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北麓
2025-06-03 00:12:01
抱抱TA

男,37岁,我觉得自己压力很大,各方面的压力,原生家庭根本没办法沟通,我觉得我的原生家庭就像个地狱一样,谈的女朋友也不知道能不能成,不知道最后结果是什么样,工作上跟公司矛盾很大,越来越大了。感觉现在公司在等着我自己主动提离职。我自己在偷偷做副业,但是目前副业并不太稳定。这三方面的压力压着我喘不过气来。

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    亲爱的用户,感谢你勇敢地分享你的感受。面对原生家庭、恋爱关系和工作压力的多重困扰,确实会让人感到喘不过气来。首先,请允许自己承认这些压力是真实存在的,而不是忽视或压抑它们。 关于原生家庭的问题,或许可以尝试与家人进行小范围的沟通,或者寻求专业的家庭心理咨询来改善关系。对于恋爱关系的不确定性,建议你与伴侣坦诚交流,共同面对未来的可能性。至于工作上的矛盾,可以考虑与上级或HR沟通,明确自己的立场和需求,同时为可能的职业变动做好准备。 副业的不稳定性可能会增加你的焦虑,但也展现了你的进取心。建议你制定一个详细的计划,逐步提升副业的稳定性。如果感到 overwhelmed,不妨尝试一些放松技巧,如冥想或运动,来缓解压力。 你并不孤单,给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和倾听者愿意支持你。如果需要进一步的帮助,可以随时联系我们。
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