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匿名
2025-05-03 03:13:01
抱抱TA

男,25岁,戴帽子带的戒不掉了,感觉很难戒掉了…………

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你在给力心理论坛分享你的困扰。从你的描述中可以看出,你对戴帽子的习惯感到困扰,并且觉得难以戒掉。这种行为可能是一种习惯性的依赖,也可能是你在某些情境下感到不安或缺乏安全感时的应对方式。 建议你可以尝试以下方法: 1. 逐步减少戴帽子的时间,比如先从每天少戴一小时开始。 2. 记录下你戴帽子的时间和情境,看看是否有特定的触发因素。 3. 寻找替代行为,比如当你感到不安时,尝试深呼吸或做一些放松练习。 如果这些方法效果不明显,或者你感到这种习惯已经严重影响了你的生活,建议你考虑寻求专业的心理咨询帮助。我们平台也有专业的心理咨询师可以为你提供更深入的指导和支持。
  • 倒影的头像 倒影
    戒不掉的,会越来越喜欢
  • 相识未相知的头像 相识未相知
    相识未相知送了一个拥抱
  • 相识未相知的头像 相识未相知
    享受吧
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,很高兴遇到你,欢迎来联系我,和我聊聊吧!我一直都在的
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来联系我,和我聊聊
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 谢三峰的头像 谢三峰
    看相算命知运程,身心问题任咨询,命里无时不强求,一语惊醒梦中人。
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    不会吧,什么鬼?
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    生活里的一粒砂送了一个拥抱
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    程度越深便成奴
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    花在倾听送了一个拥抱
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    你好呀
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你好
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    私聊
  • 阿容倾听你的头像 阿容倾听你
    为什么想戒掉,聊聊
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    那就别戒,这世上的对错本来就是人为定义的
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥在这里相遇,我们必是有缘人!
  • 听语的头像 听语
    戴帽子都成习惯了,想戒掉还真不太容易呀。是因为什么原因想戒掉戴帽子这件事呢?是身边人建议的,还是自己有别的考虑呀?
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 雨诺的头像 雨诺
    雨诺送了一个拥抱
  • 暖汐的头像 暖汐
    你想戒还是别人想让你戒
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    顺其自然就好
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