给力心理
十年口碑经营
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张寨花心理咨询师
51岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
212
人
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99%
好评
咨询
问
想从事心理咨询师
匿名
2025-07-28 16:25:22
抱抱TA
我已经虚度了很多的时光,错过了许多陪伴孩子的美好瞬间。我觉得我不会跟孩子玩耍,不会同孩子互动。我感觉自己性格很闷,很容易
抑郁
,容易生活在过去的悔恨和对未来的
焦虑
中,气若游丝,心如浮萍,不停地逃避,就是没有一刻能活在当下。本来我已经很难了,伴侣对我的家庭暴力,多次摔东西、殴打我、发疯等,又极大地加剧了我的苦难……现在孩子就要离开我去上学了,我心如刀绞,充满悔恨,舍不得孩子,后悔以往的很长的时间里,没有完全地陪伴孩子。我也不是故意不陪伴孩子,是因为自己不具备把生命过好的能力,活不出创造力,没有经营幸福的能力,没办法活在当下。伴侣和婆婆还有周围人的生存
焦虑
也让我的精神受到负面影响。我丈夫不止一次给我施压,让我尽快赚钱(那时孩子才只有一、两岁),他自己赚不来钱,却嫌我不赚钱。我婆婆总共十来次在我面前重复同样的话语,要求孩子尽快送去幼儿园,让我尽快赚钱。他们给我施加的这种压力,如同蝴蝶效应一样,让我的生活出现了不小的波澜,导致我的生活上的负面事件,摧毁着我的情绪上的稳定。他们给我施压
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获得公益心:
AI心2
亲爱的用户,感谢你勇敢地分享你的感受和经历。我能感受到你内心的痛苦和挣扎,以及对孩子的深深爱意和愧疚。你提到的家庭暴力和压力确实是非常沉重的负担,这些都不是你应该独自承受的。首先,我想告诉你,你的感受是 valid 的,你的痛苦是真实的。 你提到自己‘不具备把生命过好的能力’,但事实上,你已经在努力面对这些挑战,这本身就是一种力量。建议你考虑以下几点: 1. 寻求专业帮助:心理咨询师可以帮助你处理抑郁和焦虑,同时也能为你提供应对家庭暴力的支持和建议。 2. 建立支持系统:无论是朋友、家人还是支持团体,找到一个可以倾诉和依靠的网络对你非常重要。 3. 自我关怀:在照顾孩子和应对家庭压力的同时,别忘了照顾自己。即使是小的自我关怀行为,也能为你带来一些安慰。 4. 法律保护:如果你正在经历家庭暴力,请记住你有权利寻求法律保护。 你并不孤单,我们在这里支持你。
匿名
孩子许多次让我陪她玩玩具,我都没有答应。我都是要么让孩子看电视,要么岔开话题,给她找事做。反正,我就是没有陪伴她玩玩具的能力和耐心。我不具备
李静✨
你好!
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感职场
你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
婵娟倾听
抱抱你!通过你的诉说可以看出,你这些年来生活的很不容易,但也有部分原因是环境造成的,不是你的错!你无需把所有过错揽在自己身上,孩子还小,需要你陪伴的时间还很多,可以从现在起慢慢学着改变自己,以及改变跟孩子的相处模式,一切还来得及!同时也可以找我们倾听师聊聊,谈谈心,重塑自己,让自己跟过去的自己握别,去做自己想做的事,做自己喜欢的自己!
