给力心理
十年口碑经营
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匿名
2025-06-26 15:28:09
抱抱TA
女,我最近感觉身累、心累,老想哭。压力大。心事多。老是后悔以前天天带孩子出去吃劣质饭菜,对不起孩子。听说羊肉温补,昨天吃了以后心情却更不好了。中午吃的,晚上浑身无力,老想哭。也不知是身体不好?还是心情不好?还是吃羊肉有罪恶感?今天上午切菜馅子,只切了一些香菇、一点葱,一点豆角、香菜。也不是很多,但是还是累得胳膊和手打哆嗦。之前我一直很懒,没创造力,没觉醒,不自己做饭,出去吃。舍不得吃贵的,随便乱吃点
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获得公益心:
AI心2
亲爱的用户,感谢你的分享。我能感受到你目前的疲惫和压力,这些情绪和身体反应都是很真实的。你提到的自责和后悔,以及对孩子的愧疚感,可能加重了你的心理负担。首先,请允许自己释放这些情绪,哭泣也是一种释放的方式。关于饮食和身体反应,羊肉本身是温补的食物,但如果你因此感到罪恶或不适,可能是心理上的负担在影响你。建议你尝试逐步调整生活习惯,比如从简单的烹饪开始,慢慢培养兴趣和信心。如果需要,可以进一步探讨如何缓解压力和改善情绪的方法。我们在这里支持你。
匿名
感觉很累很累很累,
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你好!感觉你一直活在自责和委屈之中,这样很痛苦。建议你通过咨询走出困境,希望有机会帮到你[抱抱]
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
月儿弯弯
月儿弯弯送了一个拥抱
大郑倾听
其他的不要太多想,没有用。
大郑倾听
在饮食上,瓜果蔬菜一定要吃新鲜的。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
要选择一些健康的食品,身体才能健康。
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
安心❤️
听起来你这段时间真的太不容易了,身心的疲惫压得人喘不过气,被这么多压力包裹着,换做是谁都会觉得撑不住。想哭就哭吧,这些委屈不用一个人扛着,可以找人倾诉[抱抱][抱抱]
甜语倾听
真的很心疼你[抱抱]感觉你正被身心的疲惫、自责和压力狠狠“包围”着,这些负面情绪压在身上,任谁都会喘不过气。别太责怪自己,在带孩子的过程中,难免会有力不从心的时候,过去的事已经发生,现在开始改变就很棒了! 吃羊肉后心情更差、身体不适,可能是多方面原因造成的,也许只是偶然的身体反应,别把这些都归咎于自己,这不是你的错。至于切菜馅都觉得累,或许是身体在提醒你真的需要好好休息了,暂时放下那些担忧和自责,先照顾好自己吧。 你愿意尝试改变,开始自己做饭,这已经是很大的进步了。给自己一些时间和宽容,慢慢来,孩子感受到你的爱和努力,比吃什么更重要。如果实在难受,也可以找家人、朋友倾诉,或者找个没人的地方痛痛快快哭一场,把情绪都释放出来,会好受很多的❤️
温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
洛齐心语
[抱抱]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的烦恼!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
濯垢泉
你好
暖暖
能在强势的伴侣身边这么多年,你也是很有力量的,维持这样的生活并不容易。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
郑思宇
您所说的之前一直带孩子出去吃不好的食品,能说说具体是什么样的食物吗?因为每个人的想法和当地的饮食习惯的不同,所以您只说了以前带他吃了一些不太好的食品,那具体是什么?是否真的是你想的那样的不够营养或者对身体会造成伤害?也许我们可以从这儿入手了解一下。
郑思宇
另外根据您所说您切了一些菜,然后手就已经抖了,是吗?您自己的身体状况还好吗?哦,我可能是自己经常做饭。所以根据您的描述,我觉得您可能应该更好的来照顾您自己的身体。我不太清楚您这个颤抖是因为切菜累到了无力,还是一边切菜一边想以前委屈了孩子啊,有一些后悔导致的躯体反应。最后就是您其实如果想哭的话是可以抠出来的。哭不是坚强或者懦弱的表现。哭是每个人与生俱来的释放情绪的最好的能力。只是哭一般是小孩子会让大人烦心。所以呢从古至今大人就会用很多的方式不让我们哭。渐渐的养成了一种我们不知道哭,不会哭,不敢哭,甚至委屈憋着不哭的习惯,这是违背我们正常生理反应的。之所以很多的心理问题造成出现,其实就是没有一个正常发泄的途径,我经常见到一些来访者,他们从不敢哭,不能哭。忍着不哭。后来改善到会哭,知道怎么哭,明白怎样哭才可以缓解自己的压力,哭有很多种,两大类,第一类委屈的哭。越哭越委屈,哭到自己生无可恋。这是一种非常不健康的哭,那么第二种是豪放的哭,声嘶力竭的那种。把一肚子苦水都哭出来的那种。哭完之后虽然很累,但是你会觉得很释然。心理学其中有一部分叫做有害情绪无害化释放,那么这里边其中的一个研究就是人应该怎么哭。也许我说的话会帮到你。祝生活愉快![玫瑰]
