给力心理
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匿名
2025-03-26 23:02:09
抱抱TA
女,17岁,今天的我又不对劲了,心里的那个它又出现了它在极力的压制着我又好像在安慰着我不要胡思乱想哎我讨厌我的灵魂讨厌我的心情讨厌我这个人真的想把自己的脑子割掉换上一个我喜欢的我好烦现在的生活在学校的无力感到家只有自己的孤独感今天感觉发生了很多事情我接受不了现在的我我又改变不了现在的我
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AI心2
亲爱的朋友,我能感受到你现在的痛苦和迷茫。你描述的那种被内心声音拉扯的感觉,以及对自己的不满,听起来真的很不容易。这种情绪上的困扰可能会让你感到孤立无援,但请知道,你并不孤单。 首先,我想告诉你,你的感受是值得被认真对待的。你提到讨厌自己的灵魂、心情甚至整个人,这种自我否定的情绪可能源于你正在经历的困难时期。17岁是一个充满变化的年龄,面对学业压力、人际关系和自我认同的挑战,感到无力是很正常的反应。 我建议你可以尝试以下几个小方法: 1. 每天给自己5分钟,写下三件让你感到稍微好一点的小事 2. 当你感到被负面情绪淹没时,试试深呼吸练习 3. 考虑和学校心理老师或信任的成年人聊聊你的感受 记住,改变是一个过程,不需要急于求成。你愿意在这里分享你的感受,已经是迈出了重要的一步。如果需要进一步的支持,专业的心理咨询可能会对你有所帮助。
✨依依❤
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心安乡
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心安乡
感觉你很焦虑,压力很大
水滴老师❤️
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静心聆听
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倾听心语
您好!很高兴与您在这个平台结缘,希望能成为你生命中不可或缺的听众
萤火心灵
填满生活,比如运动,多和朋友一起,让自己没时间胡思乱想
岁月·倾听
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倾听心灵
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月光拾梦人
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柒染
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与霖
你好非常理解你
月光拾梦人
生活总是不是这样就是那样,反正不是我们想的那样,允许一切发生,顺其自然
倾听陪伴
每天想一想好的事情,去做自己喜欢的事情,当压抑,孤立,无助感侵袭你时,可以去做下全身心的运动,比如游泳,打球,跳舞
倾听陪伴
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鹿深时
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鹿深时
如果有人陪你聊聊会不会好些呀?
小原听心
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向心启航
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水月悠悠
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水月悠悠
愿这世界温柔待你。
柠檬倾听
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柠檬倾听
您好,既然你不能接受现在我,又不能改变现在的我。为什么不允许他的存在呢?也许时间会慢慢淡去痛苦,经历会慢慢让你释怀!
未央倾听
专注自己的事情,不要情绪内耗。
(●聆听心声●)
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春语
这一切的一切都让你感到很无力,没有力量去应对,你希望自己是另外的样子,能很好应对现状的样子,可是那很难
开心老师
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高兴倾听
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富蕴阁
慢慢来,一切终将过去!
倾听属于你的故事
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一川疗愈
我能感受到你现在很矛盾,你要么就接受你自己,这叫做自洽,你要么就改变自己,这叫做重塑,但是如果你又想改变,又接受不了现在自己,你就在制造冲突,它迟早会将你吞噬的
梦媛老师
心灵之窗,轻轻推开,世界的美好便悄然而至
明月倾听
明月倾听送了一个拥抱
明月倾听
每个阶段的自我冲突都在,只是成分的大小不同,允许自己的不开心,不快乐,这些成分终将过去,抱抱
香樟树
香樟树送了一个拥抱
香樟树
抱抱你,可以说说是什么事让你有这种感受吗?在成长的每个阶段都有各种各样的烦恼,坦然接受,有助于更好成长。
Miky
不要给这种情绪钻入你的脑袋,你可以寻找可以让你放松的方式,去做一些你喜欢的事情,你就会忘记它的存在,它并不能影响你,你才是独立的个体
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
奢望
奢望送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
婉儿【听你说】
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羽霏情感
有些事情不一定要去改变,可以试试看
星海倾听
星海倾听送了一个拥抱
金穗
现在的你也可以变成你想要的你,心态方法很重要
心灵守护
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种在时光
种在时光送了一个拥抱
种在时光
你好
兰岚
不用压制,那也是你,跟她和平共处,她想出来就放她出来玩玩
乐颜
拥有两种头脑的你,比别人都更独特!试着去支配她为你用心服务!