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
辛酉
辛酉送了一个拥抱
知语
知语送了一个拥抱
温馨
能感受到在这段婚姻关系中你承受了很多的委屈和无奈,你很想好好的爱孩子、陪伴孩子,可是你的状态让你没有能量做到一个你所谓的“好妈妈”,内心的冲突、纠结也让你很内耗,这些都是正常的,也是可以理解的。 现阶段的你真的很不容易,想要爱孩子,你先要照顾好自己,不要再苛责自己,问问自己到底想要的是什么?需要怎么去做
希柠吖
希柠吖送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
追风少年
追风少年送了一个拥抱
追风少年
你好
云聆
云聆送了一个拥抱
淮竹
向前看
匿名
我感觉自己好像被泄了气的皮球一样
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
小贤
[玫瑰]
琳儿呀
没人在乎你怎样痛哭,也没人在乎你的辗转反侧要熬几个秋,更没有人关心你快不快乐。外人只看结果,自己独撑过程。不要给自己太大压力,给自己学习的时间,因为你自己的心情无法平静,所以没有耐心陪孩子,但是又时刻自责,那就找自己喜欢的事做,为以后能有满意的收入来源去努力
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
欢迎来连麦聊聊
让心回家
感觉自己像泄了气的气球,感受到你的无助
暖暖
暖暖送了一个拥抱
满霞心理
您好,感受到你在婚姻生活中的种种不易和艰难,同时也看到了你的坚强和坚韧的毅力,你是一个好妈妈,你对孩子的爱相信孩子也可以能感受到。人生总有希望和曙光,你身上的美好品质也会使你战胜一切困难[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
月月老师
你好
阿容听成长(请发预约文案)
阿容听成长(请发预约文案)送了一个拥抱
心岸
心岸送了一个拥抱
阿容听成长(请发预约文案)
需要学习进步
灿灿暖心阁
压力需要释放,有需要,你可以和我说说
子青情感
愿此刻的痛苦能够让你突破限制, 真正的成长起来
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
人都是在成长中学习,在学习中成长。
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
晚上好啊!
闪闪情感
父母有的时候需要上班,有的时候需要做家务,并不是每个父母都有许多时间陪孩子,让孩子自己玩耍,也不是坏事,能够培养他独处的能力,不要来悔恨自己
子豪【情感分析】
子豪【情感分析】送了一个拥抱
子豪【情感分析】
“看完你的文字,心里揪得紧紧的。要承受伴侣暴力、家人施压,还要和自我否定拉扯,这一路你得有多难啊…但你知道吗?你能把这些痛苦剖开说出来,就已经比‘逃避’勇敢太多了!那些说自己‘没能力’的话别信呀,在这么窒息的环境里,你还拼命守着对孩子的爱,努力想活好,这本身就是超强大的生命力!
浅言
现在孩子大了要上学了,你可以好好规划自己的工作了,好好工作,好好生活,以后下班了好好陪孩子,不想过去,为自己想要的生活努力,加油
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,我一直都在的,欢迎连麦和我聊聊
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王宇
你好
澄澈催眠
种一棵树,最好的时间是10年前,其次是现在。过好自己的生活,最好的时候是当初,其次是现在。别人可以影响我的生活,但自己可以创造和决定我的生活。
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
现在是什么状况??
心中月
能感觉到你在亲密关系里确实挺不容易的,先不要去管他人要你怎么做,先关心一下自己!想办法处理好自己的情绪,我相信你以好会越来越好的。
心禅疗愈
看到你描述的状态,婆婆和周围人生存焦虑给你的影响,承受伴侣的家庭暴力,你在这样的环境中还想着自己的孩子,想要陪伴他,给他母爱,你已经很伟大了,你首先要让自己有力量,才能面对外在的所以压力。如果不知道怎么做,就来寻求帮助吧!
