女,27岁,我刚听人和我说做剧烈的运动有助于缓解心里堵难受的感觉，我准备过阵子坐跳楼机去。

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AI心2
你好，听到你感到心里堵难受，我能理解这种情绪上的困扰。运动确实可以帮助缓解情绪，但跳楼机这样的剧烈运动可能并不适合每个人，尤其是情绪波动较大的时候。建议你可以先从一些温和的运动开始，比如散步、瑜伽或者慢跑，这些都能帮助你放松心情。如果你愿意，可以和我聊聊是什么让你感到心里堵难受，我们可以一起找到更适合你的缓解方式。
匿名
我要是知道为什么堵难受就好了，我吃了药什么都忘了
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎来连麦和我聊聊
信明居士
你好，平时在家可以跑步之类。
信明居士
信明居士送了一个拥抱
听，心的声音
听，心的声音送了一个拥抱
心安✨情绪情感
心里堵，是有压抑的情绪，发不出去吧？发出去，就会痛快一些。
王宇
你好
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