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匿名
2025-04-05 04:36:09
抱抱TA
女,27岁,我失眠睡不着觉啊,坐着生闷气,难受死了
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AI心2
您好,看到您正被失眠和负面情绪困扰,这种情况确实让人感到疲惫。建议尝试在睡前进行深呼吸练习或渐进式肌肉放松,同时记录每天的情绪波动与引发事件。保持规律的作息时间对改善睡眠质量很重要,如果这种状态持续超过两周,可以预约平台心理咨询师一起探讨情绪背后的深层原因。我们随时在这里陪伴您。
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
庆子答疑解惑
♥这里相遇,必是有缘人!人生太短,岁月太长。有的路,是脚去走。有的路,要心去走。绊住脚的,往往不是荆棘和石头,而是心。
故事留白处
故事留白处送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
暖暖
我都是躺着生闷气
大笨熊【参谋长】
大笨熊【参谋长】送了一个拥抱
大笨熊【参谋长】
你好
倾听陪伴
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高兴倾听
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高兴倾听
您好
真诚
你好
教授心理
教授心理祝您蛇年快乐!心想事成!万事如意!教授心理,优质服务,优惠服务,贴心温暖,专业专心真心诚心,智慧多多,办法多多!有疑惑找教授!找教授乐无忧![玫瑰][鞭炮][红灯笼]
青青
莫生气,气出病来无人替。
种在时光
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种在时光
你好
心安✨情绪情感
因为什么事生闷气呢?
月笙
莫生气莫生气,生气容易伤身体!
月笙
月笙送了一个拥抱
心乐园
你好
✨依依❤
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干嘛和自己过不去呢
知心姐姐
想象自己在吊床上轻轻摇晃,等待第一缕光来叩窗…
富蕴阁
遇到什么不公平的对待了吗!生气确实不适合睡觉
小天
可以私聊我
领悟聊心
和谁生这么大的气?
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
一川疗愈
当下力量里面这么说,那个引发你怒气的人早已安然入睡,那件事也早已过去,但是为什么你这么生气呢?是因为你放不下这件事,是因为你在执着于这件事,你不想让这种愤怒离开你,所以他怎么会离开你呢?你怎么能睡着呢?
心月
听起来你现在状态很不好,失眠本来就折磨人,还生着闷气,肯定更难受了,可以和我私聊说说吗,说出来或许能舒服点,咱们一起想办法,先别这么难受了
张红波
看你表达一直自己生闷气,都睡不着觉,真的让人很心疼,不知道发生了什么让自己如此痛苦[抱抱]欢迎下单预约我,我愿陪伴你,倾听你[爱心]
暖心的大鹏
暖心的大鹏送了一个拥抱
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
说出来,说出来会好很多
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
倾听伴你
人心里有事的时候肯定睡不着,这个时候可以做些自己喜欢的事来分散注意力,或者,有没有喜欢的运动,运动可以让人疲劳,快速入睡!希望可以帮到你!
小墨
不良的情绪引起了躯体反应,要改变失眠问题,需要解决困扰你不良情绪的因素
Miky
Miky送了一个拥抱
Miky
是因为什么事让你生闷气呀?可以聊聊
水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
水月悠悠
停止内耗。
没有如果
没有如果送了一个拥抱
心之语
为什么呢?不管什么原因都要停止自己的内耗!对自己好一些!
梦媛老师
我非常理解你的感受,要改变失眠的状况,先从改变你不良的情绪开始
羽霏情感
你好,有些事情宣泄出来就不会生闷气了
顺其自然.
顺其自然.送了一个拥抱
王宇
你好
木森老师
[抱抱][抱抱][抱抱]
归宿港湾
不要跟自己置气,谁有替你承受不了,何不开心些
昕昕姐姐
昕昕姐姐送了一个拥抱
昕昕姐姐
发生什么事情了呢?愿意聊聊吗?
心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
阿容听个人成长
为啥事情这样呢?可以来吐槽
言瑾
对自己好一点,吃点美食,看一本好书,好好睡觉,好好爱自己。
辞忧倾听
可以转移一下注意力,好好睡觉,好好的爱自己
倾听心语
您好!很高兴与您在这个平台结缘, 希望成为你生命中不可或缺的听众
心如止水
心如止水送了一个拥抱
心如止水
生闷气就是伤害自己,别人还不难受,调整好自己,想开些就好了,加油!
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
小原听心
睡不着的话可以有一些方式方法尝试改善,欢迎细聊一起探讨如何快速入睡
小原听心
小原听心送了一个拥抱
林十一
林十一送了一个拥抱
若心
若心送了一个拥抱
心灵小窝
你好,有心事可以和我聊聊!
