男,35岁,越来越觉得自己很孤独了，也越来越沉默寡言了

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AI心2
您好，感谢您愿意分享您的感受。孤独感和沉默寡言可能是您当前情绪状态的一种表现，也可能是生活中的某些变化让您感到不适应。首先，我想告诉您，这种感受是很常见的，很多人都会在某个阶段经历类似的情绪。建议您可以尝试以下几个方法来缓解这种状态： 1. 与信任的朋友或家人分享您的感受，倾诉本身就是一种释放压力的方式。 2. 参与一些社交活动或兴趣小组，结识新朋友，扩大社交圈。 3. 保持规律的作息和适量的运动，这对改善情绪有很大帮助。 4. 如果这种状态持续较长时间且影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。您并不孤单，我们都在这里支持您。如果需要进一步交流，随时可以联系我们。
李静✨
你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
雨非
为什么呢？是发生了事情吗？
私语港湾
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊[可爱]
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
心绘倾诉
很多时候不能和身边人讲自己的处境，自己的想法，孤独感会随之而来。或许和身边人讲了还会被非议，所以也不自觉的就不去讲了，变得沉默寡言了，实则，我们需要把内心深处的情感表达释放出来。我们也需要找一懂自己的人讲出来。
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
甜语倾听
甜语倾听送了一个拥抱
甜语倾听
35岁好像到了个特别的节点呢，身边人可能都在忙家庭、冲事业，自己突然落单反而更在意内心的空落落吧？之前有没有试过和信任的人聊聊这种感觉呀？或者偶尔去做些能让自己放松的事，比如周末去公园喂鸽子、深夜找家有烟火气的小馆子喝碗热汤，有时候孤独也是给自己重新认识自己的机会呢~
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
濯垢泉
你好
孙丽
当我们对生活对身边的人有了更多的了解，也会审视自己跟身边人的关系，有时候沉默可能也是一种成长吧
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
澄澈心理
你好！听起来，这种孤独和沉默寡言并不是你想要的状态。也许，我们内心有一些期待，有一些向往，但是，感觉目前没有很好的办法或途径去实现。也许，有另一些故事在发展……无论怎样，我看到的你，远远不止孤独和沉默寡言这么简单。祝福你也能早日看到那个丰盈的自己
安心倾听
我也是，感觉自己越来越孤独，不想打扰他人，越来越沉默，那你是怎么过的呢？我们可以相互倾诉
云聆
云聆送了一个拥抱
月月老师
为什么会有这种感觉
淮竹
成年人的世界吧！
情山
你有这样的觉察后什么感受呢？
夏花倾听
每个人的内心都渴望被爱，被欣赏被温暖，有时候难免会孤独也是正常的，如果不太喜欢，只要你愿意敞开心扉，真实地打开自己我相信你一定会收获很多美好和爱的体验。那怕被拒绝也是一种体验，那又怎样。大部分优秀的人都是孤独的，说明您离成功人士很近了噢
夏花倾听
夏花倾听送了一个拥抱
情志修复
情志修复送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
琳儿呀
孤单时我尽情狂欢，狂欢后更感孤单，这或许就是人生的轮回
花芝情感
多运动，多接触大自然，心胸会慢慢开阔。
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
心海
这个年纪想要的差不多也都经历了争取了体验了，心开始沉淀下来。孤独感其实是所有人都有的，心浮气躁年轻气盛的时候很难发现，而你在这个时候意识到了这种感觉也不是件坏事，回归自己，倾听自己的心
王春凤
刚读了您的求助贴，感觉内心孤独，找不到可以和自己在精神上同频的人，没有共同语言，是吗？之前有好朋友吗？我非常愿意和您一起来面对和解决您的这些困扰。一般来讲,内心困扰的产生不是一个简单的原因，而且心理困扰和产生的原因不是一一对应的关系。比较明显的心理问题一般都有多方面的原因，生物遗传、性格特点、家庭情况、人际关系、成长经历及现在所面临的困难压力等因素都有关。心理咨询不是提供一个答案那么简单的事情，需要了解详细信息进行分析评估，然后提出有针对性的解决方案，才能有效地帮到您。我们可以进一步沟通，真心希望能帮到您！
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
晚上好👌🏻呀，聊聊呗
婷婷倾听
你好
心语星愿
你好聊聊
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
花在倾听
您好
暖汐
我一直都在，陪着你～
静心
[爱心]
听你成长
听你成长送了一个拥抱
听你成长
怎么说？
听你成长
找我聊聊
暖熙【情绪✨情感】
需要陪伴和归属
温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
月儿弯弯
无效的社交不如高质量的独处！或许有一天你会发现，独处亦是清欢！
善缘
你都强大到找不到同类了[偷笑]
吴姐倾听
修行的人，基本上会享受孤独，沉默少语。[玫瑰][玫瑰]
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