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匿名
2025-07-21 23:21:16
抱抱TA

30岁,从小到大一直怕鬼,晚上开灯睡,这是怎么了

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。害怕鬼怪或黑暗是一种常见的心理现象,尤其在童年时期较为普遍。如果在成年后仍然持续这种恐惧,可能反映了更深层次的心理需求或未解决的情绪问题。建议你可以尝试以下方法:1. 逐步脱敏:每天关灯时间延长几分钟;2. 认知行为疗法:记录恐惧时的具体想法;3. 探索恐惧根源:是否与某些童年经历有关。如果这种恐惧已经严重影响生活质量,建议寻求专业心理咨询。我们的平台也有相关恐惧症的自助测试和课程,或许对你有帮助。
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    高兴倾听送了一个拥抱
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    你好,非常高兴遇到你,我一直都在的,欢迎连麦和我聊聊
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    缺乏安全感,是生活方面有什么压力了吗
  • 匿名 匿名
    小时候就这样
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    我俩很像我睡觉时候关灯有时候不敢睁眼或者看门口
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    我能感受到你的恐惧,晚上开灯这样的习惯是什么时候开始的?
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