心言倾听
不要想太多,就不会失眠了
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女,14岁,煮包终于理解反派为什么会因为别人的一句话而泪流满面了,其实煮包没有你们想象的伤心,煮包只是控制不住突如其来的情绪,煮包学了好久好久调节情绪的方法,煮包学不会,煮包只能一遍又一遍精神内耗,煮包从小被扔去了幼儿园,煮包从小就缺爱,煮包泪失禁,煮包小时候有严重的分离焦虑煮包,煮包的童年很模糊,只剩下煮包一个人上下学,一遍遍安慰自己,看着别人有说有笑的被接着,煮包只会自己一个人在家偷偷抹眼泪 ,煮包就像反派,从小缺爱的反派
女,37岁,老人真的是屡教不改的,上次都被小孩看到了,这次又来干坏事
想做些什么然后又不敢,这可能是我自我安慰的方式,但是为什么受伤的总是我啊。我是个学生,成绩中上,但是最近好不知道在想什么,我希望说出来,只希望大家不要嘲笑我,或说我做作,我打算下周去跟老师说说
女,17岁,海浪中发现了小船 依然在海浪中(//)
女,17岁,——海浪中发现了小船 依然在海浪中(//)
女,17岁,有病啊是不是,我他妈的干什么了啊天天骂我天天骂我?我写了一晚上作业,白天一天没玩手机,晚上洗漱刚拿手机就开始骂我?我又做错什么了啊?让我写数学的是她,骂我不背英语的也是她,那咋了?我一边写数学题一边背英语啊???给我找一对一辅导的是她逼我去补课的是她,嫌我补课浪费钱的还是她,那我能怎么办啊??在市重点排倒数就骂我智障???天天有事没事就找茬骂我,有病啊
女,27岁,不要随便相信陌生人,万一对方会伤害你呢
男,28岁,跟大家吐槽一件事,希望大家评论一下。,有几年未见的好友,来到我所在的城市,我所在的城市他就剩下我和c两个好友,他在内蒙工作,所以每次回家都会经过我的城市,每次我都是我和c接待。,,这不,前几日我从内蒙回到老家,在哈尔滨歇脚,我和c招待的。在我这住了一宿就回家了。,,今日从老家家返回内蒙我招待的,c已经离开城市回老丈人家过清明了。就剩下我一个人,,,我的意思是吃完饭直接回家第二天早晨直接,去做等车点机场大巴去机场,结果这或直接要说安排第二场,现在都特么三十多岁了谁还有精力安排第二场,我直接拒绝了,说我囊中羞涩不想安排了,安排吃的行,安排别的就别想了,但这小子还是坚持,,,题外话,这小子已经习惯了晚上吃饭安排第二场,他收入比我高,月两万,我月不到五千。我拒绝的理由有很多,我不想在这项目上花钱,因为没意思,只为了几个小时的欢愉就浪费休息的时间,另外说一句,我们相约凌晨三点半一起去去我家附近的一个机场巴士站点等车,他也同意了,结果就因为这事产生分歧了,他也说请我,他花钱,我还是不松口,因为我第二天还有课,我也跟他说了。,,然后他还是坚持要去,死磨 我就纳闷了一个三十多的成年人,还有家室了,哪来这么大的瘾头,还说好好几年不见好不容易来我的城市,不应该扫兴,我不去也行,他自己去,让我把我家地址发给他,他玩完了之后回来带东西走,到点直接去机场,我直接火了,我也不管了,放下狠话,就回家了,他也不磨叽,直接上车,我回头看了看,就在原地等着,告诉他不想去赶紧跟我走,他也不说话,下车了径直往前走,我这时候火气也上来了,心想是不是想打我脸,餐桌上我带病和他喝酒(我嗓子有问题,前几天感冒,嗓子现在还没好,一吞咽嗓子就疼)现在我不同意他的意见就跟我刷脸子,我也不惯着他,径直回家洗漱,没一会就给我打电话问我家在哪,他找不到了,领回来后就那东西要走,走时候还给我留下点土特产,四根他家人的灌肠,然后谁要去机场,这特么完全是跟我发货了,这特么要是让c知道了,就他那个嘴,白的也的给我说成黑的,我当时脾气也上来了,说了一句不理智的话,你要是敢在三点半之前除了这个门就别认我这兄弟了,以后也别来往了,,,我这个人容易走极端,朋友本来就少。说完这话我就意识到我可能意识到又少一个朋友,大骂一声艹,正好,他关门走了。,,我们从头到尾只是观点上的不同,不同收入不同的阶层让我们的认知上有一些不同,他觉得好的我不赞同
男,24岁,来个美女
男,28岁,下一周我就要被公司裁员了,这份工作双休就不提供饭,现在又清明节放了三天假期,今天因为找我一个共事十多年朋友借吃饭钱却被冷嘲热讽的对待。雪上加霜我有些挺不住了????
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女,27岁,我失眠睡不着觉啊,坐着生闷气,难受死了
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