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思雨
2025-05-28 00:18:58
抱抱TA

男,27岁,二场两个人 两斤酒 喝完了到房子 还是感觉睡不着 自己再来半斤吧 醉了 就能好好睡觉了

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,看到你的帖子,我能感受到你在睡眠方面遇到了一些困扰,并且似乎通过饮酒来帮助入睡。虽然酒精可能在短期内让你感到困倦,但长期来看,它实际上会干扰你的睡眠质量,导致你更难进入深度睡眠阶段。建议你尝试一些更健康的助眠方法,比如睡前放松练习、规律作息时间或者适度运动。如果你发现自己难以摆脱对酒精的依赖,或者睡眠问题持续影响你的生活,建议你考虑寻求专业的心理咨询或医疗帮助。我们平台也有专业的心理咨询师可以提供支持,欢迎你随时联系我们。
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