女,27岁,抖音里好多负能量，稍不注意思想就被带偏了，或者情绪陷进去了，好烦。

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AI心2
你好，感谢你的分享。抖音等社交媒体平台确实容易让人接触到大量信息，其中不乏一些负能量内容，这可能会对我们的情绪产生不小的影响。首先，你可以尝试减少浏览这类内容的频率，或者主动选择关注一些积极、正能量的账号。其次，当你感到情绪被带偏时，可以尝试深呼吸、短暂离开手机，给自己一些空间来调整情绪。如果这种情况持续影响你的生活，建议你考虑寻求专业的心理咨询帮助，我们一起探讨如何更好地管理情绪。
鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
鹿深时
是看到哪种的呀？方便具体说说嘛？
独守一城等一人
独守一城等一人送了一个拥抱
匿名
哪种的都有，刷一个小时脑子都是浆糊，情绪烦躁，都忘了自己刷了啥
匿名
不知道聊啥
独守一城等一人
生活就是这样，有烦…有苦…有难…
独守一城等一人
凡事看淡，心情放宽
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
欢迎您来和我聊聊
大郑倾听
您好
石忆
关注正能量的朋友，做正能量的事情，打造自己正能量的气场和人设。用自己的气场把负面的能量驱离。加油⛽加油
安俐
[咖啡]
山前有路
多看看正能量电视剧
开心老师
开心老师送了一个拥抱
开心老师
你好，建议少刷一让自己不开心的内容。先刷一些美景试试
599～
毒鸡汤，负能量正在残害当代社会
景祥
理性地去看待网络这些信息，有些为名不惜扭曲事实，有些为利不惜制造各种谣言，转移一下注意力，找个自己感兴趣的活动去做
富蕴阁
平台都是根据你看的东西给你智能推荐的，你要知道这个逻辑，然后改看自己喜欢的内容就不会再推荐给你你不喜欢的了！
谢三峰
少看，不看，手机本身是污染心情环境的，少儿不宜
心安✨情绪情感
需要有一个稳定的内核，才不会被带偏。
王宇
你好
阿无
那不都是按照你想要的推给你的吗
生命玄机
年轻人万万不要看抖音，碎片化的情绪发泄会按照你原本的一点点偏执把人不断带入极致的恐慌歧途
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
暖阳倾城
大数据时代关注什么就推送什么
倾听陪伴
关注的点不同，那都是根据大数据给你推的。
❤依依❤
❤依依❤送了一个拥抱
知心姐姐
你好，你描述的这种状态其实非常普遍，短视频平台通过算法不断刺激情绪，让人在无意识中吸收大量负面信息，导致思维混乱、情绪低落，这不是你的问题，而是产品设计本身的问题，不过，我们可以用系统的方法来应对，不过，可以说说你的兴趣方向，我们可以用心理学系统的方法来应对，希望有机会帮到你。
晴柔
学会拒绝负能量，你是可以选择自己所想要看到和关注的。
月笙
把它设置成不感兴趣！就不会推荐啦！
香樟树
你好
香樟树
香樟树送了一个拥抱
庆子答疑解惑
♥这里相遇，必是有缘人！人生太短，岁月太长。有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
香樟树
当让我们感到焦虑的东西，我们先把它放一段时间
糯米
糯米送了一个拥抱
一川疗愈
这东西其实和暴饮暴食停不下来的这种酗酒其实是一个类型，它的根源都是一种上瘾症，所以你必须意识到，并且慢慢的修正自己的行为才能不陷进去，因为他的本意就是勾起人的各种负面情绪，然后执着于这些负面情绪不断进行死循环，他才能够有稳定的活跃的流量
糯米
主动去搜一些正能量，或者能让你感觉到安静的去看
苗苗
所以发生了什么？让你如此之烦？
阿容听个人成长
是呢，建议可以换个平台，比如开心视频的，或者油管
阿容听个人成长
还有这兴趣爱好的小软件，你不工作的时候喜欢做什么呢
阿满倾听
阿满倾听送了一个拥抱
心之语情感疏导疗愈
别让它影响你才好
Miky
负能量的视频或者内容是可以屏蔽的或者直接划走，你有这个权利
明月倾听
不刷抖音是不可能的，你可以刷一会，再去看下别的，换个频道，换个思维。
