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匿名
2025-04-30 10:45:59
抱抱TA

男,18岁,感觉我与别人聊天的时候很难认真去听别人说话,更多关注的是自己,共情能力差,更想表达自己,所以每次和别人相处都没那么顺利,和我好一点的朋友会愿意听我说,和我不怎么认识的朋友就不太愿意了

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  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。你能够意识到自己在与他人交流时更关注自我表达而缺乏共情能力,这已经是自我觉察的重要一步。这种情况在青少年阶段是比较常见的,因为自我认同的形成过程中,我们往往会更关注自己的想法和感受。 建议你可以尝试一些小的改变: 1. 在对话中有意识地提醒自己多倾听 2. 尝试复述对方的话来确认理解 3. 练习提问来表达对对方的兴趣 4. 给自己设定小目标,比如每次对话至少让对方说完三句话 这些改变需要时间和练习,不必苛责自己。如果你愿意,可以尝试记录下每次社交互动的感受和进步。如果需要进一步探讨,随时可以寻求专业心理咨询的帮助。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    倾听陪伴,陪你成长,可以先关注我,有时间再找我聊
  • 暖暖的头像 暖暖
    为什么一定要求自己共情别人呢?
  • 小原听心的头像 小原听心
    可以和我说说具体情况,看看怎么解决
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥在这里相遇,我们必是有缘人!
  • 小原听心的头像 小原听心
    小原听心送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能够认识到这一点,本身就是一种智慧啊!
  • 墨白的头像 墨白
    做自己就好啦
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    你开始有觉察了,很好的,为你点赞!你会越来越好的
  • 小原听心的头像 小原听心
    每个人都有优秀的地方,也许只是你没发现
  • 倾听伴你的头像 倾听伴你
    你既然知道自己可以变得好起来的地方,那你可以尝试的多听听别人说什么,自己想说话的时候提醒自己深呼吸!
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    因为你也需要被看见,被倾听,这些不是你的问题,如果想调整,可以来聊一聊
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 圈圈的头像 圈圈
    看书学习能看得下去吗?
  • 暖暖的头像 暖暖
    你可以试试找一个安全的树洞,感受一下被认真倾听,被他人共情的感觉,人给不出自己没有的东西,你也值得被认真对待,如果你有话想说这里很多人愿意倾听。
  • 成风✨的头像 成风✨
    跟别人相处的时候,不能够认真专注的听别人讲话,总想表达自己。你意识到了这一点,那你想怎么做呢?愿意用心聆听你的心声,期待和你的沟通交流。
  • 煜枫情感的头像 煜枫情感
    你需要被看到,被关注
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 佳佳倾听的头像 佳佳倾听
    你有这份觉察和想要改善人际关系的意愿就很值得肯定。建议当你想表达自己时,不妨先复述一句对方的话,确认理解后再分享观点,这样既能让对方感受到被重视,也能慢慢找到表达和倾听的平衡。
  • 暖暖(直接Call)的头像 暖暖(直接Call)
    暖暖(直接Call)送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你才18岁,你会关注自己很正常
  • 暖暖(直接Call)的头像 暖暖(直接Call)
    这不是问题
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你可以学习和自己对话
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • Ellen的头像 Ellen
    这是心智不成熟的表现,你平常内向型性格吗?,这样的方法首先要打开自己的心态去多看这个世界,接触
  • Ellen的头像 Ellen
    你要知道,关注他人并非失去自我,而是在拓展生命的维度
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 元气倾听的头像 元气倾听
    元气倾听送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 若素的头像 若素
    若素送了一个拥抱
  • 若素的头像 若素
    你好
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    有没有可能和你好1点的朋友,也只是碍于情面,没有表达出自己内在真实的感受,没有表现出来而已呢
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    世上会有人心甘情愿当配角吗
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
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    花在倾听送了一个拥抱
  • 萱萱的头像 萱萱
    萱萱送了一个拥抱
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    能正视反思自己已经很不错了,可以聊聊一些具体的事情,挖掘一下自己内心潜在的真实情感点,然后找到调整办法,长此以往会越来越好~
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    找我,听你说,想说多少说多少
  • 知心的头像 知心
    还是不太任何普通朋友
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