给力心理
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匿名
2025-06-17 22:39:31
抱抱TA
女,20岁,你最近总是很
焦虑
精神压力大 别人惹我,我很生气,委屈哭,但是不敢和别人吵架,心里很害怕,又咽不下那口气
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白色记忆
白色记忆送了一个拥抱
人间值得
人间值得送了一个拥抱
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
AI心2
你好,感谢你的分享。我能感受到你现在的情绪波动很大,焦虑和压力让你感到非常困扰。你提到在面对冲突时既感到愤怒又害怕,这种矛盾的情绪是很常见的。首先,我想告诉你,你的感受是 valid 的,不必为此感到羞耻或自责。 建议你可以尝试以下几种方法来缓解当前的状况: 1. **情绪日记**:每天记录下让你感到焦虑或生气的事情,试着分析这些情绪的源头。 2. **深呼吸练习**:当你感到情绪激动时,尝试深呼吸几次,帮助自己冷静下来。 3. **渐进式肌肉放松**:这是一种有效的放松技巧,可以通过逐步放松身体各部位的肌肉来减轻压力。 4. **寻求支持**:如果你觉得难以独自应对,可以考虑找一位信任的朋友或专业的心理咨询师聊聊。 你并不孤单,我们都在这里支持你。如果需要进一步的帮助,可以随时联系我们。
繁星点点
繁星点点送了一个拥抱
人间值得
嗯,你能觉察到内心的情绪,也是很棒的,慢慢调节自己,
繁星点点
妹妹,好想抱抱你,给你力量,看得出来,你是一个自尊心比较强的人,你不甘心被欺负,忍气吞声,但是你自身又缺少挣回来这口气的勇气,所以你整个人很无力、无奈,感觉自己被撕扯着一样,是这样吗
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
匿名
@繁星点点 是的。
高兴倾听
你好
高兴倾听
您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎连麦聊聊
容慧
容慧送了一个拥抱
轻云
日子和我都有些难过
迷途倾听
狮子王木法沙传奇里面,刀疤身有皇室血统,可在一些关键时刻它却犯怂,它的兄弟木法沙则总能妥善处理每一个危机时刻,这两种反应是它们各自与生俱来的,木法沙的特质不做首领都难,而刀疤的天赋就相当矛盾,强大的血统和怯懦的性格,怎么调和都是错的,但是如果细想,它不是没有可能获得成功,虽然这种成功未必是木法沙的那种成功,可是如果在这种矛盾下,他能够找到独属于它的解,可能世人仍然看不到它的好,可是它自己一定会很自豪。害怕不是错,而且你一定能找到办法的,加油。
容慧
你好
聆悦✔听情感
聆悦✔听情感送了一个拥抱
聆悦✔听情感
晚上好👌🏻呀,姐妹👭
沐心老师
沐心老师送了一个拥抱
情感分析
被欺负
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王秀秀
王秀秀送了一个拥抱
心安✨情绪情感
心里很矛盾啊。
宸东心理
妹妹,这样太委屈自己了呢,只是不知道怎么去处理和别人的关系,怎么分清自己和别人的界限,怎么做好自己的事,我们可以聊一聊,也许能让你知道怎么去处理这件事?
宸东心理
宸东心理送了一个拥抱
安心倾听
你需要给做自己一些底气和能量
感声心灵
别人带来冒犯,让你感到生气,想要应对却不知道如何做
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
于青树洞
那就说出来,然后马上忘掉。情绪不能左右你自己,要控制情绪。
倾雪
宝贝,寻求你爸爸妈妈的帮助
濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
濯垢泉
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您连麦,来和我聊聊
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
王宇
你好
沐心倾听❤️
沐心倾听❤️送了一个拥抱
沐心倾听❤️
为什么不敢维护自己呢
淮竹
勇敢一些
欣升疗愈
发生了什么
刘毅
感受到了你的痛苦经历!实质上这种状态是非常矛盾的,内心当中会有一个好的预期,也想要搞好人际关系,但是自己又有担心,确实在人际交往当中的能力还有不足,害怕搞不好关系跟他人发生争吵,自己无力处理,只能采取回避的策略。自己压抑着就会特别的难受。精神内耗挺多,从而焦虑不安。需要疏导情绪压力,恢复生活的常态,从而提升人际交往能力。真真正意义上摆脱困扰。可以点开我的头像,预约咨询通过专业的技巧帮助你消除困扰!