与霖
与霖送了一个拥抱
李中
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心语❤️倾听
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黎黎老师
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心灵小窝
你好,有什么心事可以和我说说!
大郑倾听
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大郑倾听
您好
心理树洞与倾听
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花在倾听
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花在倾听
抱抱你,如果想发泄倾述,随时欢迎
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女,我不知道自己出了什么问题,我想把自己的灵魂封印在自己的身体里,却又感觉它一直在飘呀飘,我不想面对这个问题,因为我想如果等我好了之后,自己又会看到这篇帖子,我又会以什么样的心态去面对它,我会不会自卑,我想一直沉浸在这种痛苦中,因为只有我才懂这种痛苦,它若离开我,我会失去现在的一切,因 为我知道现在的我和过去的我是对立的,如果我好了我该怎么跟周围的人解释过去的自己,我不能理解现在的自己,我一直用这种方式惩罚自己,我感觉自己没有羞耻感,导致很多事很冷漠,我知道你们看不懂,因为我自己读了一遍,也根本不知道自己表达了什么,思想不连贯吧。朋友说我很好,我也感觉自己很好,之前用的是心现在用的是脑子,可心和脑子不应该连在一起的吗?不知道是我把别人当傻子,还是自己太愚蠢,每个人的关注点不同,谁又会知道你在想什么,只要让别人感觉自然正常,没人会注意到你的不同,我很好,我又很不好,之前的我总爱哭,心里却很明白自己想要什么,现在每天在笑,却很想哭。这是我吗?这是我,我挺好的。只有悲观的人才写文字。我不是这种人,暂时如此而已
(匿名)
女 女 在?那个我想了解一下,我的精神情况,我本身是一个14岁的女生,我爸爸妈妈属于重男轻女的一种,然后我每次去医院看病,医生都说我心态不好,压力太大,最近我总是晚上睡不着觉,心里特别烦躁,喜欢回忆以前然后像个傻子似的,对着空气说话,每次一出去就觉得在人海中,自己好渺小,活着没希望了,还不如死了算了,我曾经一个月割过三次腕,后来没有割深,我自己也就好了,但我总觉得或者好累,这个世界没有人会喜欢我,都讨厌我,我排斥所有人,白天想平常一样,晚上就想一个傻子,每天昏昏沉沉的,在学校,上课,下课,都在睡觉中度过,平常白天的时候没什么特别,就是喜欢对着空气说话,请问医生我这是心理有什么问题?
女,17岁,我很讨厌我自己,我自己也想不懂为什么,其实我爸妈对我很好。也不会强迫我做什么事。我知道他们是为了我好。我讨厌的是不争气的我自己。但是有时候我真的忍不住。我钻研过很多种死法。然后发现什么都不敢。怕疼,怕呛水,怕尸体不好看,怕胃疼却醒不过来,。我也想让他们快乐,可我真的坚持不下去了。但我又不能那么自私。我真的很痛苦。我天天都在幻想不切实际的事情。走路在想,吃饭在想,已经严重影响了我的社交。我压根就没有兴趣交朋友了,已经沉溺去幻想中的虚假世界了,幻想的剧情也是各式各样的,有时候想着想着我就哭了,有时候笑了。想的入迷的时候会失眠一整夜。我特别想知道别人休息的时候脑子在想什么,是不是完全放空的。我特别羡慕一躺床上就睡着的人,我躺下去了但是脑子还是像播放电影一样,导致我觉得活着特别累特别没意思。对什么都提不起兴趣。但是我又因为荒度时间而内疚,我想要那种奋斗的感觉,可是我学习一下脑子就开始乱想,注意力又不集中了。拖延症也是很严重。我心里知道可能我对现实中的生活太不满意了,所以脑子虚构了一个世界安慰我。可是对于改变现状又很无力的感觉。
(匿名)
女,16岁,我想知道我是不是病了,我已经好几年了内心有很讨厌的想法盘旋,比如说我看见一个男生,我会冒出一种想法我认为他是小偷,但我内心深处又很明白他不是小偷,然后两种想法互相打架,已经严重影响到我的生活了,这种想法打架能维持两个多小时,在这两个多小时内我什么也不能想什么都不能做只能由着这两种想法大家,我真的很痛苦,想摆脱缺没办法。我还挺自恋的,觉得街上大家都在看我,甚至在家我都觉得镜子是个单面镜有人能从镜子后面监视我。我甚至还觉得自己变得很陌生,我体内住着另一个灵魂。 我老觉得心里不踏实,觉得自己丑,忘性特别大,前天发生了什么我甚至都想不起来,我还特别容易生气,手还会抖,觉得自己什么都做不好,有人在身边我也觉得特别孤独,我也觉得别人都不理解我都不喜欢我,有时候心跳的特别厉害,像是心脏被人挠了一样特别难受坐立不安,觉得大脑一片空白前途一片黑暗,很难集中注意力容易紧张,特别喜欢吃东西即使不饿也想吃。 我现在真的很难受不知道自己是不是有问题,希望有人能帮帮我谢谢了。没有零花钱悬赏大家凑合看。
