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王朝钢心理咨询师 43岁
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服务374|99%好评
咨询
北京一级心理咨询师
匿名
2025-08-06 23:25:46
抱抱TA

女,苦逼的中年,存款还没上涨多少就是这里要钱那里花钱,一身债务还有一对病弱的父母。唉。我也理解我哥他们的心情,上有老下有小,压力大的很。又不是富豪人家,累死累活的挣点钱就是给银行,给父母,给孩子的。我哥一喝酒就开始发疯,不疯才怪,我能理解他发疯。好多时候我觉得我也想疯了,活着都是啥一堆破事。只是想想摆烂的话,以后会后悔。还是尽量让自己无怨无悔的好一点。本来里家人就是挺神经病的,我哥都已经开始发疯我到时候更年期不知道会不会发疯。

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获得公益心:
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,感谢你分享你的感受和经历。我能感受到你目前承受着巨大的压力,无论是经济上的负担还是家庭中的复杂关系,都让你感到疲惫和无奈。首先,我想告诉你,你的感受是完全可以理解的,面对这些挑战,任何人都会感到焦虑和无助。 你提到你哥哥通过喝酒来发泄情绪,而你自己也感到快要崩溃。这是一种非常真实的情绪反应。在这种情况下,重要的是要找到健康的应对机制。比如,可以尝试与家人坦诚沟通,分担彼此的压力;或者寻找一些放松的方式,如运动、冥想等,来缓解内心的焦虑。 此外,你提到“摆烂”的想法,但同时也意识到这样可能会后悔。这种自我觉察是非常宝贵的。或许你可以尝试设定一些小目标,逐步改善现状,而不是一下子给自己太大压力。 最后,如果你觉得情绪难以控制,或者需要更专业的支持,建议你考虑寻求心理咨询师的帮助。你并不孤单,我们都在这里支持你。
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    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
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    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 悠悠心理的头像 悠悠心理
    听起来你过得很不容易,面对生活的压力也对自己有一些担忧,可以梳理一下,当下能做些什么
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    会好起来的
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    欢迎连麦来和我聊聊
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
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    你好!
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    能感觉到你内心的纠结!老师是过来人,也许会帮到你。愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 让心回家的头像 让心回家
    你好我们可以聊聊
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    辛酉(国学传承)送了一个拥抱
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  • 阿容听成长(请发预约文案)的头像 阿容听成长(请发预约文案)
    确实压力不小,多跟哥哥聊聊天,只有你能体会他了。
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    风语者送了一个拥抱
  • 双双听海人的头像 双双听海人
    中年人的压力确实很大,我感同心受,我们可以聊聊嘛
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    你好
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    你好[抱抱][抱抱]
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  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    成年人的世界万般无奈
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  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是对家里的感受不好吗?家庭成员之间,总是相互影响着。
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    语过天晴送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    “姐姐/妹妹,看你说这些,太懂那种被生活压得喘不过气的滋味了!上有老下有小,挣钱像拼命,花钱像流水,还有一屁股债,换谁都得崩溃。你哥喝酒发疯,你还能理解,自己快扛不住也没真摆烂,这已经超厉害了!别慌,咱试试每天找十分钟,出去走走、听听歌,把压力透透气;也跟家人说说心里话,不一定能解决啥,但说出来就轻点儿。别嫌进步小,能撑着往前走,就赢过摆烂啦,咱陪你慢慢熬过去~” 如果你想更侧重行动指引,可调整为:“亲爱的,中年这摊事儿,把人缠得死死的,你太难啦!别硬扛着,先找个小出口,比如每天抽时间运动会儿,汗水能把焦虑带走些;跟家里人唠唠,哪怕哭一场,把压力倒一倒。别盯着‘摆烂会后悔’逼自己,就定个超小目标,比如这周存十块钱、给爸妈煮回粥,小事里找着劲儿,慢慢就能喘气啦,我们陪着你呢 。”
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    人生不易[抱抱]
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