明月倾听
明月倾听送了一个拥抱
娟♥身心灵✨
娟♥身心灵✨送了一个拥抱
娟♥身心灵✨
嗯嗯
都涵不错
不以物喜不以己悲
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
不去看那些负能量，就好啦
情感倾听
正因为渴望成长，才会对停滞不满[玫瑰][玫瑰]
向心启航
向心启航送了一个拥抱
风雪夜
所有事情都是既有美丑，又有善恶，这个世界本就是对立统一的。辩证看待，做好自己的同时，也能更多地接纳。
艾一[情感修复】
少刷
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
暖暖（直接打呦）
暖暖（直接打呦）送了一个拥抱
暖暖（直接打呦）
娱乐至上
诠释淡然
诠释淡然送了一个拥抱
乾元心理
一是增加自己的鉴别能力。第二就不去看他不就完事儿了。
初见
出淤泥而不染的，灼青莲而不妖……
若心
若心送了一个拥抱
心灵树洞
想想自己
乐颜
你设置一下，不看此类内容。你看到的就不一样了
月半相知
有种抖音可以越刷越红
温凉
温凉送了一个拥抱
温凉
坚持自己才是最重要的
舒心疗愈
舒心疗愈送了一个拥抱
金穗
读取数据的，看你看什么样的数据，就会频繁给你推送的
明成❤️心理
赞赞赞，您是很有认知高度的，真得鉴赏性的去听看，时间宝贵呀，
小墨
远离负能量，你停留时间多了，它就一直推送这类视频，而消耗热量自己的正念
亦寒倾听
现在毒鸡汤很多的，但是你很智慧，没有被毒鸡汤干扰影响，再遇到毒鸡汤，可以长按点击不感兴趣～
水月悠悠
点不感兴趣，慢慢就不推荐了
娟♥身心灵✨
你是个比较正直乖巧的女孩感觉起来。不喜欢的屏蔽掉好了
心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
心灵小窝
你好，有什么心事可以和我说哦！
共沐阳光
你好！DY是个自由之地，鸡汤太多，非要把一个道理用一句鸡汤给晒出来，脱离了具体的现实环境，忽略了特殊性，难免偏面。年轻人最好少刷，多做些深度阅读。
归宿港湾
制造焦虑，制造恐慌
倾听心语
很高兴与您在这个平台结缘，希望成为你生命中不可或缺的听众
陪伴倾听
当你看一些负能量的视频是容易被带入的，那你就自己该选择正能量的去看，保持自己的一个好心情，心态也很重要，心态好的时候无论看到多少负能量的东西都不会影响到自己。
林十一
林十一送了一个拥抱
未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
周老师
周老师送了一个拥抱
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
生活里的一粒砂
看见了人世间的美，也要认识到它的丑，心中有杆称！
大鹏·情感·倾听
大鹏·情感·倾听送了一个拥抱
要优雅
你好，感谢你的分享。抖音等社交媒体平台确实容易让人接触到大量信息，其中不乏一些负能量内容，这可能会对我们的情绪产生不小的影响。首先，你可以尝试减少浏览这类内容的频率，或者主动选择关注一些积极、正能量的账号。其次，当你感到情绪被带偏时，可以尝试深呼吸、短暂离开手机，给自己一些空间来调整情绪。如果这种情况持续影响你的生活，建议你考虑寻求专业的心理咨询帮助，我们一起探讨如何更好地管理情绪。q
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
倾听教练
倾听教练送了一个拥抱
心语听梦
心语听梦送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
星娃陪跑
你好
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
侧耳倾听
侧耳倾听送了一个拥抱
倾听师小峰
倾听师小峰送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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