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匿名
2025-07-02 18:41:00
抱抱TA

女,15岁,我好像對家人產生了生理性厭惡,我並不想這樣,可當他們一開口時我就會不自覺的感到憤怒煩躁,和家人相處的每一刻都充滿著壓抑與痛苦。我想逃離,我想逃離這個家,逃離這個世界,我只想嗚住耳朵做自己。我好想離開這個窒息的原生家庭。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的,我能感受到你现在的痛苦和挣扎。15岁是一个充满变化的年龄,情绪波动和对家庭的矛盾感是很常见的。首先,我想告诉你,你的感受是正常的,很多人都会经历类似的阶段。 你提到对家人产生了生理性厌恶,这可能是因为你正在寻找自我认同和独立性,而家庭环境让你感到压抑。建议你可以尝试以下几种方法: 1. 找一个你信任的人倾诉,比如朋友、老师或心理咨询师。 2. 尝试用日记记录你的情绪,帮助自己更好地理解内心的感受。 3. 给自己一些独处的时间,做一些让你感到放松和快乐的事情。 如果你觉得情绪难以控制,或者有伤害自己的想法,请务必寻求专业帮助。你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 紫梦❤️婚恋的头像 紫梦❤️婚恋
    可以来跟老师聊聊
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的感受。是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。
  • 紫梦❤️婚恋的头像 紫梦❤️婚恋
    紫梦❤️婚恋送了一个拥抱
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊[可爱]
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 遇见未来的头像 遇见未来
    亲爱的,现在的你是不是感到非常的无助,这个年龄有这样的想法是很正常的事情,心里感到痛苦和困惑的时候,可以找专业的老师聊一聊,我们都会在这里陪伴和支持你,走出这段混沌时期。[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    我们可以选择把一切的归因于原生家庭,也可以选择正视自己的创伤,寻找途径去让自己的生活变得更好。虽然原生家庭塑造了我们的过去,但是却不能束缚我们的现在和未来。
  • 倾雪的头像 倾雪
    [抱抱][抱抱]在产生这种感觉之前是发生了什么事了吗?
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    你有困惑,我有答案,可以聊聊
  • 慧心的头像 慧心
    慧心送了一个拥抱
  • 慧心的头像 慧心
    宝贝感受到了你的 孤单愤怒和无助 ,就是在寻找青春期里的 认同感归属感和 自我感 ,家里发生了什么事了 让你会有这种感觉呢?可以来 敞开心扉的说一说。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你是内心积攒了很多的情绪吧,所以身体上才有了自动化的反应。
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    你的感受是非常真实的,很多青少年在成长过程中都会经历类似的情绪波动。这个阶段不是你出了问题,而是你的心理免疫系统正在学习识别什么是“自己”和“非自己”。厌恶感有时是心灵设立边界的方式,就像身体用疼痛划出安全的范围。你现在所经历的排斥,或许正是未来能建立健康关系的基础。
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 人间值得的头像 人间值得
    人间值得送了一个拥抱
  • 人间值得的头像 人间值得
    不知道这么多年你是怎么坚持过来的,也希望你会越来越好
  • ✨甜橙倾听✨的头像 ✨甜橙倾听✨
    家庭无法选择,所以能做的就是与自己和解吧,慢慢来
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 女性婚姻情感倾听咨询的头像 女性婚姻情感倾听咨询
    是不是爸妈经常批评指责的方式为你好?
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 甜语倾听的头像 甜语倾听
    甜语倾听送了一个拥抱
  • 甜语倾听的头像 甜语倾听
    我完全能感受到你现在的压抑和痛苦,被家人的声音触发生理性厌恶,甚至想逃离一切,这种窒息感一定让你特别难受吧。其实青春期时激素变化加上自我意识觉醒,很容易对家人的控制欲、唠叨产生激烈反抗,这不是你的错呀。 能不能和我说说,他们平时说话的内容更偏向指责、过度关心,还是总否定你的想法呢?比如有没有具体的场景让你特别崩溃?或许我们可以先试着找到情绪爆发的点,再慢慢想怎么给自己“透气”的空间。比如戴上耳机听音乐、躲进房间写日记,甚至只是出门散散步,都是暂时隔离压力的办法。 原生家庭的相处模式很难立刻改变,但你可以先给自己建立“心理边界”,比如在他们说话时默念“这是他们的课题,不是我的错”。如果情况实在太糟糕,学校的心理老师、信任的朋友都是可以倾诉的出口,别让自己一个人扛着呀。
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • ♥菲菲✨心理的头像 ♥菲菲✨心理
    ♥菲菲✨心理送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 月儿弯弯的头像 月儿弯弯
    月儿弯弯送了一个拥抱
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    找你闺蜜👭聊聊[咖啡]
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    花在倾听送了一个拥抱
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    您好
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    濯垢泉送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
  • 中年少女的头像 中年少女
    中年少女送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 情志修复的头像 情志修复
    情志修复送了一个拥抱
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