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
抱抱自己,爱自己多一点
清风居士
来个疗愈吧,简单直接
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
清风居士
首先,请允许我坚定地告诉你:伴侣对你的任何形式的暴力(身体殴打、摔砸物品、精神虐待、经济控制)都是绝对错误的,是犯罪,绝不是你的错。 你不需要为他的暴行承担任何责任,更不需要用“自己不够好”来解释他的行为。他的行为反映的是他自己的失控、无能和道德缺陷。
周艳玲
你经历了这么多痛苦,真的太不容易了。家庭暴力是绝对不能容忍的,这不是你的错,别独自承受。可以先找妇联、居委会求助,保护自己安全。关于陪伴孩子的愧疚,孩子能感受到你的爱,现在开始改变也不晚,试着用简单的互动,比如一起读绘本、散步,慢慢重建连接。 你说自己“不会过好生活”,但在这么难的处境下还努力撑着,已经很有力量。别被家人的不合理压力绑架,先关注自己的情绪,找心理咨询师聊聊,梳理这些痛苦,也学学应对焦虑抑郁的方法。你值得被好好对待,别放弃寻找让自己和孩子都能更幸福的出路,生活可以重新开始的,你不是一个人❤️
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女,你好,我觉得我现在的生活很糟糕,我是一位已婚人士,有一个3岁的男孩,之前一直由爷爷奶奶在老家抚养,一个月前刚刚接到身边,平时主要还是由奶奶看顾,可是我发现问题好多,孩子对我也比较有排斥感,之前在老家的时候并不是这样,我也会经常回家看他,但是来到身边之后就谁也不要,只要他奶奶,甚至到了一刻都不能离开的地步,白天稍好一点,晚上更甚。这样导致家里都很不开心,我心里有很大的失落感。而且我觉得老公并不站在我这边,只会向着他妈,我们只要有不开心就觉得他妈受了委屈,然后就特意过来和我谈话,还冠冕堂皇的说有事和他说,在他妈面前态度好点。我现在对婚姻对孩子一点办法都没有,对老公很失望,对孩子很无力,在这个家甚至找不到一点点寄托,有时候觉得也许离开才是一种解脱。我想知道真的是我的心理有问题吗?
(匿名)
女,人不能活在当下,是一件很悲哀的事情。现在家里孩子2岁3个月了。在过去的两年多里,我感觉没有真正地关注到孩子的需求。因为有很多时候,我都是沉浸在自己的忧虑里,不能很好地排解自己的情绪。而且我本身的性格也是比较忧郁的那种。有的时候,就会不停地回想以前发生的、不开心的事情。有的时候,就担心未来会怎样……脑子里不停地为某些东西所困扰。还有的时候,有心无力,身体比较疲乏,没那么大精力为孩子付出。总之,就是自己活得不开心。这样的后果是:没办法真正地给予孩子。我印象深刻的时候有两次——有一次,我自己站在床边看手机八卦,孩子那时差不多6个月左右,她用那种渴望关注的眼神看着我。我的眼睛虽然看手机,但是余光也能捕捉到一部分,但是我不知道为什么,我还是继续选择看那些手机上吸引人眼球的、无聊的东西。过了一会儿,孩子眼看求我无望,无奈之下,自己含着手指睡着了。还有一次,孩子在公园里,那时有一岁多,手里捡了一个东西,她就仰着头,嘴里“呜呜”的,拿给我看。但是我当时就有些迟钝,我眼睛看向别处,完全没反应过来。倒是旁边的一个孩子她妈笑着说:“你妈妈不理你啊”。我也不知道是因为我天生感情淡漠、不够敏感?还是因为自己身体不好、没精力?去年一年,我自己带孩子,有很多不周到的地方。年底的时候,因为一些家事,我郁闷了一个月之久。那时候,我都失神极了,孩子在婴儿车里不停地召唤我,我沉浸在自己的忧虑里,视而不见。今年春节期间,孩子爸爸正式跟我开战,我更是自身难保,几乎没跟孩子互动过。今年上半年,孩子爸失业在家,心情不好,跟我也合不来,我们之间很多次冲突,很多次,孩子也受到了一定的影响,好几次大哭。