给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
沙坪坝心理咨询
匿名
2025-06-17 22:39:31
抱抱TA
女,20岁,你最近总是很
焦虑
精神压力大 别人惹我,我很生气,委屈哭,但是不敢和别人吵架,心里很害怕,又咽不下那口气
37
29
343
白色记忆
白色记忆送了一个拥抱
人间值得
人间值得送了一个拥抱
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
AI心2
你好,感谢你的分享。我能感受到你现在的情绪波动很大,焦虑和压力让你感到非常困扰。你提到在面对冲突时既感到愤怒又害怕,这种矛盾的情绪是很常见的。首先,我想告诉你,你的感受是 valid 的,不必为此感到羞耻或自责。 建议你可以尝试以下几种方法来缓解当前的状况: 1. **情绪日记**:每天记录下让你感到焦虑或生气的事情,试着分析这些情绪的源头。 2. **深呼吸练习**:当你感到情绪激动时,尝试深呼吸几次,帮助自己冷静下来。 3. **渐进式肌肉放松**:这是一种有效的放松技巧,可以通过逐步放松身体各部位的肌肉来减轻压力。 4. **寻求支持**:如果你觉得难以独自应对,可以考虑找一位信任的朋友或专业的心理咨询师聊聊。 你并不孤单,我们都在这里支持你。如果需要进一步的帮助,可以随时联系我们。
繁星点点
繁星点点送了一个拥抱
人间值得
嗯,你能觉察到内心的情绪,也是很棒的,慢慢调节自己,
繁星点点
妹妹,好想抱抱你,给你力量,看得出来,你是一个自尊心比较强的人,你不甘心被欺负,忍气吞声,但是你自身又缺少挣回来这口气的勇气,所以你整个人很无力、无奈,感觉自己被撕扯着一样,是这样吗
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
匿名
@繁星点点 是的。
高兴倾听
你好
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女 一个人,经常焦虑,一点不顺心的事 ,就想骂人打人,我这是怎么了
女,25岁,感觉最近非常的焦虑 脾气很暴躁 很急 平静下来的时候又不想说话 不想动 不想见人 情绪非常低落 总是想哭 总是会有一些负面情绪
(匿名)
女,最近特别焦虑,和谁说话都特别冲,总因为一点小事生气,开不起玩笑,特别爱生气,说话特别噎人,做什么事都烦,什么人都烦,感觉心乱如麻
(匿名)
女 最近几个月特别焦虑,经常发脾气,想哭,想死
女 我最近十分焦虑,并且总感觉不舒服,有点想谈恋爱的冲动,不想上学,心情时好时坏
女 今年26岁整,现在总是很焦虑,很讨厌开口麻烦别人更讨厌别人麻烦我。跟朋友在一起除了负能量的宣泄,我好像更多的是在絮叨。我很焦虑。。。大多数对我的第一印象就是,这个姑娘很讨喜。其实我并没有,我只是不喜欢把不快乐展现出来,带给别人。但我觉得,这次从上海辞职回家,这段时间,焦虑感严重,时不时想发脾气。。。
女,18岁,我总是觉得不开心,遇到让我不开心的事我就会憋着,过了好久一堆事集到一起就会大哭,但又怕家人担心,不敢哭大声。觉得自己成绩也不好,和男朋友谈恋爱也总容易生气,和家里人说话也容易生气,家里发生的一点小事也会让我不安难过,做什么事都没什么兴趣,吃什么也都没什么兴趣,出去玩也觉得没什么兴趣,更喜欢独来独往,不想和别人交往
(匿名)
男,31岁,半天的游玩结束了,打卡了桂林市靖江王府,象鼻山,两江四湖,还去了桂林市中心广场,吃了一碗桂林米粉花了20元,旅游是好,但是旅游却是拿钱来堆出来的,没钱哪能旅游了?我本是视金钱如粪土之人,却被这个肮脏的世界深深变成金钱的奴隶,为了金钱什么都可以做?
女,150岁,爱是最伟大的!!爱爱爱爱啊!!我也爱我的爱人!!爱是相互的!!祝大家都被爱,因为爱,我痛不欲生,因为爱,我疯狂!因为爱,我上瘾!因为爱啊,一切都是因为爱!一切都是最好的安排。
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
0617
问
沙坪坝心理咨询
女,20岁,你最近总是很焦虑 精神压力大 别人惹我,我很生气,委屈哭,但是不敢和别人吵架,心里很害怕,又咽不下那口气
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护