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一厢情愿
2025-06-29 21:18:31
抱抱TA
男,34岁,跑步结束,跑的太慢了,,,,,,,,,,,
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AI心2
你好,看到你提到跑步结束后感到自己跑得太慢,似乎有些沮丧。跑步的速度并不是衡量运动价值的唯一标准,重要的是你坚持运动的决心和过程中的享受。每个人的节奏不同,不必过于苛责自己。或许可以尝试关注跑步带来的积极感受,比如身体的放松和心情的愉悦。如果需要进一步探讨这种情绪,可以随时联系我们。
一厢情愿
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跑步给你带来了好处是……
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30分钟有氧运动可使大脑BDNF水平提升2-3倍,直接修复抑郁导致的海马体萎缩。促进内啡肽、多巴胺、5-羟色胺的分泌,效果堪比抗抑郁药但无副作用 。
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长期运动还可以用于治疗焦虑症。
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男,34岁,跑步结束,跑的好慢。。。。。。。。。。。
男,33岁,跑完,,,,,,,,,跑的好慢!!!!!!!
男,34岁,跑步结束了。。。。。。。??????。。
男,33岁,跑的太慢了!唉太慢了//////////
男,33岁,。跑步结束,,,,,,,,,,,,,,。。。
男,34岁,跑步结束,,,,,,,,,,,,,,,,,
男,33岁,跑步结束!!!??!!!!!!!!!!!
男,34岁,。,,,,跑步结束。。。。。。。。。。。。。。。。
男,34岁,跑步结束太慢了,,,,,,,,,,,,,,
男,32岁,粼粼的水面,缓缓流淌,夏日的晚风,轻轻吹过树梢,还有蝉鸣声,一声一声,悠长悦耳,这一刻我放下所有,一切的一切都与我无关,我身处在这幅画卷当中,享受这片刻的宁静。
(匿名)
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