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甘生昭心理咨询师 53岁
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问心理咨询师北京报考
匿名
2025-07-29 17:06:18
抱抱TA

30岁,对别人说话很敏感，觉得对方是在攻击我，同样一句话，我也不知道别人会不会有这样的感觉，可我有这样的感觉，我也不知自己是怎么了

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，感谢你的分享。30岁是一个人生中重要的阶段，面对人际交往中的敏感情绪是很常见的。你提到对别人说话很敏感，甚至觉得对方在攻击你，这可能反映了你内心的一些不安或自我怀疑。建议你可以尝试记录下这些让你感到不适的情境，分析具体是什么触发了你的情绪。同时，练习正念和放松技巧也可能有助于缓解这种敏感。如果这种情绪持续影响你的生活，建议寻求专业的心理咨询帮助。
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好！
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊[微笑]
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    可能是你的感知能力比较灵敏，这是你的天赋，同时天赋需要被打磨
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    是经历形成的不够自信等等，可以助您分析规划调整
  • 浅言的头像 浅言
    您好，可以说说具体情况
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    感知灵敏的特质，需要被打磨，我是全职心理咨询师，专注自我成长，有需要可以跟我联系
  • 梧桐树的头像 梧桐树
    你好，你这样情况可能和缺乏安全感有关系
  • 独特星链之舟的头像 独特星链之舟
    可能是小时候的影响，自尊心有点敏感，你们有这种情况嘛，聊聊
  • 闪闪情感的头像 闪闪情感
    你有这样的感觉，这句话是碰到你的敏感神经了。
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    你有困惑，我有答案，可以聊聊，帮你详细分析。
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好！感觉你很敏感与你的性格有关。如果你想了解自己的原因，可以与我聊聊，我帮你分析。
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好，我是倾听师松逸，可以和我讲讲你具体发生什么事情了么？欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量，让我陪你分担一点点。
  • 心中月的头像 心中月
    心中月送了一个拥抱
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 心中月的头像 心中月
    感受一下说话让你感受不舒服的点是什么
  • 淮竹的头像 淮竹
    也许会也许不会
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    也许是因为过往生活中收到的批评孩子的比较多吧
  • 张佑衡的头像 张佑衡
    遵从内心，顺其自然。
  • 秋语的头像 秋语
    内心敏感证明你共情能力也很强，接受自己的一切。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    敏感情绪而是你心理免疫系统在升级的表现。就像近视激光手术后的恢复期，暂时看不清不代表你的世界变模糊了。
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    欢迎来连麦和我聊聊
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 言一的头像 言一
    防御比较强，可以跟我详细说说从什么上开始这样的么
  • 暖汐的头像 暖汐
    我能感觉到你对这些话很在意，换作是我，可能也会多想的～
  • 阿容听成长(请发预约文案)的头像 阿容听成长(请发预约文案)
    阿容听成长(请发预约文案)送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    聊聊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
  • 辛酉的头像 辛酉
    辛酉送了一个拥抱
  • 清风明月的头像 清风明月
    看起来有点自我怀疑，感觉别人都在针对你。不如先认可自己，强大自己的内心，因为心大了事情就小了
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    晚上好👌🏻呀！你对很多话都很敏感，还是只是个别的一些话
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是对攻击性的话语，你的感受很敏感吗？
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    欢迎来连麦聊聊
  • 云聆的头像 云聆
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  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    看到你的留言，我能够感受到你心里很累，别人说一句话，你可能会反复琢磨背后的意思，甚至忍不住有被攻击的想法。明明知道也许是自己想多了，但是却控制不住。不确定和自我怀疑一定是让你备受煎熬，希望你能够与我连线，我会给你专业的分析和暖心的陪伴，或许能给你不同的一些理解，帮你打开崭新的天地
  • ❤暖阳的头像 ❤暖阳
    你对自己的感受进行了观察和反思，这是一种很好的觉察。一种可能是对方真的在攻击我们。另外一种是我们把内心的不安全感投射出去，觉得对方在攻击，实际上没有，这源于内心的恐惧。
  • 让心回家的头像 让心回家
    我们可以聊聊
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    你好呀，感谢你说这些事儿。30 岁是人生里挺关键的阶段，和人打交道时，对别人的话特别敏感，老觉得是在攻击自己，这情况挺常见的。这可能是你心里有点不安，或者对自己不太确定。你可以试试把那些让你不得劲的场景记下来，瞅瞅到底是啥事儿触发了这种情绪。另外，学学正念和放松的办法，说不定能让你没那么敏感。要是这情绪一直影响你过日子，找专业心理咨询师聊聊，会有帮助 。
  • 追风少年的头像 追风少年
    追风少年送了一个拥抱
  • 追风少年的头像 追风少年
    你好
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
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30岁,对别人说话很敏感，觉得对方是在攻击我，同样一句话，我也不知道别人会不会有这样的感觉，可我有这样的感觉，我也不知自己是怎么了
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