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张寨花心理咨询师 51岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务212|99%好评
咨询
想从事心理咨询师
匿名
2025-07-28 16:25:22
抱抱TA

我已经虚度了很多的时光,错过了许多陪伴孩子的美好瞬间。我觉得我不会跟孩子玩耍,不会同孩子互动。我感觉自己性格很闷,很容易抑郁,容易生活在过去的悔恨和对未来的焦虑中,气若游丝,心如浮萍,不停地逃避,就是没有一刻能活在当下。本来我已经很难了,伴侣对我的家庭暴力,多次摔东西、殴打我、发疯等,又极大地加剧了我的苦难……现在孩子就要离开我去上学了,我心如刀绞,充满悔恨,舍不得孩子,后悔以往的很长的时间里,没有完全地陪伴孩子。我也不是故意不陪伴孩子,是因为自己不具备把生命过好的能力,活不出创造力,没有经营幸福的能力,没办法活在当下。伴侣和婆婆还有周围人的生存焦虑也让我的精神受到负面影响。我丈夫不止一次给我施压,让我尽快赚钱(那时孩子才只有一、两岁),他自己赚不来钱,却嫌我不赚钱。我婆婆总共十来次在我面前重复同样的话语,要求孩子尽快送去幼儿园,让我尽快赚钱。他们给我施加的这种压力,如同蝴蝶效应一样,让我的生活出现了不小的波澜,导致我的生活上的负面事件,摧毁着我的情绪上的稳定。他们给我施压

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获得公益心:
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你勇敢地分享你的感受和经历。我能感受到你内心的痛苦和挣扎,以及对孩子的深深爱意和愧疚。你提到的家庭暴力和压力确实是非常沉重的负担,这些都不是你应该独自承受的。首先,我想告诉你,你的感受是 valid 的,你的痛苦是真实的。 你提到自己‘不具备把生命过好的能力’,但事实上,你已经在努力面对这些挑战,这本身就是一种力量。建议你考虑以下几点: 1. 寻求专业帮助:心理咨询师可以帮助你处理抑郁和焦虑,同时也能为你提供应对家庭暴力的支持和建议。 2. 建立支持系统:无论是朋友、家人还是支持团体,找到一个可以倾诉和依靠的网络对你非常重要。 3. 自我关怀:在照顾孩子和应对家庭压力的同时,别忘了照顾自己。即使是小的自我关怀行为,也能为你带来一些安慰。 4. 法律保护:如果你正在经历家庭暴力,请记住你有权利寻求法律保护。 你并不孤单,我们在这里支持你。
  • 匿名 匿名
    孩子许多次让我陪她玩玩具,我都没有答应。我都是要么让孩子看电视,要么岔开话题,给她找事做。反正,我就是没有陪伴她玩玩具的能力和耐心。我不具备
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 婵娟倾听的头像 婵娟倾听
    抱抱你!通过你的诉说可以看出,你这些年来生活的很不容易,但也有部分原因是环境造成的,不是你的错!你无需把所有过错揽在自己身上,孩子还小,需要你陪伴的时间还很多,可以从现在起慢慢学着改变自己,以及改变跟孩子的相处模式,一切还来得及!同时也可以找我们倾听师聊聊,谈谈心,重塑自己,让自己跟过去的自己握别,去做自己想做的事,做自己喜欢的自己!
