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周红梅心理咨询师 52岁
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哄哄
2025-07-23 15:37:22
抱抱TA

女,1岁,有过一次惨痛的经历,我怎么能让自己放下,虽然已经过去2个月了。每次想到,心疼到无法呼吸

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你愿意分享你的感受。经历惨痛的事件后,感到心痛和难以放下是非常正常的反应。首先,请允许自己感受这些情绪,不要压抑它们。你可以尝试通过写日记、与信任的人倾诉或进行深呼吸练习来缓解情绪。如果这些方法效果有限,建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以陪伴你一起走过这段艰难的时光。你并不孤单,我们在这里支持你。
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    可以聊聊
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    有些经历确实是很磨人的,确实有时候很难走出来,可以助您分析规划调整
  • 紫梦❤️婚恋的头像 紫梦❤️婚恋
    发生什么来聊
  • 淮竹的头像 淮竹
    交给时间
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    [抱抱][抱抱][抱抱]你心疼是因为被带走了,要想不心疼,就把自己收回来
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    [咖啡][抱抱]
  • 悟心语的头像 悟心语
    在你内心深处,你经历过的那个惨痛的事件,并没有经过很好的处理,成为了你的心结
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    [抱抱]
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    不看来这件事对你伤害挺大,不管怎样不要让自己一个人面对,希望可以帮到你
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    看来这件事儿对你伤害挺大,不管怎样,不要让自己一个人面对,希望可以帮到你。
  • 心声驿站的头像 心声驿站
    心声驿站送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,需要疏导创伤事件引发的负面情绪感受,情绪被疏导后,您对这件事会有新的看法和领悟。欢迎预约咨询。
  • 心平无念的头像 心平无念
    心平无念送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 心声驿站的头像 心声驿站
    不知道你这2个月是怎么熬过来的,时间会抚平一切,也希望您会慢慢走出来[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    我们总是在追逐远方的风景,却忘了脚下的路也开满了花。你好,我是倾听师松逸,欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 红姐陪伴的头像 红姐陪伴
    惨痛的经历怎么能说忘就忘呢,这两个月过的一定很辛苦吧?!
  • 智慧姐【人性情感】的头像 智慧姐【人性情感】
    发生什么都是对自己的历练,坚持点宝贝
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    心里不能放下,是因为对你很重要吧?或者有情绪或情结还在。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 琳琳的头像 琳琳
    琳琳送了一个拥抱
  • 飞飞的头像 飞飞
    你一定受到了不公的待遇吧,身处深渊时要学会伸手求救,
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 栖星的头像 栖星
    就像钉子钉在木板上,即便拔出来仍会留下伤口
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    去疗愈这个创伤,如果想跨过去,就必须去疗愈
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    你好,很高兴在这个平台与你相遇。如果你连线我,我可以帮你从这个困惑当中走出来
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    心脉受损了宝贝,相信时间的力量,总有愈合的时候抱抱~
  • 李向晖咨询师的头像 李向晖
    所有的过去都接纳,以后不再走弯路,不再被动就是了。我来帮助你理顺所有,并快乐的过上你希望的生活。
  • 芮汐的头像 芮汐
    究竟发生了什么事?都过去这么长时间了,说明这件事已经形成了创伤,我们找办法去愈合它吧。
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    创伤疗愈需要时间,可能确实做不到像吃止疼药那样快速止疼;但好消息是,只要积极面对,就能跨过去
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊[微笑]
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    如需心理支持,可以跟我联系
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 阿容听成长(请发预约文案)的头像 阿容听成长(请发预约文案)
    阿容听成长(请发预约文案)送了一个拥抱
  • 阿容听成长(请发预约文案)的头像 阿容听成长(请发预约文案)
    啥事呢
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 海逆风局的头像 海逆风局
    海逆风局送了一个拥抱
  • 子豪【情感分析】的头像 子豪【情感分析】
    子豪【情感分析】送了一个拥抱
  • 子豪【情感分析】的头像 子豪【情感分析】
    那些‘难以放下’不是你的错呀,伤痛需要被看见、被慢慢安抚。如果你愿意说,这里随时有倾听的耳朵;要是暂时不想提,也没关系,允许自己偶尔‘心疼到无法呼吸’,我们陪你等情绪流淌过去,你值得被温柔接住❤️”
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 小耳的头像 小耳
    小耳送了一个拥抱
  • 小耳的头像 小耳
    如果只以当前的能力来评价自己,那实在太妄自菲薄了。我们不要再把自己限制在既有的能力水平之中,而应该相信能力会随着时间的推移而提高,从而朝着目标努力迈进,相信相信的力量!
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 辛酉的头像 辛酉
    辛酉送了一个拥抱
  • 晨曦如诗的头像 晨曦如诗
    受到了创伤,不要自己扛。和亲人朋友说一说,一起来帮帮你。
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    无忧的聆听者送了一个拥抱
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 安心陪伴的头像 安心陪伴
    安心陪伴送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你正经历着痛苦的情绪,心疼你呀。不用急着逼自己放下,先允许自己难过、心疼,这些情绪都是你经历的一部分。可以试试把感受写下来,或者找信任的人说一说,要是觉得这些不够,也可以找心理咨询师陪你一起面对。时间会慢慢疗愈,但你也可以主动给自己找些力量,你不是一个人,我们都在这儿陪着你呢 。
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
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