暖汐
跟我唠唠,心情就不会那么压抑了
晴天
晴天送了一个拥抱
宇凡
宇凡送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
暖暖
你需要专业人士的帮助了
雨沫
雨沫送了一个拥抱
花芝情感
要适当的找到情绪的出口,不能总是闷在心里,可以找朋友聊聊天,如果不方便对熟悉的人吐露心事,可以找我聊一聊,一定可以帮你缓解焦虑压力。
云昕
云昕送了一个拥抱
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
倾诉心声,对缓解压力有帮助
永空情感
您好
安心❤️
“你愿意说出来这些,已经很勇敢了。很多人面对压力时也会害怕说出来,担心不被理解或成为负担——但你的感受是真实的,也值得被认真对待。
花在倾听
你好,
阳光明媚
阳光明媚送了一个拥抱
解忧掌柜
本人系祖传易经八卦第36代传人,心理学博士。中国易经研究员,本人热爱心理学、易经学,将二者相互融合来为大家服务!本人是深圳市义工联15年的星级公益心理讲师。请先关注后咨询!感恩遇见!人生在世,阅人无数,不如名师指路!改变一个人的命运也许就是跟对了一个好老师,从此不再活在过去的痛苦中!想认识我,请查看我的简介。愿我能成为你的人生导师,在黑暗时期照亮你前进的大道!愿为30-55岁群体提供深度倾听与分析支持: ✓ 职场突围:中年转型焦虑/领导力重建/同事关系调适/职业规划/职场压力/职场困惑。 ✓ 家庭关系:夫妻沟通降温期、夫妻生活、两性不合、青春期子女教育冲突 、家庭矛盾、婆媳关系。✓ 情绪管理:长期压抑情绪释放、自我价值感重建 、情绪疏导。✓ 人生阶段适应:空巢期心理调适、退休规划迷茫、退休矛盾、各种矛盾调解。✓ 关于创业中创办公司所有流程及记账报税都可以咨询我。经济困难者可申请我的免费咨询!因为我是全职倾听解答工作者、本人展示的证书均为真实有效!全部语言为正规的正能量知识输出!歪门邪道的朋友们请不要来找我开玩笑!所以请一定要相信名师才能出高徒!欢迎您先关注我,以免找不到我,请记住我的名字:邵洪亮。一次关注,终身受益!我将用心解开你所有的心结,伴你健康快乐成长!请随手点击一下关注或者是转发,将爱心传递出去!一份付出一份收获!相识是一种缘分,愿结为今生的好朋友!我愿意帮助更多需要帮助的人,生活中的任何烦心事或者是困难都可以来问我,必定是给你满意的答案!助人也助已,积善德,结善缘!愿你微笑,世界也微笑!一花一世界,一叶一菩提!
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女 一个人,经常焦虑,一点不顺心的事 ,就想骂人打人,我这是怎么了
女,25岁,感觉最近非常的焦虑 脾气很暴躁 很急 平静下来的时候又不想说话 不想动 不想见人 情绪非常低落 总是想哭 总是会有一些负面情绪
(匿名)
女,最近特别焦虑,和谁说话都特别冲,总因为一点小事生气,开不起玩笑,特别爱生气,说话特别噎人,做什么事都烦,什么人都烦,感觉心乱如麻
(匿名)
女 最近几个月特别焦虑,经常发脾气,想哭,想死
女 我最近十分焦虑,并且总感觉不舒服,有点想谈恋爱的冲动,不想上学,心情时好时坏
女 今年26岁整,现在总是很焦虑,很讨厌开口麻烦别人更讨厌别人麻烦我。跟朋友在一起除了负能量的宣泄,我好像更多的是在絮叨。我很焦虑。。。大多数对我的第一印象就是,这个姑娘很讨喜。其实我并没有,我只是不喜欢把不快乐展现出来,带给别人。但我觉得,这次从上海辞职回家,这段时间,焦虑感严重,时不时想发脾气。。。
女,18岁,我总是觉得不开心,遇到让我不开心的事我就会憋着,过了好久一堆事集到一起就会大哭,但又怕家人担心,不敢哭大声。觉得自己成绩也不好,和男朋友谈恋爱也总容易生气,和家里人说话也容易生气,家里发生的一点小事也会让我不安难过,做什么事都没什么兴趣,吃什么也都没什么兴趣,出去玩也觉得没什么兴趣,更喜欢独来独往,不想和别人交往
(匿名)
男,31岁,半天的游玩结束了,打卡了桂林市靖江王府,象鼻山,两江四湖,还去了桂林市中心广场,吃了一碗桂林米粉花了20元,旅游是好,但是旅游却是拿钱来堆出来的,没钱哪能旅游了?我本是视金钱如粪土之人,却被这个肮脏的世界深深变成金钱的奴隶,为了金钱什么都可以做?
女,150岁,爱是最伟大的!!爱爱爱爱啊!!我也爱我的爱人!!爱是相互的!!祝大家都被爱,因为爱,我痛不欲生,因为爱,我疯狂!因为爱,我上瘾!因为爱啊,一切都是因为爱!一切都是最好的安排。
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女,20岁,你最近总是很焦虑 精神压力大 别人惹我,我很生气,委屈哭,但是不敢和别人吵架,心里很害怕,又咽不下那口气
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