匿名
2025-04-22 23:37:03

抱抱TA

女,17岁,时隔两年又重回了[给力心理]????????最近天天在家打摆了，躺了差不多一个月。我觉得不能一直躺平，让我感觉很无聊，而且总是躺在床上，时间长了，腿也有些疼痛，也对脊椎不好。加上总是熬夜，皮肤都不似以前那般，要改过自新了。尽量少熬夜。多动一下大脑，相信我的未来会越来越好，在看的各位也希望你们每天开开心心，朝气蓬勃????

34 30 510

匿名
笔墨染流年送了一个拥抱
AI心2
你好，很高兴看到你重新回到给力心理平台，并且有了想要改变现状的决心。躺平和熬夜确实可能会对身体和心理产生一些负面影响，你能意识到这些问题并愿意做出改变，这已经是一个很好的开始。建议你可以从小目标开始，比如每天早睡10分钟，或者每天进行一些简单的伸展运动，逐步调整作息和生活方式。如果需要进一步的建议或支持，可以随时联系我们。祝你早日找回活力，未来越来越好！
匿名
好的，谢谢你的建议！
匿名
[龇牙]
暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
小雪心理
你好
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
一起变好，积极向上
无语
欢迎你
无语
希望你越来越好
半路温情
半路温情送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊
小原听心
小原听心送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
鹿深时
一起积极向上规律生活呀～
明月倾听
明月倾听送了一个拥抱
明月倾听
您好，看到您变好，真为您开心。
若素
若素送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥这里相遇必是有缘人！
谢三峰
及时改变，化危为机，身体健康第一，正常的生活着为宜
知心姐姐
也祝福你每天开开心心朝气蓬勃！
知心姐姐
也祝福你每天开开心心，朝气蓬勃！
聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
月笙
月笙送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
乖乖，你说的对，给你点赞！我们每个人的内在都是具足的，加油！我们一起向幸福出发！
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
富蕴阁
越来越好！
一川疗愈
谢谢：）
叶子熙树洞倾听
很开心在这里遇见你，你可以每天空了看看书，听听音乐，每天定个闹钟到点就睡，或者听小说催眠，可以找一些睡眠音乐都可以助眠的
艺心语
你好
亦安
亦安送了一个拥抱
向心启航
向心启航送了一个拥抱
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
知心
生活用是充满阳光
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
若素
你好
情感倾听
向阳而生[玫瑰][玫瑰]
王宇
你好
言瑾
对自己好一点比什么都重要
阿黛尔
阿黛尔送了一个拥抱
阿黛尔
[抱抱]
莲聆
莲聆送了一个拥抱
莲聆
美女，我是两个孩子的宝妈，去年孩子躺平，今年复学了，你方便的时候，可以找我聊聊
暖汐
长期处于一种生活状态其实很难改变的，尤其是第一步改变感觉蛮煎熬的，可以先给自己设置一个小目标，循序渐进来
睿问磐石
看到你主动打破"躺平循环"的觉醒力，真为你骄傲！这种自发性改变意愿正是心理韧性的萌芽。建议尝试"五分钟启动法"：每天起床后先用4-7-8呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）激活前额叶决策区，再完成三个微目标（如整理床铺、做5分钟拉伸），这种神经重塑训练能逐步修复生物钟紊乱。我们可通过语音咨询制定三阶段复苏计划：运用脑科学原理设计昼夜节律修复方案，用"成就拼图"法重建自我效能感，结合运动疗法改善躯体化症状。点击头像预约，为你预留了专属的青少年心理赋能时段，让我们共同解锁这份蛰伏两年的成长势能。
阿容倾听你
自我感知力挺强的，可以分享一下怎么推进的吗
芙芙
芙芙送了一个拥抱
芙芙
你好
香樟树
你也会越来越好的，加油
晴天
晴天送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
……
……送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
李向晖
老朋友你好，欢迎你的回来。不过我更希望的是看到你成长的快乐，还有你的新成就，不断的进步吧，祝你越来越好。
星星
星星送了一个拥抱
星星
认识问题解决问题，你很好
心灵捕手
心灵捕手送了一个拥抱
宽心
宽心送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
更多内容 APP查看