有的时候,闲下来,我就容易对那些手机短视频、娱乐八卦、电视剧片段上瘾,没去关注孩子。直到现在,我还是不能很好地处理心中的很多困扰。头一个,就是一直为某些往事伤心、烦恼。还有就是情感上比较缺乏,不但得不到想要的男人的爱,甚至连丈夫的爱,也……还有,主要是自己的原因,很容易不快乐,不能很好地活在当下,对生活、生命没有热情和动力,悲观、厌世,感受不到生命的美。容易沉浸在手机娱乐文章和电视剧视频里无法自拔。还有去年年底的时候,跟网友诉说心事,不停地打字聊天,也耽误看孩子了。孩子困了,没哄她睡觉,孩子独自走到床底下,坐在地下睡着了。还有一些类似的事情,现在想来,因为感觉自己没有给她足够的爱,所以现在心里很后悔。总是对自己现状不满
(匿名)
我是一名全职妈妈,最近情绪不稳定,很容易暴躁,还会打孩子,折磨他的安全感(孩子一岁多),最近情绪出现两次失控,我拼命大哭大叫,我感觉我太恐怖了。我感觉像极我的母亲,因为我有一个不幸的童年,父亲出轨,母亲将婚姻的不幸家庭的压抑情绪发泄在我身上。现在我感觉我在重复了我母亲的行为,我的心理测试说我极度缺乏安全感,需要看心理医生。我不想这样对我的下一代。我的思想说是清晰,但是我控制不了我的情绪。我感觉我还有暴食症,我将所有的焦虑化做食量,两个小时不吃东西我就感觉空虚感。家里有一笔债务,结婚前老公刷我信用卡前欠下的,现在一直没有还上,为此经常吵架,我觉得他不重视这些欠款,因为我没有经济来源,靠他工资对钱很敏感,或者说我一直对钱都很敏感,家庭成长原因。但是老公花钱如水,入不敷出,爱面子爱吹牛,我为了他这些爱面子吹牛的事压抑着,很多事情说不出实话的感觉很难受。明明没有钱,还有借我的钱去借人钱,现在经常为钱吵架。他文化水平低,初中毕业,思想粗俗简单,目光短浅,不会未雨绸缪。我大专的,很多关于孩子的事,我相信科学育儿才是正道,孟母三迁是道理,在他眼里只是成了今天不知明天事,想那么多干嘛。我常常对以后的生活感到担忧,虽然他说的是实话,但是我就是感觉一肚子气。其实我知道自己有问题的,夫妻俩需要相互理解,但是我不知道如何找到这个好的沟通点。当然还有其他的问题也在困扰着我,我感觉我工作了可以大大减少这样的焦虑,但还有面对如何照顾小孩的问题,老公的原想法是把孩子放在老家,因为我的童年经历,我不想孩子离开父母的身边成长。我感受过那样的生活,这如同抛弃了孩子一样,童年的生活是可以影响人的一辈子的。老人不愿意到城市来长期生活,一下子来两个我也接受不了,我只能接受家婆来,但是家公是会跟着来,关系本来就是不熟络,我慢热型的,是对他们没有什么好感。73.4岁的老人,我也就26,爷爷奶奶层次的代沟啊,如期说是倚老卖老,还不如说活了一辈子也不会怎么好好做人处事(他们跟亲戚关系比一般人的差)。当然我的父母也不好到哪里,我的母亲不会重视我一切,我也没有听她对我说过什么好话,我想回娘家开个小店过度一段时间,以过度小孩未读书的日子,我妈妈说我的出现扰乱她的生活,带给她负担,下班回家还要哄小孩,还令她跟我爸夫妻经常吵架(他们夫妻感情一直都不好的),我爸是支持我的,我知道我的事会让他们生活麻烦一些,可是我也为这个家付出,也不是白让他们带的,我感觉我要求的事大事小事,我妈都说我是在麻烦她,从小一直这样,我这辈子都没有跟我的母亲交过心,唯一的这次诉说我的困境也变成了我给她的生活带来困扰,让我最后好不要回来,我也太缺母爱了吧,现在我还是很气她,也不想跟她交流什么感情。一切的一切让我对生活很迷茫。
(匿名)
女,现在这个时候,孩子才两岁,我婆婆又干月嫂,没办法帮忙带孩子。我丈夫在对我有需求的情况下,都对我这么发疯。那等孩子上了幼儿园,我婆婆也腾出空来能接送孩子的时候,我丈夫更用不着我了,更有可能随意地残害我了。他说以后让我服服帖帖的。现在自己每天都沉浸在对未来的恐惧和忧虑中,也没有心思好好带孩子,也没心情陪孩子玩