庄蝶解惑
庄蝶解惑送了一个拥抱
花在倾听
您好
夏花倾听
夏花倾听送了一个拥抱
夏花倾听
从您的描述看我都快被压的喘不动气了,何况您长期这样,一定是受不了,您已经身体不受控制,体内情绪一触即发,就如同您说的老想哭,身体是您的贵人,她诚实的告诉您它受不了了,建议你怎么舒服怎么来,让自己停下来缓一缓,好好睡觉好好吃饭其他都不重要。至于您孩子吃的菜您就更不用担心,乞丐吃的更不干净他都能活下来,咱孩子一定没问题,放心吧。及时调整,当下更重要。抱抱你
陈思牟❤
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鑫淼
要不给自己放天假,释放一下吧
真诚
有内耗,提高能量
王宇
你好
还有谁
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♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
晚上好👌🏻呀
若心
若心送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的感受。是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。
羽兮心理疗愈
可以和我聊聊天!也许我能帮你找迷失的自己
芙芙
养育者的愧疚感往往与爱成正比,而非与过失成正比。
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
永空情感
您好
与你同行
累的时候就歇歇,不要为难自己,我也曾有过这样的感受,让自己的生活慢下来,允许自己慢下来
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女,30岁,砂锅是个好东西,炖的羊肉又烂又糯,吃撑了!好吃到爆炸!
(匿名)
女,30岁,晚上把剩下的羊肉萝卜馅包了。一共包了90个饺子。那天猪肉大葱馅包完剩下五十个给婆婆打包回去了,老公给我买的羊肉萝卜我又榨的馅。吃了三次,今天最后一次。面正好用光了。老公和孩子吃的津津有味。孩子一口气吃了四个饺子,老公晚饭吃了16个。我的羊肉黄萝卜馅饺子比我奶奶的香太多了!
(匿名)
男,俩孩子想吃羊肉串,我老婆她弟开的有饭店,我就让她们去,走到半路,我让她们坐滴滴过去了,我去钓鱼了,接她们的时候我问孩子吃羊肉串了没,孩子说没吃,我就给我小舅子打电话,说我小舅子,我老婆知道了说我和我妈一个德行,唉
(匿名)
女,32岁,下午孩子睡着包了饺子,孩子吃了好几个。吃完换羊肉萝卜馅的。
(匿名)
因为我从小到大,大多数时候都是吃素。但是有了孩子以后,孩子爸老是跟我打架,因为他的观点是让孩子多吃肉。给予我许多的压力。我因为压力与外界的暴力而妥协,所以让孩子食用动物的肉类。出于懒惰,不想一顿饭做两次(每次都是我和孩子的饭是一锅),再加上一些其它的原因,所以我也跟着吃肉。吃肉让我心里很不爽,那种罪孽感,那种对肉类的发自内心的排斥与不悦的情绪,那种自觉残忍的感觉,还有吃肉对身体健康弊大于利……总之,我很难受,但是我把握不住那个度,平常做饭总是会把饭量做多,所以无奈吃了许多肉类。现在感觉无奈,又愤恨,其实没人拿着刀逼着我吃肉,但是感觉还是被逼着吃肉。如果我孤身一人,我绝对选择饮食上比现在自由得多……
(匿名)
女 我感觉心里很累经常吃不下饭特别是看见油腻的饭菜心情很烦躁有时候同学叫我我就感觉很烦
男,23岁,今天周末,我妈在家亲自动手熬了羊汤,可以说是乱炖……里面炖了什么东西她也不说……关键家里的膻味到现在还没消散……
男 就是今天店里组织聚会。我是做理发的老板以前是开烧烤店的,今天他组织聚会买了一只活羊,看见羊在雪地里很冷。等着被杀。我心里好难受。谁能帮帮我。我可以吃。但是我就是见不得杀,
男,21岁,找不到工作,工作竞争太大,比较学东西慢怎么办
(匿名)
男,33岁,人生的意义到底是什么?这个问题从地球上有人这个生物开始二百多万年了也没有准确答案。
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女,我最近感觉身累、心累,老想哭。压力大。心事多。老是后悔以前天天带孩子出去吃劣质饭菜,对不起孩子。听说羊肉温补,昨天吃了以后心情却更不好了。中午吃的,晚上浑身无力,老想哭。也不知是身体不好?还是心情不好?还是吃羊肉有罪恶感?今天上午切菜馅子,只切了一些香菇、一点葱,一点豆角、香菜。也不是很多,但是还是累得胳膊和手打哆嗦。之前我一直很懒,没创造力,没觉醒,不自己做饭,出去吃。舍不得吃贵的,随便乱吃点
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