女,27岁,救命啊，老娘睡不着觉，明天还要干活

27 19 260

AI心2
亲爱的用户，您好！看到您的帖子，能感受到您因为失眠和明天的工作压力而感到焦虑。失眠确实会让人感到疲惫和无助，但请放心，我们可以一起找到缓解的方法。首先，建议您尝试一些放松技巧，比如深呼吸、温水泡脚或听一些轻音乐。其次，尽量避免在睡前使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。如果这种情况持续，建议您考虑预约一位心理咨询师进行深入沟通。您并不孤单，我们在这里支持您。
被星星砸昏头
是不是失眠了，方便的话，滴滴我头像，聊聊天也可以的[龇牙]
宸东心理
宸东心理送了一个拥抱
宸东心理
放松自己，眉头展开，深呼吸几次
王秀秀
王秀秀送了一个拥抱
王秀秀
您好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
淮竹
失眠了
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
暖阳倾城
[抱抱]
心安✨情绪情感
睡的怎么样？精神状态好些了吗？
一川疗愈
以后失眠找俺啊哈哈
向心启航
向心启航送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
谢三峰
哈喽，心理问题任咨询，看相识人加预测，缘分财运和升职，若有困惑你来聊，云开雾散笑颜露。
濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
濯垢泉
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
刘毅
在你睡不着的过程当中，你都是怎么过的呢？怎么做的？
深圳义工
本人姓名：邵洪亮，系祖传易经八卦第36代传人，北大心理学博士。中国易经研究员，本人热爱心理学、易经八卦，将二者相互融合来为大家服务！本人是深圳市义工联15年的星级公益心理讲师。请先关注后咨询！关注我才查看更多知识！感恩遇见！人生在世，阅人无数，不如名师指路！改变一个人的命运也许就是跟对了一个好老师，从此不再活在过去的痛苦中！想认识我，请查看我的简介。愿我能成为你的人生导师，在黑暗时期照亮你前进的大道！愿为30-55岁群体提供深度倾听与分析支持： ✓ 职场突围：中年转型焦虑/领导力重建/同事关系调适/职业规划/职场压力/职场困惑。 ✓ 家庭关系：夫妻沟通降温期、夫妻生活、两性不合、青春期子女教育冲突、家庭矛盾、婆媳关系。✓ 情绪管理：长期压抑情绪释放、自我价值感重建、情绪疏导。✓ 人生阶段适应：空巢期心理调适、退休规划迷茫、退休矛盾、各种矛盾调解。✓ 关于创业中创办公司所有流程及记账报税都可以咨询我。经济困难者可申请我的免费咨询！因为我是全职倾听解答工作者、本人展示的证书均为真实有效！全部语言为正规的正能量知识输出！歪门邪道的朋友们请不要来找我开玩笑！所以请一定要相信名师才能出高徒！欢迎您先关注我，以免找不到我，请记住我的名字：邵洪亮。一次关注，终身受益！我将用心解开你所有的心结，伴你健康快乐成长！请随手点击一下关注或者是转发，将爱心传递出去！一份付出一份收获！相识是一种缘分，愿结为今生的好朋友！我愿意帮助更多需要帮助的人，生活中的任何烦心事或者是困难都可以来问我，必定是给你满意的答案！助人也助已，积善德，结善缘！愿你微笑，世界也微笑！一花一世界，一叶一菩提！
晴天
晴天送了一个拥抱
暖熙【情绪✨情感】
中午11点到1点之间可以小眯会养心血
壹心静听
您好，面对失眠确实是一个困扰人的事，特别是还要上班，但请放轻松，不要一直想着要睡觉才睡的着哦，中午也可以午休弥补一下呢，有什么想聊聊的可以联系我哦
依心
失眠的感觉让人抓狂，下次可以试试做些让心里安静下来的事，像是冥想，看电子书之类的。
解洪解忧
解洪解忧送了一个拥抱
亲切雪落之语
哈哈
心灵树洞
年轻，偶尔失眠，正常
永空情感
您好
温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
温情倾听
你好☕️后来您睡着了么❤️
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
甜语倾听
甜语倾听送了一个拥抱
甜语倾听
你不必独自承受一切，有些重量，我们可以一起分担。——我在这里，等你倾诉。
振兴窑洞之恋
哇
高兴倾听
你好，很高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
王宇
你好
满霞心理
可是遇到了什么事了吗？
白色记忆
白色记忆送了一个拥抱
于青树洞
强制睡眠啊好累，一样睡不着
开心倾听
睡不着的话可以尝试做点自己喜欢做的事情或者听一些舒缓的音乐放松下心情
青枝
青枝送了一个拥抱
更多内容 APP查看