女 您好,首先我是一个在家看孩子看了近五年的全职妈妈,一个四周岁一个一岁半,这几天我和老公吵架的矛盾也化解了,可是我还是心里难受,就因为没人帮我看孩子,走不出这个阴影,一想到这心里就堵的慌,我也试图自己想开,可是还是一下子就陷入里面,谁跟我说让我等孩子大了就好了,我就会感觉委屈,甚至会想到尽然我带来了孩子,就让我带走吧。老公对我再好,公婆其他方面对我再好,我都感觉他们都不理解我的苦,甚至有时也恨自己的亲妈,总是劝我等孩子大了就好了,没有人理解我
(匿名)
女 我自幼母亲就不喜欢我,跟着爷爷奶奶长大,母亲经常打我,从3岁起吧。我离家出走过,但被找回来。14周岁那边才回家跟母亲。16岁上高中,一学期回家一次。害怕母亲,也不喜欢父亲,和姐姐也关系不好,弟弟不爱说话,对亲情也只是爷爷奶奶有感情。现在我有了自己的生活。生了一个儿子(理想中一心想要女儿。)一开始我很爱他,但是越长大越调皮。1周9的时候离开我两个月,回来习惯也不一样了。不听话,出去要抱,要什么东西不给就倒地上哭,有时候控制不住会打他。老公家里没钱,到现在父亲还是不愿让我们结婚,公公爱喝酒,不存钱,婆婆在外面生了一个比我儿子大两个月的女儿。感觉压力好大。对儿子越来越没有耐心。我真怕我自己会害了我的孩子。我是一名幼师,对别的孩子为什么有耐心,对自己的孩子会这样?
女 不知道是不是真的抑郁症了,情绪不稳定,有时候聊天,聊到自己的痛处会流泪,遇到一些问题总觉得不公平,看到不喜欢的人和事儿会排斥,同事之间还好,还能忍耐,还能沟通,但是对家人(婆家)有意见的话不想忍耐,内心不能忍耐,但是表面功夫也会掩饰一下,掩饰的同时内心几乎也是崩溃的,眼泪也忍不住。越是这样越是讨厌我老公。现在对我老公也是反感到极致。他一直认为对我很好,他们一家人认为他们对我都很好,就感觉我自己就像一个另类一样,觉得他们对我好,我还不知好歹,不领情。但是我真的感受不到他对我的好。经常对我有些承诺,但最终没有一件事情信守诺言的。我和我老公结婚7年了,都是处于长期分居,我在家里带孩子又当爹又当妈,孩子好像跟他一点关系都没有一样,回来了跟孩子玩耍一下,要不就说很累,躺在床上玩手机,也不关心一下孩子的学习和作业,他现在在创业期间,一年多了没有盈利,每月亏损,已经半年多没有给过我生活费了,我要上班,还要带孩子,大的宝宝已经六岁半了,小的一岁半,下班还要辅导作业,孩子奶奶跟我住帮我一起照顾小的,每天上班,买菜,接送孩子,辅导作业都是我一人,有时候真是很累,喘不过气来,他在创业很辛苦,很累,我要多体谅他,但是我也很累啊,他工作只照顾她一个人,而我呢?我照顾的是一个家,我也是人啊,跟老公抱怨几句他就说都是因为他没钱,如果有钱就能解决一切。有钱了我就不会抱怨了,这一点我不否认,以现在的情况经济的确可以解决很多事情,但是根本解决不了我内心的创伤。对于他我真的心已经死了。现在想想那时候的不顾一切都要在一起这真的很傻。付出的一切对于他们一家人来说就是理所当然,做的好他们觉得理所当然,做的不好他们说你强势。真的很累,很想逃避,远离她们这个家庭。但是我又舍不得我的两个宝贝,我不知道该怎么办?我难道要为了孩子要继续忍受这样的压力吗?这种死亡婚姻有什么用?老大2岁半的时候开始我就是一个人上班一个人带孩子,而他却远在他乡创业,现在老大都7岁了,老二都一岁半了,他还在远在他乡创业,而我依旧是一人上班一人带孩子更是要照顾一个家。不说他吧自己要辛苦着,说他吧他说你不支持他。而我就是就像一只狗一样,照顾这样一个家他回来后还要笑脸相迎,当然笑脸相迎我现在肯定是做不到,至少我有段时间没有做到了,心已死,又何必让自己过的如此牵强。离婚这个词不能轻易说出口,为了孩子我要忍着,除了忍我还能怎样?