(匿名)
男,18岁,我高二的时候谈了个女朋友。到高三了。因为高一高二没怎么学。她说为了以后。让我去外面的高三全日制强化班里学。那个地方学费特别高。管的也特别严。我听了她的建议就去了。一直都挺好。可我特别想学习。那一年特别用功。我就每天一直到晚都在学。晚上有时候能熬到十二点多。基本上每天晚上都是一点多睡觉。可我第二天一点也不瞌睡。我所在的地方和她的学校离的不远。我每星期的星期一去找她。见她十分钟我就走。因为我在的地方星期一放假。一切都挺好。突然有一天。就是快到冬天的时候。我脑海里禁不住出现了一个特别邪恶的念头。也不算是个念头。只能说是个画面一闪而过。我就觉得我好像有种负罪感。好像全天下的人都看不起我一样。我就每天花特别多的精力放在思考这叫问题上。我每天都在想怎么让自己摆脱这种处境。就一直不停的解释。脾气也越来越暴躁。后来好端端的冲她发脾气。可她也不明白我的处境。她总以为是距离远了。感情淡了。于是我后来就根本不理解什么爱情之类的东西。看到她就特别的带着情感。后来我脾气越来越暴躁。然后她提出分手。我也不知道咋整的。竟然同意了。第二天还不去找她。后来后悔之后。开始去找她解释。刚开始去找她的时候还没事。可是有一天我心情特别郁闷就去网吧打游戏打了一晚。以前我是不去的。然后第二天就特别累。可又没办法必须得去上学。就强忍着。然后我竟然一点也没有疲惫的感觉。然后就去学校找她。她特别冰冷的说感情淡了。然后我当时的举止就令我觉得怪异。好像是又爱又恨的样子。一会冲动。一会又特别失落。然后找她无果后。我就隔几天再去。期间每天给她打几十个电话。她接通了之后基本上无法与我沟通。我的大脑好像每条神经都拉的特别直一样。可当时就真没打算好好休息休息。我就好像发了狂的人一样。第三次去的时候。这个时候离我俩刚分手过去了七八天左右。我就突然觉得。我看东西好像死的一样。什么都是黑白。没有一点感情色彩。也不知道自己在做什么。我只在乎自己的情况。总觉得我只有找到她。让她回来我才能心安。同时那个邪恶的念头还一直让我觉得耻辱。觉得自己特别低下的感觉。这两件事情并存。我就彻底被包围了。当时在那个地方读高三。没有一个真心朋友。每天聊天的人只有她。突然她一走。我突然觉得什么都没了一样。但是只要我一在学校见到她。整个人瞬间好了。也有理智了。可是她不听我的。她觉得我在骗她。我解释了无数遍。她还是不听。然后我就觉得我必须找她。于是我就不上学了。经常去学校找她。可越找她越躲。我无奈。后来家里人带我去内蒙古带了两个月。可我不管去哪。总觉得自己思维出问题了。整个人特别不好。就去网上搜索。发现自己的状态特别像意识模糊的情况。我什么都懒得做。甚至说地上有个钱我都不愿意去捡。什么事情对于我来说都是毫无意义的。除了去找她。而且我还要花特别多的精力放在那个脑海中一闪而过的画面。我总觉得全天下人都看不起我。觉得自己就应该什么本事都没有。好像所有技能都被剥夺了一样。可我又不停的为自己辩解。可是没用。那种恐惧感强过我的理智。而且我的身体特别虚弱。没有一点力气。走几步路都觉得累。本来挺健壮的我现在都显得有点发福。然后她还是不愿见我。我没辙。只好就这样了。我的那年学业也白费了。没参加高考。只好复读。每天都是昏昏欲睡。总觉得自己没有主心骨了一样。而她已经去了大学。然后我们就这样错了一年。我也不知道我这到底是啥情况。为啥找了好多都觉得不符合我。我知道自己身体不适。可不应该是精神疾病。可我有那种一闪而过的画面又是怎么回事。现在复习一年高考结束了。我觉得我好像再也无法恢复到以前的情商。智商水平。我该怎么做
(匿名)
女 在?那个我想了解一下,我的精神情况,我本身是一个14岁的女生,我爸爸妈妈属于重男轻女的一种,然后我每次去医院看病,医生都说我心态不好,压力太大,最近我总是晚上睡不着觉,心里特别烦躁,喜欢回忆以前然后像个傻子似的,对着空气说话,每次一出去就觉得在人海中,自己好渺小,活着没希望了,还不如死了算了,我曾经一个月割过三次腕,后来没有割深,我自己也就好了,但我总觉得或者好累,这个世界没有人会喜欢我,都讨厌我,我排斥所有人,白天想平常一样,晚上就想一个傻子,每天昏昏沉沉的,在学校,上课,下课,都在睡觉中度过,平常白天的时候没什么特别,就是喜欢对着空气说话,请问医生我这是有什么问题?