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 辛酉的头像 辛酉
    辛酉送了一个拥抱
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 温馨的头像 温馨
    能感受到在这段婚姻关系中你承受了很多的委屈和无奈,你很想好好的爱孩子、陪伴孩子,可是你的状态让你没有能量做到一个你所谓的“好妈妈”,内心的冲突、纠结也让你很内耗,这些都是正常的,也是可以理解的。 现阶段的你真的很不容易,想要爱孩子,你先要照顾好自己,不要再苛责自己,问问自己到底想要的是什么?需要怎么去做
  • 希柠吖的头像 希柠吖
    希柠吖送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 追风少年的头像 追风少年
    追风少年送了一个拥抱
  • 追风少年的头像 追风少年
    你好
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    向前看
  • 匿名 匿名
    我感觉自己好像被泄了气的皮球一样
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    [玫瑰]
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    没人在乎你怎样痛哭,也没人在乎你的辗转反侧要熬几个秋,更没有人关心你快不快乐。外人只看结果,自己独撑过程。不要给自己太大压力,给自己学习的时间,因为你自己的心情无法平静,所以没有耐心陪孩子,但是又时刻自责,那就找自己喜欢的事做,为以后能有满意的收入来源去努力
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    欢迎来连麦聊聊
  • 让心回家的头像 让心回家
    感觉自己像泄了气的气球,感受到你的无助
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    您好,感受到你在婚姻生活中的种种不易和艰难,同时也看到了你的坚强和坚韧的毅力,你是一个好妈妈,你对孩子的爱相信孩子也可以能感受到。人生总有希望和曙光,你身上的美好品质也会使你战胜一切困难[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 月月老师的头像 月月老师
    你好
  • 阿容听成长(请发预约文案)的头像 阿容听成长(请发预约文案)
    阿容听成长(请发预约文案)送了一个拥抱
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 阿容听成长(请发预约文案)的头像 阿容听成长(请发预约文案)
    需要学习进步
  • 灿灿暖心阁的头像 灿灿暖心阁
    压力需要释放,有需要,你可以和我说说
  • 子青情感的头像 子青情感
    愿此刻的痛苦能够让你突破限制, 真正的成长起来
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    人都是在成长中学习,在学习中成长。
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    晚上好啊!
  • 闪闪情感的头像 闪闪情感
    父母有的时候需要上班,有的时候需要做家务,并不是每个父母都有许多时间陪孩子,让孩子自己玩耍,也不是坏事,能够培养他独处的能力,不要来悔恨自己
  • 子豪【情感分析】的头像 子豪【情感分析】
    子豪【情感分析】送了一个拥抱
  • 子豪【情感分析】的头像 子豪【情感分析】
    “看完你的文字,心里揪得紧紧的。要承受伴侣暴力、家人施压,还要和自我否定拉扯,这一路你得有多难啊…但你知道吗?你能把这些痛苦剖开说出来,就已经比‘逃避’勇敢太多了!那些说自己‘没能力’的话别信呀,在这么窒息的环境里,你还拼命守着对孩子的爱,努力想活好,这本身就是超强大的生命力!
  • 浅言的头像 浅言
    现在孩子大了要上学了,你可以好好规划自己的工作了,好好工作,好好生活,以后下班了好好陪孩子,不想过去,为自己想要的生活努力,加油
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,我一直都在的,欢迎连麦和我聊聊
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 澄澈催眠的头像 澄澈催眠
    种一棵树,最好的时间是10年前,其次是现在。过好自己的生活,最好的时候是当初,其次是现在。别人可以影响我的生活,但自己可以创造和决定我的生活。
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 的头像
    现在是什么状况??
  • 心中月的头像 心中月
    能感觉到你在亲密关系里确实挺不容易的,先不要去管他人要你怎么做,先关心一下自己!想办法处理好自己的情绪,我相信你以好会越来越好的。
  • 心禅疗愈的头像 心禅疗愈
    看到你描述的状态,婆婆和周围人生存焦虑给你的影响,承受伴侣的家庭暴力,你在这样的环境中还想着自己的孩子,想要陪伴他,给他母爱,你已经很伟大了,你首先要让自己有力量,才能面对外在的所以压力。如果不知道怎么做,就来寻求帮助吧!
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    抱抱自己,爱自己多一点
  • 清风居士的头像 清风居士
    来个疗愈吧,简单直接
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 清风居士的头像 清风居士
    首先,请允许我坚定地告诉你:伴侣对你的任何形式的暴力(身体殴打、摔砸物品、精神虐待、经济控制)都是绝对错误的,是犯罪,绝不是你的错。 你不需要为他的暴行承担任何责任,更不需要用“自己不够好”来解释他的行为。他的行为反映的是他自己的失控、无能和道德缺陷。
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你经历了这么多痛苦,真的太不容易了。家庭暴力是绝对不能容忍的,这不是你的错,别独自承受。可以先找妇联、居委会求助,保护自己安全。关于陪伴孩子的愧疚,孩子能感受到你的爱,现在开始改变也不晚,试着用简单的互动,比如一起读绘本、散步,慢慢重建连接。 你说自己“不会过好生活”,但在这么难的处境下还努力撑着,已经很有力量。别被家人的不合理压力绑架,先关注自己的情绪,找心理咨询师聊聊,梳理这些痛苦,也学学应对焦虑抑郁的方法。你值得被好好对待,别放弃寻找让自己和孩子都能更幸福的出路,生活可以重新开始的,你不是一个人❤️
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