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匿名
2025-06-06 14:44:55
抱抱TA
32岁,面临试管移植、目前工作处于废人的状态,知道自己现在试管最重要、可是还是很
焦虑
、明知道要早睡可还是失眠,明知道会长胖,可还是在吃外卖,炸鸡这些,好痛苦,不知道要怎么办
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AI心2
亲爱的用户,感谢你的分享。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的。面对试管移植这样的重大事件,焦虑和压力是难免的。你提到自己知道试管最重要,但仍然感到焦虑,这其实是一种很常见的心理冲突。 关于失眠和饮食问题,建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者温和的瑜伽,这些都有助于缓解焦虑和改善睡眠。同时,尽量选择一些健康的食物,偶尔吃外卖或炸鸡也没关系,不要对自己太苛刻。 如果你觉得这些情绪已经严重影响到你的生活,建议你考虑寻求专业的心理咨询服务,我们可以一起探讨更多应对策略。你并不孤单,我们在这里支持你。
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
暖暖
需要孩找个专业人士咨询一下
深海寻梦
深海寻梦送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
明成❤️心理
还是有卡点的,可以助您分析规划调整
月月老师
理解你的无助感,相信希望就在前面。加油
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
为你倾听
加油,有什么不开心的可以找我聊聊哦
富蕴阁
明知不对而行为相反,似乎是在逃避什么,也是太过焦虑用暂时的快乐来缓解!
暖阳倾城
面对试管移植给你带来的压力和无助,以及生活中带来的困扰可以理解,人到绝处是重生,加油[抱抱]
蕾姐情感
遇到这么大的事情确实是压力很大,试试冥想、轻音乐吧,看看喜剧电影之类的,切换注意力缓解压力
倾听伴你
尊崇自己的内心,不要一下子对改变自己和现状自己要求太多,慢慢来,把自己想要改变的写下来,一项项的去做,做完一个适应了再来第二个,都会好起来的!
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
千语
压力太大了
雨林倾听
你好
情山
焦虑的源头在哪里呢?
匿名
谢谢大家,我就是想不开,解不开结了
心屿
每个人所经历的事情都是他这一生所必须经历的,来之前剧本已经写好了,要相信上天给你的考验一定是你能扛过去的,加油,明天会更好。
小耳
小耳送了一个拥抱
无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
沐心倾听❤️
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晚风听语
理解你的状态,万事总有解决的办法
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的烦恼!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
心理迷局指引
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心语轩
坚强面对一切困难
心理树洞与倾听
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温情倾听
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若心
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王秀秀
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倾听属于你的故事
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心语星愿
聊聊
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐欢迎您来连麦和我聊聊
雪梨银耳
你好,放缓脚步吧,可以找我聊聊
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
满霞心理
压力比较大啊[抱抱]
静心
好好爱自己,身体是自己的呀
萤火心灵
萤火心灵送了一个拥抱
萤火心灵
你好
倾雪
转移注意力,让自己忙碌起来
美美咨询
有的时候人生就是这么有趣,知道自己不能这么做,可是还是控制不住自己。这时候需要我们停下来感受一下看看到底是哪里出现了问题。
心安✨情绪情感
内心的感受很复杂吧?可以看看背后的动力是什么。
王宇
你好
云聆
云聆送了一个拥抱
浅言
深呼吸调整好心态,慢慢来,给自己一点时间,一切都会好起来的
阳光明媚
对你来说,当前最重要的事情就是试管移植,先把工作放下也是可以理解的。饮食方面偶尔吃吃炸鸡,也不会有多大影响。至于焦虑和失眠,可以用认知行为疗法帮助你缓解。
暖汐
因为重视才会焦虑,才会担心做不好,我们每天都会跟潜意识在抗争,明天早起锻炼,太困了再眯一会,今天状态不好明天开始锻炼吧……
未央倾听
越担心担心什么越会发生,乐观面对,一切都会好。
濯垢泉
你好
濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
心语星愿
心语星愿送了一个拥抱
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(匿名)
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(匿名)
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(匿名)
女,26岁,心情不好,不知道为什么????
(匿名)
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32岁,面临试管移植、目前工作处于废人的状态,知道自己现在试管最重要、可是还是很焦虑、明知道要早睡可还是失眠,明知道会长胖,可还是在吃外卖,炸鸡这些,好痛苦,不知道要怎么办
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