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毛慧颖心理咨询师 47岁
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匿名
2025-07-21 23:21:16
抱抱TA

30岁,从小到大一直怕鬼,晚上开灯睡,这是怎么了

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。害怕鬼怪或黑暗是一种常见的心理现象,尤其在童年时期较为普遍。如果在成年后仍然持续这种恐惧,可能反映了更深层次的心理需求或未解决的情绪问题。建议你可以尝试以下方法:1. 逐步脱敏:每天关灯时间延长几分钟;2. 认知行为疗法:记录恐惧时的具体想法;3. 探索恐惧根源:是否与某些童年经历有关。如果这种恐惧已经严重影响生活质量,建议寻求专业心理咨询。我们的平台也有相关恐惧症的自助测试和课程,或许对你有帮助。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,我一直都在的,欢迎连麦和我聊聊
  • 子豪【情感分析】的头像 子豪【情感分析】
    子豪【情感分析】送了一个拥抱
  • 子豪【情感分析】的头像 子豪【情感分析】
    缺乏安全感,是生活方面有什么压力了吗
  • 匿名 匿名
    小时候就这样
  • 子豪【情感分析】的头像 子豪【情感分析】
    我俩很像我睡觉时候关灯有时候不敢睁眼或者看门口
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 回声情感的头像 回声情感
    我能感受到你的恐惧,晚上开灯这样的习惯是什么时候开始的?
  • 回声情感的头像 回声情感
    回声情感送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    童年的阴影在你脑海挥之不去,您有怎样的心事想聊聊吗?您可以畅所欲言
  • 安语的头像 安语
    不要害怕
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,“鬼”是负面情绪的集结体,可以用意象对话进行疏导,调整心态。欢迎预约咨询。
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    那就开灯睡
  • 为你服务的头像 为你服务
    为你服务送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 辛酉的头像 辛酉
    辛酉送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    这个鬼是谁埋在你的心里的呢?一定是小时候的经历一直在让你恐惧
  • 让心回家的头像 让心回家
    是经历过什么事情吗
  • 张佑衡的头像 张佑衡
    担心害怕是保护自己的一种措施,你应该找找为什么。是不是每天做冒险的事
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    我也怕
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    [咖啡][咖啡]
  • 晨曦如诗的头像 晨曦如诗
    小时候发生了什么事吗?
  • 暖汐的头像 暖汐
    小时候看僵尸恐怖片吓得有阴影了
  • 沐光心语的头像 沐光心语
    沐光心语送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    梦中轻音送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    你好
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 栖星的头像 栖星
    每个人有每个人的选择,开灯睡也挺好的
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    美美倾听送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    从你的文字里,能触摸到那种深深扎根在童年、至今仍在蔓延的不安。“从小到大” 短短几个字,藏着多少深夜因恐惧不敢睡的时刻呀。想问问,小时候具体是遇到过什么场景、什么事,让你把对 “鬼” 的怕,和心里缺失的安全感紧紧缠在一起了?愿意和我一起,慢慢把这些缠绕的线理顺,找找重新拥抱安心的可能吗?
  • 倾心诉愈的头像 倾心诉愈
    从小的时候呢是因为什么事情让你害怕了,而这个害怕那时候可能没有人告诉你或许你也不知道。所以大了对黑暗会有点同感。这个具体的需要聊聊
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • ❤️加利倾听❤️的头像 ❤️加利倾听❤️
    ❤️加利倾听❤️送了一个拥抱
  • 心平无念的头像 心平无念
    你好,对于鬼的恐惧往往是来自于对于死亡和未知的恐惧。当经历过生死或者了解了死亡的本质之后,对于鬼的本质就有了深刻的理解,也就不再恐惧。我有很多这方面的经历和见解,如果你愿意的话可以和我聊一聊。
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    其实我也怕
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你好呀!谢你愿意说这些~ 怕鬼、怕黑这事儿,在好多人童年时候都挺常见的。但成年后要是还一直这么害怕,可能藏着更深的心理需求,或者有些过去的事儿没解决好。给你几个小办法试试:第一,慢慢脱敏,每天关灯时间比前一天多几分钟;第二,用认知行为疗法,把害怕时脑袋里想啥,都记下来;第三,找找害怕的根儿,是不是小时候碰到啥事儿啦。要是这害怕都影响正常生活了,找专业心理咨询师聊聊会挺有用。咱平台也有针对恐惧症的测试和课程,说不定能帮到你~
  • 舒予的头像 舒予
    我也是
  • 浅苏的头像 浅苏
    我也是
  • 刘莹的头像 刘莹
    缺乏安全感
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    你这种情况是安全感的问题,我可以帮助你处理,如果你愿意的话可以连线我。我一直在这里
  • 听你成长的头像 听你成长
    听你成长送了一个拥抱
  • 听你成长的头像 听你成长
    找源头,讲讲你的过去关于鬼经历
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 菲菲✨的头像 菲菲✨
    菲菲✨送了一个拥抱
  • 菲菲✨的头像 菲菲✨
    没有安全感,鼓励和童年时期某些恐怖经历有关
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 智慧姐【人性情感】的头像 智慧姐【人性情感】
    一般都是小的时候经历什么惊吓,造成的心里阴影。开灯能够给自己带来安全感
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