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甘生昭心理咨询师 53岁
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考心理咨询师证需要具备什么
匿名
2025-09-03 02:16:03
抱抱TA

男,这个点还没睡。我就知道我又要该吃安眠药了

22 12 108
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,看到你提到这个点还没睡,可能需要依赖安眠药,我能感受到你现在的困扰。失眠确实会让人感到疲惫和无助。首先,我想了解一下,这种失眠的情况持续多久了?是否有特定的压力或焦虑源?安眠药虽然能暂时缓解失眠,但长期依赖可能会带来其他问题。建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想,或者在睡前进行一些轻松的活动。如果情况持续,建议寻求专业的心理咨询或医生的帮助。我们平台也有相关的心理测试和论坛讨论,或许能给你一些启发。你并不孤单,我们可以一起找到更适合你的解决方法。
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    萤火心灵送了一个拥抱
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    [抱抱]
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    如果吃药能睡的好,就去吃吧。
  • 夏天治愈的头像 夏天治愈
    都没睡
  • 匿名 匿名
    药太苦了
  • 匿名 匿名
    你们是熬夜我是想睡睡不着
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 恋的头像
    想聊什么
  • 恋的头像
    你多大啦
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    春风心理送了一个拥抱
  • 春风心理的头像 春风心理
    你好👋
  • 春风心理的头像 春风心理
    有有很多种助眠方法
  • 嘿嘿的头像 嘿嘿
    哪方面的压力?学习,情感,工作,生活,还是……
  • 匿名 匿名
    神经出问题。跟情绪没有关系
  • 匿名 匿名
    好羡慕你们能睡着的
  • 淮竹的头像 淮竹
    失眠可痛苦了
  • 风语者的头像 风语者
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,你提到跟情绪没有关系,这非常可能。但长期的睡眠剥夺本身就会导致情绪问题,如烦躁、低落,而情绪压力又可能反过来加重神经系统的紊乱。治疗生理性失眠和关照情绪健康并不矛盾,往往是同时进行的。你不需要羡慕别人,通过科学的方法,你也完全可以重新夺回睡眠的主权。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    如果是神经衰弱可以到医院有相应的治疗方案的,情绪部分大家可以一起聊聊[握手]
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    最近发生了什么事情了吗?
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  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
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    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    早上好呀[抱抱][抱抱]
  • 灿灿暖心阁的头像 灿灿暖心阁
    参加运动,少吃安眠药
  • 时光倾听的头像 时光倾听
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