女,14岁,我是一名初二在读女生。初二上册因为一些事情去外省封闭学校借读。初二下册就回了老家的学校。借读的学校是封闭的私立学校。那里的规定让我很反感。老师让我很讨厌。同学也都针对我。说我坏话。甚至于告密一些不好的事情给老师。那时候就有过轻生的念头。而且借读也不是我自愿的是父母胁迫我去的。直到下册我回到了老家。学习状态也一落千丈。从之前的80掉到了现在的400名。我感觉就是很难受。明明我以前成绩也还可以。总是拿我对比。总是去争。我感觉很没意思。我睡不着觉。我睡着了就会做噩梦。反反复复在凌晨醒过来。总是出现幻想。还总听见很多声音让我去死。在过年间。忘记因为什么事情了。我突然就特别难受。心口特别痛。胸口也是。一抽一抽的。脑子也要炸开了一样。然后突然就看见很多人。对我指指点点。我看见很多很多血还有虫子。我特别特别的害怕。以至于我想掐死自己。但是被人拦下了。我真的不知道怎么办了。之前查出来重度抑郁。医生给我开的药也很久没吃了。这几天翻看日记。看见了很多很多的乱七八糟的画。我看不懂上面画的什么。也不记得自己写了这些东西。有普通的字。大概是说我是个废物。说我就该去死。写了什么很痛。我看不完全。真的感觉特别迷茫。我也不知道该怎么办。我觉得现在的生活没有意思。一点意思也没有。我好像被玻璃罩子罩住了。没人听我说话。没人听我想要什么。我感觉玻璃罩子越来越小。我好怕我一声不吭的在里面死掉。最近快要过生日了。家里人送了一堆不喜欢的。我之前也说过不止一次不要浪费钱买我不喜欢的东西。记性也越来越差。我甚至三天内的事情都不记得了。我想要去努力开心起来。我想外出社交。直到我发现自己的改变。我觉得我真的像个疯子。从前的我有些腼腆但有很多好朋友。我以前晕针也有点晕血。自初二上册以来。我见到血就会特别兴奋。这让我有点恶寒。甚至跟人起了争执。我会想要去杀死她。以至于我去自残。我感觉我脑子可能是有病吧。我这种人就应该得到惩罚。有时候脑子清醒了就发现自己并没有对不起谁。更没有做错什么。但过不了多久又觉得我自己罪大恶极。我甚至会去虐杀小动物。我杀死过兔子。老鼠。我把他们埋了。但我感觉心里很痛快。清醒的时候我又开始痛恨自己。我开始看我从来不看的悬疑恐怖片。我感觉我就是里面的杀手。我开始慢慢带入进去。这让我感觉到无比的振奋。有时候我觉得我应该杀死所有和我作对的人。为了不让自己冲动。我摔杯子砸东西大喊大叫。伤害不到别人我就伤害自己
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女,18岁,我怀疑…我脑子真的出了问题。我好难过,看到自己以前过的那么开心…但再也回不去了啊
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男,一米七以上的姐姐会是什么样子的…?
(匿名)
男,36岁,如何观察记录有助于分析东西不能正确起作用的原因?
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女,17岁,今天的我又不对劲了,心里的那个它又出现了它在极力的压制着我又好像在安慰着我不要胡思乱想哎我讨厌我的灵魂讨厌我的心情讨厌我这个人真的想把自己的脑子割掉换上一个我喜欢的我好烦现在的生活在学校的无力感到家只有自己的孤独感今天感觉发生了很多事情我接受不了现在的我我又改变不了现在的我
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