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匿名
2025-06-01 20:18:10
抱抱TA

女,14岁,明明不餓卻控制不住的吃東西,感覺整天都沒有停下來過,很飽了也繼續吃,每次吃完都好自責,是什麼原因啊?

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的14岁小朋友,首先,我想告诉你,你的感受是非常重要的,也很感谢你愿意分享出来。你描述的情况可能与情绪性进食有关,这是一种通过吃东西来应对情绪的方式。很多人都会在压力、焦虑或无聊时出现类似的行为。 你提到吃完后会感到自责,这种情绪是可以理解的,但请不要对自己太苛刻。我们可以尝试一起探索背后的原因,比如最近是否有让你感到压力或不安的事情?或者是否有其他情绪上的困扰? 建议你可以尝试记录一下每天的饮食和情绪状态,看看是否有特定的情绪触发点。同时,也可以尝试找到其他缓解情绪的方式,比如运动、画画、听音乐等。如果这种情况持续困扰你,建议和信任的成年人或专业心理咨询师进一步沟通。 记住,寻求帮助是勇敢的行为,你并不孤单。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 雪梨银耳的头像 雪梨银耳
    你好,可以和我聊聊
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    焦虑了,吃完又有负罪感。
  • 星星的头像 星星
    星星送了一个拥抱
  • 星星的头像 星星
    是有压力吗
  • 秋千之影的头像 秋千之影
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐欢迎您来连麦和我聊聊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    沐心倾听❤️送了一个拥抱
  • 浅言的头像 浅言
    是不是看到就想吃,把吃的收起来,不要放太显眼的地方试试
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    吃东西也是一种减压的方式,您最近有什么压力吗
  • 大白兔聊情感的头像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一个拥抱
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    濯垢泉送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 小贤的头像 小贤
    焦虑压力
  • 两性心理的头像 两性心理
    心理原因,缺乏安全感和焦虑性饮食
  • 深海寻梦的头像 深海寻梦
    深海寻梦送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    把食物收起來的話一樣控制不住自己,沒看見就特別煩躁易怒、情緒激動,吃東西才能緩解情緒
  • 暖汐的头像 暖汐
    那你肯定很痛苦吧[抱抱][抱抱],压抑的情绪只能通过不停的吃东西来缓解你的负面情绪~
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    报复性饮食,一般是有心事,有压力
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    爱自己多一点,只有自己最重要
  • 晚风听语的头像 晚风听语
    潜意识告诉我们,往好的方面想,你就会碰到好事。每天的生活就是如你所想,愿你所愿!
  • 壹心静听的头像 壹心静听
    感谢您的分享,能感受到您应该是经历了什么或者遇到了什么事情,可能让你有压力或别的感受,让你用吃东西来舒缓这种压力,之后你又会更多的自责,但是我想说你才14岁,正常人有时候也会这样子的,不要给自己太多的苛责,另外就是如果有什么心事和压力的话,可以找我聊聊哦,我一直都在呢,会陪着你的哦
  • 子青情感的头像 子青情感
    因为你的身体想要保护你!内在匮乏会通过吃东西来填充自己!
  • 小火的头像 小火
    小火送了一个拥抱
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    王秀秀送了一个拥抱
  • 千语的头像 千语
    你好呀
  • 哄哄的头像 哄哄
    14岁的你,面对自己控制不住进食的情况,心里满是自责和困惑。明明不饿却停不下来,每次吃完又陷入深深的自我责怪中,这种纠结和难受的心情,真的很让人心疼。你可能还不太清楚为什么会这样,其实这背后或许藏着一些被你忽略的情绪,比如压力、焦虑。别太责怪自己,这不是你的错。成长过程中会遇到很多小难题,你能发现问题并寻求答案,已经很棒啦。慢慢来,试着去探索原因,找到更合适的方式照顾自己的情绪和身体
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