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新余情感心理咨询
匿名
2025-06-26 15:28:09
抱抱TA

女,我最近感觉身累、心累,老想哭。压力大。心事多。老是后悔以前天天带孩子出去吃劣质饭菜,对不起孩子。听说羊肉温补,昨天吃了以后心情却更不好了。中午吃的,晚上浑身无力,老想哭。也不知是身体不好?还是心情不好?还是吃羊肉有罪恶感?今天上午切菜馅子,只切了一些香菇、一点葱,一点豆角、香菜。也不是很多,但是还是累得胳膊和手打哆嗦。之前我一直很懒,没创造力,没觉醒,不自己做饭,出去吃。舍不得吃贵的,随便乱吃点

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获得公益心:
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。我能感受到你目前的疲惫和压力,这些情绪和身体反应都是很真实的。你提到的自责和后悔,以及对孩子的愧疚感,可能加重了你的心理负担。首先,请允许自己释放这些情绪,哭泣也是一种释放的方式。关于饮食和身体反应,羊肉本身是温补的食物,但如果你因此感到罪恶或不适,可能是心理上的负担在影响你。建议你尝试逐步调整生活习惯,比如从简单的烹饪开始,慢慢培养兴趣和信心。如果需要,可以进一步探讨如何缓解压力和改善情绪的方法。我们在这里支持你。
  • 匿名 匿名
    感觉很累很累很累,
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!感觉你一直活在自责和委屈之中,这样很痛苦。建议你通过咨询走出困境,希望有机会帮到你[抱抱]
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    您好
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    月儿弯弯送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    其他的不要太多想,没有用。
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    在饮食上,瓜果蔬菜一定要吃新鲜的。
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