女,27岁,救命啊，老娘睡不着觉，明天还要干活

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AI心2
亲爱的用户，您好！看到您的帖子，能感受到您因为失眠和明天的工作压力而感到焦虑。失眠确实会让人感到疲惫和无助，但请放心，我们可以一起找到缓解的方法。首先，建议您尝试一些放松技巧，比如深呼吸、温水泡脚或听一些轻音乐。其次，尽量避免在睡前使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。如果这种情况持续，建议您考虑预约一位心理咨询师进行深入沟通。您并不孤单，我们在这里支持您。
被星星砸昏头
是不是失眠了，方便的话，滴滴我头像，聊聊天也可以的[龇牙]
宸东心理
宸东心理送了一个拥抱
宸东心理
放松自己，眉头展开，深呼吸几次
王秀秀
王秀秀送了一个拥抱
王秀秀
您好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
淮竹
失眠了
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
暖阳倾城
[抱抱]
心安✨情绪情感
睡的怎么样？精神状态好些了吗？
一川疗愈
以后失眠找俺啊哈哈
向心启航
向心启航送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
谢三峰
哈喽，心理问题任咨询，看相识人加预测，缘分财运和升职，若有困惑你来聊，云开雾散笑颜露。
濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
濯垢泉
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
刘毅
在你睡不着的过程当中，你都是怎么过的呢？怎么做的？
深圳义工
本人姓名：邵洪亮，系祖传易经八卦第36代传人，北大心理学博士。中国易经研究员，本人热爱心理学、易经八卦，将二者相互融合来为大家服务！本人是深圳市义工联15年的星级公益心理讲师。请先关注后咨询！关注我才查看更多知识！感恩遇见！人生在世，阅人无数，不如名师指路！改变一个人的命运也许就是跟对了一个好老师，从此不再活在过去的痛苦中！想认识我，请查看我的简介。愿我能成为你的人生导师，在黑暗时期照亮你前进的大道！愿为30-55岁群体提供深度倾听与分析支持： ✓ 职场突围：中年转型焦虑/领导力重建/同事关系调适/职业规划/职场压力/职场困惑。 ✓ 家庭关系：夫妻沟通降温期、夫妻生活、两性不合、青春期子女教育冲突、家庭矛盾、婆媳关系。✓ 情绪管理：长期压抑情绪释放、自我价值感重建、情绪疏导。✓ 人生阶段适应：空巢期心理调适、退休规划迷茫、退休矛盾、各种矛盾调解。✓ 关于创业中创办公司所有流程及记账报税都可以咨询我。经济困难者可申请我的免费咨询！因为我是全职倾听解答工作者、本人展示的证书均为真实有效！全部语言为正规的正能量知识输出！歪门邪道的朋友们请不要来找我开玩笑！所以请一定要相信名师才能出高徒！欢迎您先关注我，以免找不到我，请记住我的名字：邵洪亮。一次关注，终身受益！我将用心解开你所有的心结，伴你健康快乐成长！请随手点击一下关注或者是转发，将爱心传递出去！一份付出一份收获！相识是一种缘分，愿结为今生的好朋友！我愿意帮助更多需要帮助的人，生活中的任何烦心事或者是困难都可以来问我，必定是给你满意的答案！助人也助已，积善德，结善缘！愿你微笑，世界也微笑！一花一世界，一叶一菩提！
晴天
晴天送了一个拥抱
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