去太不懂得爱自己了,你自身的感受力是比较弱的,平时又比较强硬,不柔软,容易为别人付出很多,自己却很委屈,允许自己示弱,让自己的情绪流动,你压抑了太久了,如果需要可以私聊一下!
福蕴阁
从你的表诉可以看出你是一个讨好型人格,遇事找内因,在一个父亲或者母亲强势的家庭环境里长大,遇事习惯性的找自己的原因而不能客观的去看一件事的成因!性格是没有好坏的,只要在你每次内耗的时候内心告诉自己跳出来就好,不让自己带情绪!
心灵的倾听
您好看到您的很痛苦我们需要爱自己,来跟老师沟通,先从爱自己开始
向向
痛苦是一种信号,提示你需要关注一下自己的内心,接纳这种情绪,也提示你是否爱自己?找到痛苦的根源在哪?
欣然
我们80后就是这样,从小就教育我们为别人着想,从来都是忽略了自己
欣然
欣然送了一个拥抱
A静静心
有救,过去不可改,现在要转念,人无完人,每个人都有亮点
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
李中
李中送了一个拥抱
一见如故
一见如故送了一个拥抱
一见如故
学会放下
寥落星辰
运动 可以改变这些
送了一个拥抱
俊媚
俊媚送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
有救,还要看看你自己是否改变的决心。[爱心]
畅谈倾听
你好
王宇
你好
湖哥倾听
有救
张大宝
张大宝送了一个拥抱
初乐情感
我去的已经是既定事实,接受就行了
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
林心颖
你好
容慧(家庭教育,情感咨询)
试着不去想过去,每天都是新的开始。过去为什么总是忘不掉,应该有一定的原因
静心阁
有就
蚊姐姐~情感陪伴
把这些地方拿出来晒晒吧,会有好起来的时候
心灵的倾听
您好需要爱自己跟自己和解来跟老师聊聊疗愈自己
安然·情感
在回忆里痛苦不如去尝试走出,你方便的话,,,关于你的案子可以和我聊聊
安然·情感
安然·情感送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
知音难觅
知音难觅送了一个拥抱
望角心屿
也许你受着精神的困扰,可以来接受别人的帮助
沐言心理
你好可以找我聊一聊
沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
阿容倾听
想想现在,和未来
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女 我活的就像地狱。我从记忆到现在为止我每天都想起以前有个人我心里压着说不出,的难受
(匿名)
女,43岁,42岁了,女生活条件过得去吧,一直活的很痛苦,怎么办怎么办?
女 经常一点小事都能崩溃大哭,觉得活的好累,什么都做不好,脾气越来越不好,什么都喜欢藏在心里,记性也特别差,刚做的事情转眼就会忘记,这几年几乎没有一天是真正的开心过,几乎每天都要哭,每天熬夜失眠,也想过去死又不甘心,好不容易来这个世界走一遭。我该怎么办,活着好痛苦。看到别人笑就好羡慕,看到讨厌的人都不想和他说一句话,我这是怎么了,能不能活的开心点?
女 我也常常想不活了会怎样,可是不活是不可能的,我上有老下有小,谁都离不开我。以前我老公在外地,长期出差,现在回来了,看到他这个同龄人快快乐乐的,我很不能理解,为什么他那么快乐,为什么我这么痛苦,人和人还真是不同的,我被社会所不接受,连我自己都不能接受我自己,因为我很多冒出来的想法都是错误的,我不愿这样,可是不知道为什么冒出的想法就是这样,我不知道该怎么办,我现在努力活得快乐一些,可是这不是真正的快乐。我不知道路该如何走下去。我没法给自己交代。我没法面对自己。你要知道,不是你一个人这样,很多人都过得很痛苦,只是他们不说罢了。我就是,因为我也没法说起,甚至害怕别人知道我这种不活的想法,别人会瞧不起你。会用异样的眼光看你。。坚强吧。你不是孤单一人。 我在自己把自己逼上绝路。
(匿名)
女,以前的事情一直在我的脑海里,最近一直想起来一想到就哭,太难受了。有的人说现在的痛苦多年以后想到只会一笑而过,但是不是的,生活越来越好才会一笑而过,生活一成不变,过去的回忆就像是一把钩子紧紧的勾住你的心脏一点一点侵蚀你的灵魂让你看不到希望。
女,每天醒来心里都好痛苦啊,脑子里不由自主就开始想一些没有发生的事情,做什么事都没兴趣,很想逃离这里,不想过这种担惊受怕的日子,太累太累了
(匿名)
女 女 经常一点小事都能崩溃大哭,觉得活的好累,什么都做不好,脾气越来越不好,什么都喜欢藏在心里,记性也特别差,刚做的事情转眼就会忘记,这几年几乎没有一天是真正的开心过,几乎每天都要哭,每天熬夜失眠,也想过去死又不甘心,好不容易来这个世界走一遭。我该怎么办,活着好痛苦。看到别人笑就好羡慕,看到讨厌的人都不想和他说一句话,我这是怎么了,能不能活的开心点?
女 我觉得自己心理有问题,每天都不想活,而且脑子已经没有用了,浑身难受,什么都不想干,一点活力都没有,觉得以后自己不能挣钱了,脑子反应也慢,身体也没劲,
(匿名)
女,27岁,如果只能在孤独和被控制中做选择,你会如何选择?
(匿名)
男,22岁,我又回来了,能帮我看看我注册多久了不,谢谢你
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女,43岁,82年的。女,一直活得很痛苦怎么办?每天脑子里总是冒出各种各样的事情,各种精神内耗。不停的回忆过去,总想着自己做的不好的地方。自己做的不好的地方,反复掂量出来回忆,从来没有真正开心过。还有没有就救
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