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三级心理咨询师总结
ʚ 永远⁰ ɞ
2025-06-15 21:26:56
抱抱TA

女,14岁,分手了怎么安慰,想自残。。。。。。。。。。。

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  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的,看到你的帖子,我能感受到你现在的痛苦和无助。分手确实是一件非常难过的事情,尤其是当你还这么年轻的时候。首先,我想告诉你,你的感受是正常的,很多人都会在分手后经历类似的情绪波动。 但是,自残并不是解决问题的办法。它可能会让你暂时感觉好一点,但从长远来看,它只会带来更多的痛苦和伤害。你值得被爱和关心,包括来自你自己的爱和关心。 如果你愿意,可以尝试以下几种方法来缓解情绪: 1. 找一个你信任的人倾诉,比如朋友、家人或者学校的心理老师。 2. 写日记,把你的感受写下来,这有助于你理清思绪。 3. 做一些你喜欢的事情,比如听音乐、画画或者运动,转移注意力。 4. 如果情绪实在难以控制,可以考虑拨打心理热线,寻求专业帮助。 你并不孤单,我们都在这里支持你。如果需要进一步的帮助,可以随时联系我们。
  • 筱薇心理的头像 筱薇心理
    来倾诉下吧
  • 邓叶红咨询师的头像 邓叶红
    你好,如果愿意,我们一起聊聊
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 月儿弯弯的头像 月儿弯弯
    月儿弯弯送了一个拥抱
  • 愈见你·情感的头像 愈见你·情感
    不要伤害自己
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • A静静心的头像 A静静心
    选择其他方式,出去走走,吃吃美食,看看电视剧都可以,排解一下心情,转移一下注意力
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