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匿名
2025-06-16 04:56:28
抱抱TA

女,18岁,容易敏感会,对别人出现的一些小问题,越想越多,比如说对方说了一个有点不正常的话,或者说的有点过分,我就会觉得这个人不行非常的厌恶,甚至感觉很多人都有问题,开始恐惧这种事情的发生。就是不太好的做事或者说好,感觉这种人挺可怕的,我是不是有点极端了?

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。从你的描述中可以看出,你对自己和他人的情绪反应非常敏感,这可能让你在人际交往中感到困扰和疲惫。首先,我想告诉你,你的感受是值得被理解和关注的。敏感本身并不是缺点,它可能让你更细腻地感知周围的世界,但过度敏感可能会让你陷入不必要的焦虑和负面情绪中。 你可以尝试以下几种方法来缓解这种情绪: 1. **自我觉察**:当你感到对别人的言行产生强烈反应时,试着停下来,问问自己为什么会有这样的感受。是因为触发了你过去的某些经历吗? 2. **情绪记录**:记录下那些让你感到不适的情境和你的反应,这有助于你更客观地看待问题。 3. **沟通与表达**:如果对方的言行确实让你感到不舒服,可以尝试温和地表达你的感受,而不是压抑或放大它。 4. **寻求支持**:如果这些情绪持续影响你的生活,建议你考虑与专业的心理咨询师进一步探讨,他们可以帮助你更好地理解和应对这些情绪。 你并不极端,只是正在学习如何更好地处理这些复杂的情绪。希望这些建议对你有所帮助。
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好!
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    你好
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    对方说不正常的话本身他就是有问题,保护自己没有毛病
  • 匿名 匿名
    safeface送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    你好
  • 郭剑氧的头像 郭剑氧
    缺乏安全感
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    松逸✨【忘忧倾听】送了一个拥抱
  • 松逸✨【忘忧倾听】的头像 松逸✨【忘忧倾听】
    你好呀,我是松逸✨【忘忧倾听】~我就像身边懂你的知心好友,生活里遇到感情波折、工作糟心事,或是和家人闹别扭,都能找我唠唠。我有过和你相似的经历,能真切理解你的感受,陪你一起找到解决办法 。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 小耳的头像 小耳
    小耳送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 小耳的头像 小耳
    有些事情当下无解,就不要内耗自己,不要去执着一定要立即有答案,暂时把事情搁置一下,也许过一段时间就自然有新的转机,也许等因缘转换无需用力自然消化。
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    沐心倾听❤️送了一个拥抱
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    合得来就相处,合不来就远离,不必委屈自己
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您连麦,来和我聊聊
  • ban夏莳咣的头像 ban夏莳咣
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  • ban夏莳咣的头像 ban夏莳咣
    敏感,只是因为成长的过程中,会形成一种自我保护的防御意识,没有关系,有什么事,可以找别人聊一聊,或许会好一些!
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    濯垢泉送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 深海寻梦的头像 深海寻梦
    深海寻梦送了一个拥抱
  • 暖汐的头像 暖汐
    试图从蛛丝马迹中证明自己的想法,别人都是不值得信任的,都是危险的~
  • 淮竹的头像 淮竹
    每个人都敏感的
  • 月儿弯弯的头像 月儿弯弯
    每个人的认知的不同,每个人都有属于自己的特调,道不同者不相为谋!无法认同可以选择远离!只要不涉及自己的利益,不妨允许自己做自己,允许别人做别人!尊重圈子的界限,亦是尊重自己!
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 壹心静听的头像 壹心静听
    您好,感谢您的分享,能感受到您的敏感和焦虑,敏感并不是错,很多时候我们都会敏感的哦,如果您想找个人说说的话,可以找我聊聊哦,我可以陪您一起去看看那些时候别人的那些行为会让您感到敏感哦,让您能更好的了解自己呢
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    您好 有时候情绪敏感也正常的,最近发生什么特别的事情吗
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    温情倾听送了一个拥抱
  • 燃烧寂寞的头像 燃烧寂寞
    下午好
  • 花芝情感的头像 花芝情感
    可以多运动,多走进大自然,爬爬山之类的,这些都可以带给你积极的正向的能量,心胸开阔了之后你会觉得快乐多了起来,加油!
  • 永空情感的头像 永空情感
    您好
  • 情感分析的头像 情感分析
    你是对特定的事敏感还是?
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    体贴蒸发的鲸落送了一个拥抱
  • ·栀子的头像 ·栀子
    一样哦小宝
  • 月月老师的头像 月月老师
    可以聊聊
  • 容慧的头像 容慧
    容慧送了一个拥抱
  • 容慧的头像 容慧
    你的自动化思维很久就存在的,可以探讨一下
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    心语❤️倾听送了一个拥抱
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    云聆送了一个拥抱
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