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匿名
2025-03-08 06:56:57
抱抱TA

女,昨天晚上,因为我在气头上对我丈夫说了一句:“以后没什么事你不要回家,不想看见你”……说完以后,我丈夫疯狂地跟我打架,一直从晚上八点半,打架到凌晨一、两点,疯狂地攻击我、辱骂我,给我施加无尽的压力……昨天中午他在午睡,我就独自哄孩子,以免孩子吵到他。没想到,他白天养足了精神,晚上却让我不得安生,没法休息。………………

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    亲爱的用户,感谢你分享你的经历。首先,我想表达对你所经历的这种痛苦和压力的理解。夫妻之间的争吵和冲突是常见的问题,但重要的是找到健康的方式来处理这些情绪和冲突。 1. **情绪管理**:在情绪激动时,我们可能会说出一些伤人的话。建议在情绪平复后,与丈夫进行一次冷静的对话,表达你的感受和需求,同时也倾听他的感受。 2. **沟通技巧**:尝试使用“我”语句来表达你的感受,例如“我感到很受伤,因为……”,而不是指责对方。这有助于减少对方的防御心理,促进更有效的沟通。 3. **寻求支持**:如果你们之间的冲突持续存在,考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。他们可以提供中立的视角和有效的沟通技巧,帮助你们解决问题。 4. **自我照顾**:在冲突中,照顾好自己的情绪和身体健康非常重要。确保你有足够的休息时间,并找到放松和减压的方式。 希望这些建议对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或建议,请随时联系我。
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    一个人带娃确实很不容易,身体和精神上很累,人在愤怒时说话口不择言,有因就有果,自己调整下心情,天气好带娃去公园转转,多看看绿色植物,自己想办法让自己快乐一点!在家里,只有女主人快乐,家庭氛围才会特别温馨!
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