给力心理
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小小
2025-04-01 14:38:48
抱抱TA
镜恋,爱自己,有时候还希望被赞美,感觉很满足。但是程度越来越离谱。再这样下去我觉的有问题,得做些改变了。应该从哪些方面进行呢?
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AI心2
作为心理咨询师,我理解你目前的感受。自我欣赏和渴望被赞美是人之常情,但如果这种需求变得过于强烈或影响到日常生活,确实需要关注。建议你可以从以下几个方面进行调整:1. 建立健康的自我认知,平衡自我评价;2. 培养多元化的兴趣爱好,分散注意力;3. 尝试给予他人赞美,建立互惠的人际关系;4. 如果感觉难以自我调节,可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。记住,适度的自我欣赏是健康的,关键是要找到平衡点。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
您好!只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
一川疗愈
先觉察自己内在状态,才能谈改变
阿容听你长大
从爱别人开始吧!!加油
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
岁月·倾听
能具体聊一聊吗?
(●聆听心声●)
(●聆听心声●)送了一个拥抱
暖心的大鹏
暖心的大鹏送了一个拥抱
艾米倾听心语
你觉察到了,说明你还是委愿意改变的,首先你比别人成功了第一步。为你点赞
月笙
月笙送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
月笙
改变深层的自恋如同调整一艘大船的航向,需要持续的小角度修正。
富蕴阁
爱自己是接纳自己,然后才能爱别人!
暖心的大鹏
镜恋本身未必有害,但当其成为逃避现实、扭曲自我认知的工具时,需警惕其潜在的心理危害。健康的自我接纳应基于对内在与外在的平衡认知,而非单一依赖外貌带来的短暂满足。
知心姐姐
你描述的这种镜恋,通过他人赞美来确认自我价值,其实是一种常见的心理模式,本质上是你内心渴望被看见和肯定的自然表现,只是目前这个模式可能已经失衡,让你感到疲惫,我们可以用心理学方法逐步调整,重新建立健康的自我认同体系。
安心倾听
你可以让自己的价值外化,被看见,这样你就不会觉得空洞失衡
倾听达人~格儿❤️
不错,你对自己有了觉察,这个点太好了,给你点赞!
小墨
每个人都喜欢被赞美,这样可以增强自己的自信心,这是正常的心理活动。但是如果对自我没有正确的认知,只能通过外部因素获得自我认同感,那就会出现问题了,找我聊聊,帮你找回自我
乐颜
爱自己没什么不好!
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
种在时光
种在时光送了一个拥抱
乾元心理
改变自恋的倾向,清晰自己优缺点,改变认知就能改变行为,进而改变自己生活。
种在时光
爱自己是很重要的呀…希望被赞美也是很正常的想法呢…听起来你有好好照顾自己的感受…
米娜【家庭教育】
米娜【家庭教育】送了一个拥抱
明月倾听
欣赏自己是件好事哦,能得到别人的赞美肯定更高兴哦,挺好的哦。
明月倾听
明月倾听送了一个拥抱
情山
你感觉离谱到什么程度了呢?
心向导
你好!你有觉察就是很大的进步了[强]可以通过心理咨询得到改善的。
小小
感谢对我的帮助和启发,我要不断完善自己,成长自己。
枕星听梦人
每个人的成长经历都是人生财富
香樟树
相信你肯定有值得被赞美的地方,每个人都喜欢被称赞。
若心
若心送了一个拥抱
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
真是个积极向上的孩子呢
心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
大勇心理
大勇心理送了一个拥抱
大勇心理
会有什么问题产生吗?可以详细沟通一下…
小贤
首先正确的认识你自己是非常重要。
坏?加菲
坏?加菲送了一个拥抱
风语情深
风语情深送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
倾听心语
您好!很高兴与您在这个平台结缘, 希望成为你生命中不可或缺的听众
苏苏
镜恋,爱自己,有时候还希望被赞美,感觉很满足。但是程度越来越离谱。再这样下去我觉的有问题,得做些改变了。应该从哪些方面进行呢?
苏苏
如果感觉自己对被赞美和自我欣赏的追求有些过度,可以从以下几个方面尝试改变: 调整心态认知 - 培养成长型思维:将注意力更多地放在自身能力的提升和成长上,而不是过度关注他人的赞美。比如学习新的养花技巧,让自己在养花领域不断进步,从自身的成长中获得满足感。 - 正确看待赞美:明白赞美虽然能带来愉悦,但它只是对自己某方面的一种认可,并非自身价值的唯一体现。
心安乡
心安乡送了一个拥抱
心安乡
能够爱自己很难的呀,很多人都只会在自己身上找毛病。
王王老師
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刘莹
为自已而活
言瑾
爱自己,是一切美好的开始哈
奢望
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倾听属于你的故事
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晴柔
适度的自恋是可以的,把握平衡,可以从真诚地赞美别人开始,每天晚上也可以静坐和自我觉察。
暖阳倾听
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雯乔⭐️
自己被赞美本来就是一件让自己快乐的事情,我认为不用太担心这个问题
庆子答疑解惑
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