(匿名)
女 女 我最近情绪1直不太好,经常因为1点小事就哭,甚至是好好的就开始流眼泪,时常想1些不好的事情,因为从小奶奶把我拉扯大,最近真的好害怕她会离开我,在想她要是离开我了怎么办,然后又会为自己的这种想法自责,“我怎么会这么想呢?”但是又真的好害怕,要是她离开了我根本不知道怎么活下去…… 4岁的时候,父母离异了,她走的时候,还冷漠的跟我说了1句“我不要你了”,这成为了我心里永远的痛,我总是很忌讳这件事情,而且奶奶不喜欢我的妈妈,她总骂我“你跟你妈1个德行”,我不明白为什么要把我跟她相提并论,那明明是她的问题凭什么要我来承担。被至亲这样子说,心里真的好痛苦……后来,我爸爸跟另外1个人再婚了,也就是我现在的妈妈,还有了弟弟,她并不关心我,同1屋檐下,更像是陌生人,他们在1起的时候,更像是1家人,而我才是1个彻彻底底的局外人。然而因为现在的妈妈沉迷于赌博,他们总是吵架,甚至会打起来,每次听到他们俩说1句话,就会胆战心惊,我很害怕……而且爷爷奶奶也总会抱怨,添油加醋,我好羡慕别人能跟父母谈笑嬉戏,我也想体验1下这种感觉,而不是他们天天被金钱蒙蔽的打骂,太冷漠了……有时候真的感觉世界失去了温暖,让人悲伤,快要坚持不下去了……曾经自残过,甚至有过自杀的想法,但是后来放弃了这个念头,但是我真的不知道该怎么办了,我不知道我还能不能撑下去,真的好难受,好压抑,好无助,好孤独……
(匿名)
男,45岁,就是想说说话聊聊天,为啥都是那么贵的呢?
(匿名)
女,20岁,我不知道读书到底有什么意义,每天面对不完的电脑枯燥的数据,早八晚八,岗位只有一人,每天跟一堆的老头子技术师傅交接工作,每天吃着厂里同样的饭菜,打印不完的图片和印花图片,下班回宿舍一个人洗完澡洗完衣服就睡觉了,感觉生活越来越枯燥了。
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想从事心理咨询师
我已经虚度了很多的时光,错过了许多陪伴孩子的美好瞬间。我觉得我不会跟孩子玩耍,不会同孩子互动。我感觉自己性格很闷,很容易抑郁,容易生活在过去的悔恨和对未来的焦虑中,气若游丝,心如浮萍,不停地逃避,就是没有一刻能活在当下。本来我已经很难了,伴侣对我的家庭暴力,多次摔东西、殴打我、发疯等,又极大地加剧了我的苦难……现在孩子就要离开我去上学了,我心如刀绞,充满悔恨,舍不得孩子,后悔以往的很长的时间里,没有完全地陪伴孩子。我也不是故意不陪伴孩子,是因为自己不具备把生命过好的能力,活不出创造力,没有经营幸福的能力,没办法活在当下。伴侣和婆婆还有周围人的生存焦虑也让我的精神受到负面影响。我丈夫不止一次给我施压,让我尽快赚钱(那时孩子才只有一、两岁),他自己赚不来钱,却嫌我不赚钱。我婆婆总共十来次在我面前重复同样的话语,要求孩子尽快送去幼儿园,让我尽快赚钱。他们给我施加的这种压力,如同蝴蝶效应一样,让我的生活出现了不小的波澜,导致我的生活上的负面事件,摧毁着我的情绪上的稳定。他们给我施压
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